Wussten Sie, dass viele Beschwerden durch die Verwendung von Naturprodukten aus Ihrer Küche gelindert werden können? In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige der natürlichen „Heiler“, die in Ihren Küchenschränken versteckt sind. Kirsche Nach neuesten Forschungsergebnissen der Michigan State University leidet mindestens jede vierte Frau an Arthritis, Gicht oder chronischen Kopfschmerzen. Wenn Sie sich wiedererkennen, dann beachten Sie: Ein tägliches Glas Kirschen kann Ihre Schmerzen lindern, ohne Verdauungsstörungen zu verursachen, die oft mit Schmerzmitteln in Verbindung gebracht werden. Die Studie ergab, dass Anthocyane, die Verbindungen, die Kirschen ihre leuchtend rote Farbe verleihen, zehnmal stärkere entzündungshemmende Eigenschaften haben als Aspirin und Ibuprofen. Versuchen Sie für die oben genannten Schmerzen, 10 Kirschen (frisch, gefroren oder getrocknet) zu essen. Knoblauch Schmerzhafte Ohrinfektionen führen jedes Jahr dazu, dass Millionen von Menschen einen Arzt aufsuchen. Doch auch hier hat die Natur Abhilfe geschaffen: 5 Tage lang zweimal täglich zwei Tropfen warmes Knoblauchöl in das schmerzende Ohr träufeln. „Diese einfache Methode hilft, die Infektion schneller abzutöten als die vom Arzt verschriebenen Medikamente“, sagen Experten der New Mexico Medical University. „Die aktiven Elemente im Knoblauch (Verbindungen von Germanium, Selen und Schwefel) sind toxisch für verschiedene Bakterien, die Schmerzen verursachen.“ Wie macht man Knoblauchöl? Kochen Sie drei gehackte Knoblauchzehen in 1/2 Tasse Olivenöl für 2 Minuten. Abseihen, dann 2 Wochen kühl stellen. Erhitzen Sie das Öl vor Gebrauch ein wenig, um es bequemer zu verwenden. Tomatensaft Einer von fünf Menschen leidet regelmäßig unter Wadenkrämpfen. Was ist schuld? Kaliummangel, der durch die Verwendung von Dauretika, koffeinhaltigen Getränken oder übermäßiges Schwitzen verursacht wird, sind Faktoren, die dazu führen, dass dieses Mineral aus dem Körper ausgewaschen wird. Die Lösung des Problems kann ein tägliches Glas kaliumreicher Tomatensaft sein. Sie verbessern nicht nur Ihr allgemeines Wohlbefinden, sondern verringern auch die Wahrscheinlichkeit von Krämpfen in nur 10 Tagen. Leinsamen
Laut einer kürzlich durchgeführten Studie linderten drei Esslöffel Leinsamen täglich Brustschmerzen bei einer von drei Frauen für 12 Wochen. Wissenschaftler verweisen auf die im Flachs enthaltenen Phytoöstrogene und verhindern die Bildung von Verwachsungen, die Brustschmerzen verursachen. Sie müssen kein Bäckermeister sein, um Leinsamen in Ihre Ernährung aufzunehmen. Streuen Sie einfach gemahlene Leinsamen in Haferflocken, Joghurt und Smoothies. Alternativ können Sie auch Leinöl-Kapseln einnehmen. Kurkuma Dieses Gewürz ist dreimal wirksamere Medizin gegen Schmerzen als Aspirin, Ibuprofen, Naproxen, neben natürlichen. Darüber hinaus hilft Kurkuma bei Menschen, die an Arthritis und Fibromyalgie leiden, bei der Schmerzlinderung. Der Inhaltsstoff Curcumin hemmt die Aktivität von Cyclooxygenase 2, einem Enzym, das die Produktion schmerzauslösender Hormone auslöst. Fügen Sie 1/4 TL hinzu. Kurkuma jeden Tag in einem Gericht mit Reis oder einem anderen Gemüsegericht.