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Allgemeine Beschreibung der Krankheit
Verstopfung ist eine konstante Stuhlretention, manchmal alle drei bis vier Tage oder weniger. Verstopfung bedeutet auch eine unzureichende Freisetzung des Darms aus den angesammelten Massen. Für die durchschnittliche Person kann eine Verzögerung von XNUMX Stunden beim Entleeren bereits als Verstopfung angesehen werden.
Sorten:
- neurogene Verstopfung;
- Reflex Verstopfung;
- toxische Verstopfung;
- "Endokrine" Verstopfung;
- Verdauungsstörung;
- hypokinetische Verstopfung;
- mechanische Verstopfung.
Ursachen:
- häufige bewusste Unterdrückung des Reflexes auf Entleerung bei Arbeiten ohne Toilette (Verkäufer, Fahrer), Erkrankungen des Zentralnervensystems;
- proktogene und andere organische Läsionen der Verdauungsorgane;
- periodische Vergiftung mit Nikotin, Morphin, Blei, Nitrobenzol unter Einnahme einer großen Anzahl von Anticholinergika und krampflösenden Mitteln;
- verminderte Funktion der Hypophyse, Schilddrüse, Eierstöcke;
- geringer Fasergehalt in der Nahrung, die in den Körper gelangt;
- sitzender Lebensstil;
- Darmerkrankungen, Schwellungen, Narben und Darmpathologie.
Symptome:
Die Menge an Kot wird reduziert, sein Zustand ist durch erhöhte Trockenheit und Härte gekennzeichnet, es gibt kein Gefühl der vollständigen Entleerung während des Stuhlgangs. Typische Symptome sind Bauchschmerzen, Blähungen und Blähungen. Aufstoßen, Hautverfärbungen, Leistungseinbußen und Mundgeruch können auftreten.
Gesunde Lebensmittel gegen Verstopfung
Für diese Krankheit wird Diät Nummer 3 empfohlen, die Gruppen von Lebensmitteln umfasst, die den Darm aktivieren und die selektiv konsumiert werden, wobei der Schwerpunkt auf der Ursache von Verstopfung liegt. Diese schließen ein:
- Obst, Gemüse, Algen, gebackene, gekochte und rohe Beeren, Brot aus grobem Mehl, einschließlich Roggen, Barvikha-Brot, Arztbrot. Buchweizen, Graupen und anderes bröckeliges Getreide (enthalten eine große Menge an Pflanzenfasern);
- Fleisch mit Venen, Fisch- und Geflügelhaut (reich an Bindegewebe, wobei viele unverdaute Partikel zurückbleiben, die die aktive Bewegung des Verdauungskanals mechanisch stimulieren);
- Rüben- und Rohrzucker, Sirup, Honig, Dextrose, Mannit, Fruchtsäfte, Marmelade (enthalten zuckerhaltige Substanzen, ziehen Flüssigkeit in den Darm, was zur Verdünnung des Stuhls beiträgt, saure Gärung mit Stimulation der erhöhten Sekretion und Darmmotilität provoziert);
- Kefir, Koumiss, Joghurt, Buttermilch, saure Limonade, Kwas, Molke (enthalten organische Säuren, stimulieren auch die Aktivität der Peristaltik und der Darmsekretion);
- Wasser mit Salz, Corned Beef, Hering, Kaviar (enthalten Salz, das den Stuhl löst und den Wasserfluss in den Darm erhöht);
- verschiedene Öle: Sonnenblume, Olive, Butter, Mais. Sahne, Sauerrahm, Mayonnaise, Fischöl, Schmalz, Sardinen in Öl, Sprotten, fettige Soßen und Soßen (ihre Verwendung verflüssigt den Stuhl, erleichtert die Bewegung der Massen durch den Darm, der Stuhl wird schlüpfriger);
- Okroshka, Eis, Rote Beete, Wasser, alles gekühlt. (die Arbeit der Thermorezeptoren und die Aktivität des Verdauungskanals provozieren);
- kohlensäurehaltiges Mineralwasser mit einem hohen Magnesiumgehalt, zum Beispiel „Mirgorodskaya“ (enthält Kohlendioxid und Magnesium, stimuliert die aktive Arbeit der Peristaltik durch chemische Reizung und streckt den Darm mechanisch mit Kohlendioxid).
Traditionelle Medizin gegen Verstopfung:
Die folgenden Abführmittel enthalten Anthraglykoside zur Normalisierung der Darmfunktion:
- ein halbes Glas Brühe mit den Früchten des Josters für die Nacht;
- Rhabarberwurzelextrakt, bis zu einem Gramm nachts;
- 1 Löffel Heublatt-Tinktur dreimal täglich;
- Tinktur der folgenden Pflanzen: Blüten von Mädesüß, Johanniskraut, Kamillenblüten, kriechender Thymian, Cinquefoil - für Einläufe verwendet;
- ein Abkochen der Rhizome von Sternanis, Elecampan, Radiola, Zichorienwurzeln, Silber-Cinquefoil - verwendet für einen Einlauf;
- Aufguss von Lindenblüten, Ringelblume, Heilkamille, Schafgarbe, Oregano, Pfefferminze, Zitronenmelisse, Hopfen, Karottenspitzen, Fenchel.
Bei Verstopfung, Sportunterricht, entspannenden Übungen, warmen Heilbädern ist Diathermie hilfreich.
Gefährliche und schädliche Lebensmittel gegen Verstopfung
schwarzer Kaffee, Kakao, starker Tee, Schokolade, Preiselbeere, Granatapfel, Hartriegel, Birne, Heidelbeere, Reis, Grieß und andere nicht krümelige Getreidesorten, Gelee, Weichkäse, Nudeln, Salzkartoffeln, warme Speisen und Getränke, Rotwein Darm, hemmen den Nahrungstransport im Darm, erschweren die Entleerung).
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