April ist ein heimtückischer Monat. Wir haben unsere Winterkleidung bereits auf leichtere umgestellt, das Wetter überrascht noch immer und Vitaminmangel schläft nicht. Damit die Frühlingskälte Ihre Pläne nicht durchkreuzt, nehmen Sie 6 Geheimrezepte mit an Bord, die berühmte Persönlichkeiten von Magnitka mit dem Frauentag geteilt haben.
Ulyana Zinova, korrespondierendes Mitglied der IAPN, Kinder- und Familienpsychologin:
– Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine laufende Nase – ein Vorbote einer Erkältung – kommt, nehmen Sie ein einfaches Rezept an Bord, das meine Schwiegermutter mit mir geteilt hat. Den Knoblauchkopf schälen, das Kerngehäuse herausnehmen – das Stäbchen, an dem die Nelken gehalten werden. Legen Sie den Stick auf die Untertasse und zünden Sie ihn sanft an. Verbrennen Sie es ein wenig, löschen Sie es und atmen Sie den heilenden Rauch aktiv ein. Und gute Laune nicht vergessen! Schließlich hilft es, Erkältungen zu vermeiden.
"Hey Babe! Alles wird cool“
Valeria Kazak, Hochzeitsfotografin:
– Das wichtigste Rezept ist, niemals den Mut zu verlieren! Schließlich haftet jede Traurigkeit, jedes wunde Problem an der Person, die negatives Denken in ihr Leben lässt. Jeden Morgen nach dem Aufwachen gehe ich zum Spiegel, lächle und sage: „Hey, Beauty, alles wird cool!“. Ich dusche, schmiede Pläne, trinke eine Tasse Kaffee, bin positiv aufgeladen und mache Wunder. Wenn mich die Krankheit immer noch überwältigt, versuche ich eine Introspektion durchzuführen … Anscheinend ist irgendwo, wo ich gestolpert bin, etwas schief gelaufen. Und wenn Sie den Grund gefunden haben, müssen Sie unbedingt versuchen, ihn zu beheben: Sie haben jemanden beleidigt – entschuldigen Sie, jemand hat Sie beleidigt – verzeihen Sie mir. Schließlich ist der Glaube an sich selbst, an Ihre Stärken, Gedanken und Worte am stärksten!
Artem Shinkarev, Inhaber der RESTO GROUP:
– Ich bin ein vielbeschäftigter Mensch und achte daher auf meine Gesundheit. Ich ziehe mich nicht leicht an, ich trage immer einen Schal. Warum eine Krankheit behandeln, wenn sie verhindert werden kann? Ich habe in einem Artikel gelesen, dass Ingwer ein unersetzliches Heilmittel gegen Erkältungen und Husten ist. Aber auch hier gibt es einige Feinheiten. Hier sind die Optionen für Ingwertee.
Rezept Nummer 1:
- Reiben Sie die Ingwerwurzel auf eine feine Reibe.
- Fügen Sie geriebenen Ingwer zu schwarzem Tee hinzu.
- Lassen Sie es ein paar Minuten ziehen.
Sie müssen ein brennendes Getränk trinken, das nicht abgekühlt ist. Es wird nichts nützen.
Rezept Nummer 2:
Entsaften Sie die Ingwerwurzel (mit einem Entsafter oder einem einfachen Mixer) und geben Sie 1-15 ml Saft in eine Tasse Tee. Je mehr Saft, desto schärfer der Geschmack.
Valery Astakhov, Moderator:
– Der einfachste Weg, eine Erkältung zu bekämpfen, ist das folgende Rezept: Wenn Sie sich müde fühlen, sich unwohl fühlen, lassen Sie alles fallen und widmen Sie Ihrem Liebsten mindestens 2 Stunden. Trinken medizinischer Geräte (getestet, empfohlen). Dann trinkst du eine Killerdosis Kräutertee und legst dich unter die Decke. Schlaf ist der wichtigste Arzt! Er wird auf jeden Fall seine gute Tat tun. Vor allem bei schlechtem Wetter ist es manchmal schwierig, Krankheiten vorzubeugen. Vergessen Sie daher nicht, Ihren Körper regelmäßig mit Vitaminen zu füttern!
Ekaterina Suvorova, Inhaberin des Bildungszentrums „Ekaterina Suvorova's Style Studio“:
– Das Hauptrezept für Erkältungen ist die Einhaltung der täglichen Kur. Es ist besser, Treffen mit Freunden wieder aufzugeben, damit das Morgen so produktiv wie möglich ist. Ich habe für mich mehrere Empfehlungen herausgebracht, die ich mit aller Ernsthaftigkeit befolge:
- Auf keinen Fall mit Gewalt arbeiten, das verringert die Immunität und … bam! Das Virus ist genau dort.
- Eine ausgewogene Ernährung und moderate Bewegung (je nach Lust und Laune) sind Grundvoraussetzungen, um Ihren Körper in Form zu halten.
- Such dir ein Hobby und am besten ein aktives! Ich lasse es 3 mal die Woche tanzen. Tanzen ist mein „Geheimrezept“. Medikamente habe ich ganz vergessen!
- Um die Immunität zu erhalten, braue ich auch jeden Tag trockene Hagebutten und trinke! Hauptsache, Sie fügen Ihrer Ernährung die Vitamine C und B hinzu – eine gute Alternative zu chemischen Vitaminen.
Honig und Zitrone: Doppelschlag bei Erkältung
Liya Kinibaeva, Stylistin, Visagistin, Kostümbildnerin:
– Wenn Sie das Gefühl haben, krank zu werden, rate ich Ihnen zu diesem Trick. Ich weiß nicht mehr, wo ich davon erfahren habe, aber ich empfehle es jedem als persönlich getestet. Nehmen Sie eine frische Zitrone, schälen, verbrühen und trocknen. In kleine Spalten schneiden und mit Honig bedecken. Essen Sie in dieser Form. Danach unbedingt den Mund ausspülen! Die Säure zerstört den Zahnschmelz. Denken Sie daran: Eine aufladende Dosis Vitamin C und verschiedene angenehm nützliche Dinge helfen, eine Erkältung gleich zu Beginn zu stoppen.