Ernährung gegen Rheuma

Nützliche Produkte für Rheuma

Eine Person, die an Rheuma leidet, braucht eine richtige und ausgewogene Ernährung mit einem hohen Proteingehalt und einem Minimum an Kohlenhydraten. Sie sollten 5-6 mal am Tag in kleinen Portionen essen.

Besonderes Augenmerk sollte auf Folgendes gelegt werden:

• Die Verwendung von fermentierten Milchprodukten. Mit Calciumsalzen in ihrer Zusammensetzung wirken sie entzündungshemmend.
• Gemüse und Obst essen. Sie enthalten Vitamin P, das für die Reinigung und Normalisierung der Kapillaren verantwortlich ist. Darüber hinaus schließt das Vorhandensein anderer Vitamine das Auftreten eines Vitaminmangels aus, der eine der Ursachen für Rheuma ist. Kalium- und Magnesiumsalze regulieren den Stoffwechsel.
• Avocados, Olivenöl und Nüsse reichern den Körper mit Vitamin E an, das für die Beweglichkeit der betroffenen Gelenke verantwortlich ist.
• Hühnereier, Fischöl, Bierhefe enthalten Selen, das Schmerzen lindert. Eier enthalten auch Schwefel, der zur Integrität der Zellmembranen beiträgt.
• Fisch ist gut, vorzugsweise Makrele, Sardine oder Lachs, da er Omega-3-Säure enthält, die Entzündungen lindert.
• Die Verwendung von Fleischprodukten sollte mit einem Spezialisten abgestimmt werden, da ihre Wirkung auf den Körper direkt von der Art der Krankheit abhängt.
• Flüssigkeit (ungefähr ein Liter pro Tag, nicht mehr) - Wasser, Säfte, grüner Tee. Da bei Menschen mit einer solchen Krankheit die Prozesse der Entfernung von Wasser und dementsprechend Natrium aus dem Körper beeinträchtigt sind.
• Es wird auch empfohlen, Ascorbinsäure zur allgemeinen Stärkung des Körpers einzunehmen.
• Zitrone und Rhabarber sind vorteilhaft, da sie Vitamin C enthalten, das das Immunsystem stärkt.
• Walnüsse, einige davon täglich, da sie Fettsäuren enthalten.
• Hagebuttenbrühe, schwarze Johannisbeere, Grüns zur Versorgung des Körpers mit Nährstoffen und Spurenelementen.
• Leberprodukte – Zunge, Leber, Nieren, Herz sowie Fisch, Käse, Pilze und Hülsenfrüchte, da sie den Körper mit Zink anreichern, das die Entwicklung der Krankheit verhindert, Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken lindert.
• Es ist wichtig, Meeresfrüchte (Garnelen, Oktopus), Erdnüsse, Haselnüsse, Pistazien, Nudeln, Buchweizen, Haferflocken zu essen, da sie Kupfer enthalten, das Gelenke von Schmerzen und Entzündungen lindert.
• Selleriesalat ist nützlich, da er die Vitamine B, E, K enthält, die für die Regulierung der Leberaktivität verantwortlich sind.
• Es ist besser, gekochtes Fleisch und Fisch zu bevorzugen, da sie sich günstig auf den Magen-Darm-Trakt auswirken.

Volksheilmittel zur Behandlung von Rheuma

1. 1 Bei Menschen mit Rheuma ist es sinnvoll, morgens auf nüchternen Magen und abends vor dem Schlafengehen Zwiebeln auszukochen (3 Zwiebeln 1 Minuten lang in 20 Liter Wasser kochen).
2. 2 Eine Kompresse aus frischem Zwiebelbrei, mindestens 3 Mal täglich 15-20 Minuten lang auf die schmerzenden Gelenke aufgetragen, hilft.
3. 3 Auch eine Kompresse aus rohem Kartoffelbrei. Die Mischung wird auf ein Tuch gelegt, das um die Schmerzstelle gewickelt ist. Es wird nachts gemacht, der Patient sollte warm sein, unter einer Decke.
4. 4 Eine Mischung aus Espenteer (5 Tropfen) und 50% Wodka (50 ml). 6 Wochen lang täglich nachts einnehmen. Es ist gut, wenn gleichzeitig Kartoffelbrei-Kompressen angewendet werden (Punkt 3).
5. 5 Reiner Kartoffelsaft hilft, 1 EL. Löffel vor jeder Mahlzeit. Es bietet eine effektive Körperreinigung. Im Allgemeinen müssen Sie 100 ml solchen Saft pro Tag trinken. Die Behandlungsdauer beträgt 4 Wochen. Wiederholen Sie dies gegebenenfalls nach einer 7-tägigen Pause.
6. 6 Die Einnahme einer Brühe aus einer Kartoffelschale hilft ebenso wie das Aufbringen von Kompressen aus einer solchen Brühe auf einen wunden Punkt.
7. 7 Abkochen der Selleriewurzel (4 Esslöffel pro 250 ml Wasser). Kochen, bis 200 ml Brühe übrig sind, und nach dem Sieben an einem Tag trinken.
8. 8 Es ist nützlich, dreimal täglich eine Tinktur aus Preiselbeerblättern (1 EL L pro 200 ml kochendem Wasser, eine halbe Stunde stehen lassen) 3 EL einzunehmen. Löffel.
9. 9 Abkochungen, Tinkturen, Gelee aus Blaubeeren sind nützlich (2 Esslöffel pro 1 Esslöffel kochendes Wasser).
10. 10 Kompressen aus Tinktur aus weißen Fliederblüten und Wodka (1 EL pro 500 ml).

Gefährliche und schädliche Produkte für Rheuma

• Alkohol wirkt sich negativ auf den Körper aus und vergiftet ihn mit Giftstoffen.
• Würzig, salzig und eingelegt. Solche Lebensmittel verlangsamen die Ausscheidung von Flüssigkeit aus dem Körper.
• Backwaren, einschließlich Weißhefebrot, sind aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts schädlich.
• Geräuchertes Fleisch, fetthaltige Lebensmittel und Pilzbrühen sollten nicht verzehrt werden, da sie das Verdauungssystem überlasten und vom Körper schlecht aufgenommen werden.
• Kaffeegetränke und starke Tees sollten wegen des hohen Koffeingehalts vermieden werden, der die Stoffwechselprozesse im Körper stört.
• Süßigkeiten, Süßigkeiten und heiße Schokolade werden aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts nicht für Menschen empfohlen, die an Rheuma leiden.

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