So bereiten Sie ein Gericht zu: "Aus Kokosmehl gebratene Kuchen"
Kokosmehl 50 Gramm, Olivenöl 25 Gramm, Hühnerei 60 Gramm, Hüttenkäse 250 Gramm, Soda 1 Gramm, Salz, gekochtes Ei 55 Gramm, Frühlingszwiebel 20 Gramm, Russischer Käse 50 Gramm, Sonnenblumenöl 50 Gramm
Rezeptzutaten “Pasteten aus Kokosmehl gebraten»:
- Kokosmehl 50 Gramm
- Olivenöl 25 Gramm
- Hühnerei 60 Gramm
- Hüttenkäse 250 Gramm
- 1 Gramm Soda
- Salz
- gekochtes Ei 55 Gramm
- Frühlingszwiebel 20 Gramm
- russischer Käse 50 Gramm
- Sonnenblumenöl 50 Gramm
Nährwert des Gerichts „Aus Kokosmehl gebratene Kuchen“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 298.1 kcal.
Eichhörnchen: 14 gr.
Fette: 23.8 gr.
Kohlenhydrate: 6.6 gr.
Anzahl der Portionen: 9Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts „Aus Kokosmehl gebratene Kuchen»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
| Kokosmehl | 50 g | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| Olivenöl | 25 g | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| Hühnerei | 60 g | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| Hüttenkäse 9% (fett) | 250 g | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| Backpulver | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Salz | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Hühnerei (hart gekocht) | 55 gr | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| grüne Zwiebel | 20 gr | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| russischer Käse | 50 g | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| Sonnenblumenöl | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Gesamt | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| 1 dienen | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 Gramm | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |