Eine Theorie besagt, dass Tiere den Oxytocinspiegel erhöhen. Darüber hinaus verbessert dieses Hormon die sozialen Fähigkeiten, senkt den Blutdruck und die Herzfrequenz, stärkt die Immunfunktion und verbessert die Schmerztoleranz. Es reduziert auch Stress, Wut und Depressionen. Es ist nicht verwunderlich, dass die ständige Gesellschaft eines Hundes oder einer Katze (oder eines anderen Tieres) Ihnen nur Vorteile bringt. Wie also können Tiere Sie gesünder und glücklicher machen?
Tiere verlängern das Leben und machen es gesünder
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 mit 3,4 Millionen Menschen in Schweden ist das Halten eines Hundes mit einer geringeren Sterblichkeitsrate aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen Ursachen verbunden. Etwa 10 Jahre lang untersuchten sie Männer und Frauen im Alter von 40 bis 80 Jahren und verfolgten ihre Krankenakten (und ob sie Hunde hatten). Die Studie ergab, dass das Sterberisiko von Menschen, die allein leben, mit Hunden um 33 % und das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, um 36 % gesenkt werden kann, verglichen mit Alleinstehenden ohne Haustiere. Die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt zu erleiden, war ebenfalls um 11 % geringer.
Haustiere stärken die Immunfunktion
Eine der Aufgaben unseres Immunsystems ist es, potenziell schädliche Substanzen zu identifizieren und Antikörper freizusetzen, um die Bedrohung abzuwehren. Aber manchmal überreagiert sie und identifiziert harmlose Dinge fälschlicherweise als gefährlich, was zu einer allergischen Reaktion führt. Erinnern Sie sich an diese roten Augen, juckende Haut, laufende Nase und Keuchen im Hals.
Glauben Sie, dass die Anwesenheit von Tieren Allergien auslösen kann? Aber es stellt sich heraus, dass das Zusammenleben mit einem Hund oder einer Katze für ein Jahr nicht nur die Wahrscheinlichkeit einer Haustierallergie im Kindesalter verringert, sondern auch das Risiko, an Asthma zu erkranken. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Neugeborene, die mit Katzen zusammenleben, ein geringeres Risiko haben, an Asthma, Lungenentzündung und Bronchiolitis zu erkranken.
Auch das Leben mit einem Haustier als Kind stärkt das Immunsystem. Tatsächlich kann bereits eine kurze Begegnung mit einem Tier Ihr Krankheitsabwehrsystem aktivieren.
Tiere machen uns aktiver
Dies gilt eher für Hundebesitzer. Wenn Sie gerne mit Ihrem geliebten Hund spazieren gehen, insbesondere wenn Sie in einem Büro arbeiten, nähern Sie sich dem empfohlenen Maß an körperlicher Aktivität. In einer Studie mit mehr als 2000 Erwachsenen wurde festgestellt, dass die regelmäßigen Spaziergänge einer Person mit einem Hund ihren Wunsch nach Bewegung steigerten und sie weniger wahrscheinlich fettleibig wurden als jemand, der keinen Hund hatte oder mit keinem spazieren ging. Eine andere Studie ergab, dass ältere Menschen mit Hunden schneller und länger laufen als Menschen ohne Hund, sich zu Hause besser bewegen und Hausarbeiten selbst erledigen.
Haustiere reduzieren Stress
Wenn Sie gestresst sind, geht Ihr Körper in den Kampfmodus und setzt Hormone wie Cortisol frei, um mehr Energie zu produzieren, den Blutzucker und das Adrenalin für Herz und Blut zu steigern. Das war gut für unsere Vorfahren, die schnelle Geschwindigkeitsschübe brauchten, um sich gegen räuberische Säbelzahntiger zu wehren. Aber wenn wir in einem ständigen Zustand von Kampf und Flucht vor dem ständigen Stress der Arbeit und dem hektischen Tempo des modernen Lebens leben, fordern diese körperlichen Veränderungen unseren Körper und erhöhen unser Risiko für Herzerkrankungen und andere gefährliche Zustände. Der Kontakt mit Haustieren wirkt dieser Stressreaktion entgegen, indem Stresshormone und die Herzfrequenz gesenkt werden. Sie reduzieren auch das Maß an Angst und Angst (psychologische Reaktionen auf Stress) und erhöhen das Gefühl der Ruhe. Untersuchungen haben gezeigt, dass Hunde dazu beitragen können, Stress und Einsamkeit bei älteren Menschen abzubauen und den Stress vor der Prüfung bei Schülern abzubauen.
Tiere verbessern die Herzgesundheit
Haustiere rufen Liebesgefühle in uns hervor, daher ist es nicht verwunderlich, dass sie genau dieses Liebesorgan – das Herz – beeinflussen. Es stellt sich heraus, dass die Zeit, die Sie mit Ihrem Haustier verbringen, mit einer verbesserten kardiovaskulären Gesundheit verbunden ist, einschließlich niedrigerem Blutdruck und Cholesterin. Hunde kommen auch Patienten zugute, die bereits an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden. Keine Sorge, die Bindung an Katzen hat einen ähnlichen Effekt. Eine Studie ergab, dass Katzenbesitzer mit 40 % geringerer Wahrscheinlichkeit einen Herzinfarkt erleiden und mit 30 % geringerer Wahrscheinlichkeit an anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen sterben.
Haustiere machen Sie sozialer
Vierbeinige Begleiter (insbesondere die Hunde, die Sie für Ihre täglichen Spaziergänge aus dem Haus bringen) helfen uns, mehr Freunde zu finden, zugänglicher zu erscheinen und vertrauenswürdiger zu sein. In einer Studie waren Menschen im Rollstuhl mit Hunden mit mehr Lächeln und mehr Gesprächen mit Passanten begabt als Menschen ohne Hund. In einer anderen Studie sagten College-Studenten, die gebeten wurden, sich Videos von zwei Psychotherapeuten anzusehen (einer mit Hund gefilmt, der andere ohne), dass sie gegenüber jemandem, der einen Hund hat, positiver eingestellt seien und eher persönliche Informationen preisgeben würden. .
Gute Nachrichten für das starke Geschlecht: Studien zeigen, dass Frauen mit Hunden eher zu Männern neigen als ohne.
Tiere helfen bei der Behandlung von Alzheimer
So wie Vierbeiner unsere sozialen Fähigkeiten und Bindungen stärken, schaffen Katzen und Hunde auch Trost und soziale Bindung für Menschen, die an Alzheimer und anderen Formen hirnschädigender Demenz erkrankt sind. Pelzige Gefährten können Verhaltensprobleme bei Demenzpatienten reduzieren, indem sie ihre Stimmung verbessern und das Essen erleichtern.
Tiere verbessern die sozialen Fähigkeiten von Kindern mit Autismus
Eines von 70 amerikanischen Kindern hat Autismus, was die Kommunikation und soziale Interaktion erschwert. Tiere können diesen Kindern auch helfen, mit anderen zu kommunizieren. Eine Studie ergab, dass junge Menschen mit Autismus mehr redeten und lachten, weniger jammerten und weinten und sozialer mit Gleichaltrigen waren, wenn sie Meerschweinchen hatten. In den letzten Jahren sind viele Tiertherapieprogramme entstanden, um Kindern zu helfen, darunter Hunde, Delfine, Pferde und sogar Hühner.
Tiere helfen, mit Depressionen fertig zu werden und die Stimmung zu verbessern
Haustiere bringen Sie zum Lächeln. Ihre Aktivitäten und die Fähigkeit, Sie im täglichen Leben zu halten (indem sie ihre Bedürfnisse nach Nahrung, Aufmerksamkeit und Spaziergängen erfüllen), sind gute Rezepte zum Schutz vor Blues.
Haustiere helfen bei der Bewältigung einer posttraumatischen Belastungsstörung
Menschen, die Verletzungen durch Kämpfe, Angriffe oder Naturkatastrophen erlitten haben, sind besonders anfällig für eine psychische Erkrankung namens PTBS. Natürlich zeigt die Forschung, dass ein Haustier helfen kann, die mit PTBS verbundenen Erinnerungen, emotionale Taubheit und Gewaltausbrüche zu korrigieren.
Tiere helfen Krebspatienten
Tiergestützte Therapie hilft Krebspatienten emotional und körperlich. Vorläufige Ergebnisse einer Studie zeigen, dass Hunde nicht nur Einsamkeit, Depressionen und Stress bei krebskranken Kindern beseitigen, sondern sie auch dazu motivieren können, besser zu essen und Behandlungsempfehlungen zu befolgen. Mit anderen Worten, sie sind aktiver an ihrer eigenen Heilung beteiligt. In ähnlicher Weise gibt es eine emotionale Aufmunterung bei Erwachsenen, die körperliche Schwierigkeiten bei der Krebsbehandlung haben. Noch erstaunlicher ist, dass Hunde sogar darauf trainiert sind, Krebs zu erschnüffeln.
Tiere können körperliche Schmerzen lindern
Millionen leben mit chronischen Schmerzen, aber Tiere können einige davon lindern. In einer Studie berichteten 34 % der Patienten mit Fibromyalgie über Linderung von Schmerzen, Muskelermüdung und verbesserte Stimmung nach einer 10- bis 15-minütigen Therapie mit einem Hund, verglichen mit 4 % der Patienten, die einfach saßen. Eine andere Studie ergab, dass diejenigen, die sich einer totalen Gelenkersatzoperation unterzogen hatten, nach täglichen Hundebesuchen 28 % weniger Medikamente einnahmen als diejenigen, die keinen Kontakt zu einem Tier hatten.
Ekaterina Romanova Quelle: