Natürliche Verhütung: Welche sind nach der Geburt wirksam?

Natürliche Verhütungsmethoden sind auf dem Vormarsch. Nach den verschiedenen Gesundheitsskandalen der Pillen der 3. und 4. Generation wenden sich viele Frauen durch die Ablehnung der Chemikalie oder des IUP der sogenannten „natürlichen“ Verhütung zu. Wir sprechen von „natürlichen Methoden“, um sich darauf zu beziehen, fruchtbare Perioden zu erkennen und zu diesen Zeiten Geschlechtsverkehr zu vermeiden. Der Enthusiasmus ist so groß, dass die National Federation of Colleges of Medical Gynecology im vergangenen Jahr besorgt war. In einer Pressemitteilung warnt der Verband, dass „diese Methoden, schlecht angewendet, eine Fehlerquote zwischen 17 und 20 % haben“. Diese Sorge wird vor allem dadurch genährt, dass sich Smartphone-Anwendungen und „Heimmethoden“ in sozialen Netzwerken vermehren, um Alternativen zur traditionellen Verhütung anzubieten. Sie sollten wissen, dass einige dieser Techniken nicht zuverlässig sind. Andere sind, aber nicht für die Verhütung nach der Geburt geeignet. Wir ziehen Bilanz mit Audrey Guillemaud, Trainerin für natürliche Empfängnisverhütung und Buchautorin zum Thema *

Fruchtbarkeitsmonitore: Wir vergessen!

Erste Methode, die nach einer Geburt nicht geeignet sein wird: elektronische Fruchtbarkeitsmonitore: „Die meisten sind für unregelmäßige Zyklen (die für Wochenbettzyklen charakteristisch sind) nicht geeignet, da ihre Software oft nur die Temperatur analysiert. und merkt nicht die Rückkehr von Fruchtbarkeits- und Blutverlusten, die allein die Öffnung des Fruchtbarkeitsfensters bedeuten. Wenn man diese Software vor der Geburt eines Babys verwendet hat, kann sie eine prognostische Kalenderberechnung für frühere Zyklen enthalten. Da sich nach der Schwangerschaft alles ändert, können sie postpartal nicht anwendbar sein. Normalerweise erscheinen diese Informationen auf ihrer Packungsbeilage.

Nur die Temperaturmethode: nein!

Eine andere Variante: die „Nur-Temperatur“-Methode (wird jeden Tag Ihre Körpertemperatur beim Aufwachen gemessen). Es ist nicht zum Stillen geeignet. Audrey Guillemaud erklärt: „Wir können während des Stillens keinen Temperaturanstieg beobachten, weil das Stillen den Eisprung blockiert (dies ist bei vielen Frauen der Fall). Die Frau könnte dann wochenlang jeden Morgen „umsonst“ ihre Temperatur messen, ohne dass sie ansteigt (und einen großen Fehler machen: denken, dass sie nicht fruchtbar sein wird, bis ihre Temperatur angestiegen ist). Dies wäre ein Fehler, da Sie während des Stillens jederzeit wieder fruchtbar werden können: ab dem Wiederauftreten von Zervixflüssigkeit vor dem Eisprung (wie auch immer) oder sobald eine Blutung auftritt, was auch immer. Verluste – gesehen oder gefühlt – sind daher das Zeichen einer Rückkehr zur Fruchtbarkeit und treten immer VOR dem Thermikanstieg auf. Der Blut- oder Schleimverlust ist dann ein Zeichen dafür, dass die Frau endlich wieder Fieber messen kann. Denn die Fruchtbarkeit beginnt wieder! “

Kalendermethode: nicht empfohlen

Bei den schlechten Verhütungsschülern findet man auch (nicht überraschend) „die Methode des Kalenders oder Methode Ogino“. Tatsächlich kann diese Methode nur bei völlig regelmäßigen Zyklen funktionieren, da es sich um eine Berechnung auf der Grundlage früherer Zyklen und nicht um eine Selbstbeobachtung ihrer aktuellen Zyklen in der Gegenwart handelt. Nach einem Baby haben wir jedoch 100% unregelmäßige und unvorhersehbare Zyklen… Auch außerhalb der Wochenbettzeit wird diese Methode der Kalenderberechnung „nicht empfohlen, weil sie unzuverlässig ist“, so Audrey Guillemaud.

Widerrufsrecht: Es geht nicht!

Eine noch katastrophalere Methode: der „Entzug“, der darin besteht, dass der Partner den Koitus vor dem Ende des Geschlechtsverkehrs unterbricht. Tatsächlich wird die „Samenflüssigkeit, die bereits Spermien enthält, lange vor der Ejakulation produziert. Diese Spermien sind fruchtbar und können jederzeit eine Schwangerschaft auslösen. Eine Methode, die laut Audrey Guillemaud eher „russisches Roulette“ ist und eher für „ein Paar, das potenziell offen für eine neue Geburt ist“ oder für ein Paar geeignet wäre, das „annimmt, was kommt“.

Die Membranen: auf die Größe achten

In Bezug auf Barrieremethoden für die postpartale Entbindung rät Audrey Guillemaud von den meisten Zwerchfellen innerhalb von 3 Monaten nach der Geburt ab. „Bei manchen Frauen weitet sich die Vagina und der Muskeltonus der letzteren ist weniger gut. In diesem Fall hält die Membran manchmal weniger gut. Bei anderen erscheint ein zu kleiner oder zu großer Raum in Höhe des Gebärmutterhalses: Wurde zuvor ein bestimmter Membrantyp verwendet, entspricht dieser möglicherweise nicht mehr dem korrekten Maß. »Audrey Guillemauds Rat? „Sechs Wochen nach der Geburt ist es gut, mit der Hebamme den Raum um den Gebärmutterhals herum ‚nachzumessen‘, um zu sehen, ob das Zwerchfell noch die richtige Größe hat.“ Hinweis: Wenn es während der Geburt zu einem Abstieg von Organen gekommen ist, kann es auf das Zwerchfell drücken oder es bewegen, daher ist eine Untersuchung und eine gute Nachsorge bei der Weisen-Frau wichtig.

Welche zuverlässigen Methoden nach der Geburt?

Wird weder eine chemische noch eine mechanische Verhütung gewünscht, empfiehlt Audrey Guillemaud die Anwendung der „postpartalen symptothermalen Methode“. Das heißt, eine Beobachtung von Zervixschleim, der gesehen und gefühlt wird, und Blutverlust. Oder die Abrechnungsmethode (hier detailliert beschrieben). „Symptothermieprotokolle, die an die Zeit nach der Geburt angepasst sind, sind sehr praktisch, um alle Anzeichen zu erkennen, die auf eine echte Rückkehr der Fruchtbarkeit hinweisen. Vor allem, weil die berühmte „Rückgeburt“ mit oder ohne vorherigen Eisprung stattgefunden haben kann. Die Anzeichen von Schleim und Blutungen sind dann kostbar. “

Das Kondom: Wirksam als Barrieremethode

Schließlich sei es ihrer Meinung nach besser, zu traditionellen Barrieremethoden wie der Verwendung von Kondomen zurückzukehren – strenge romantische Versöhnungen vor dem Anziehen des Kondoms (!). Einige Marken bieten „ökologische Kondome“ mit organischen oder ökologischen Gleitgelen an, um schädliche Chemikalien zu vermeiden, die die Vaginalflora stören könnten. Sie werden allgemein empfohlen. Achten Sie auf die RSFU- und Bio-Etiketten und lesen Sie die Zusammensetzungen sorgfältig durch, vermeiden Sie den Zusatz von Chemikalien.

Bei all diesen Methoden ist es wichtig den Ehepartner einzubeziehen. Damit die psychische Belastung der Verhütung nicht allein auf der Frau lastet, muss es ein Paarprojekt sein.

Boulocho: Kezako?

In diesem Zusammenhang schlägt Audrey Guillemaud auch vor, eine andere natürliche Methode zu erkunden, die speziell für Männer geeignet ist: Thermo-Heizslips, „Hodenlifting“ oder „Boulocho“. „Die Slips selbst heizen sich nicht auf. Die Hoden werden einfach näher an den Körper herangeführt und es wirkt die Körperwärme. Wenn die Hoden gegen den Bauch gelegt werden, erhöht sich ihre Temperatur auf 37 ° C, wodurch die Spermatogenese blockiert wird. Dieses Gerät kann mehrere Stunden am Tag aufbewahrt werden, um wirksam zu sein und wird unter die übliche Unterwäsche gelegt.