Skoliose

Nützliche Lebensmittel für Skoliose

Wenn eine Skoliose festgestellt wird, wenden Ärzte eine ganze Reihe von Methoden an, einschließlich manueller Therapie, Massage, Physiotherapie und Physiotherapie, die auf die Genesung des Patienten abzielen. Sie achten auch besonders darauf, seine Ernährung für eine effektivere Behandlung zu ändern.

• Es ist sehr wichtig, genügend proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, insbesondere wenn ein Schulkind an Skoliose leidet. Es sind diese Substanzen, die sich im Körper in Aminosäuren zersetzen, seine Entwicklung und sein Wachstum beeinflussen und ihn auch mit Energie anreichern. Proteinquellen sind Erdnüsse, Bohnen, Erbsen, Störkaviar, Hüttenkäse, Thunfisch, rosa Lachs, Heilbutt sowie Hühnchen, Kaninchen, Rind, Truthahn und mageres Lamm.
• Achten Sie darauf, eine ausreichende Menge an Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, da diese maximal Vitamine und Mineralien enthalten.
• Es ist nützlich, Ihre Ernährung mit Getreide (Reis, Buchweizen, Haferflocken, Gerste, Grieß, Hirse) sowie Nudeln zu diversifizieren, da diese nicht nur Kohlenhydrate sind und den Körper mit Energie sättigen, sondern auch nützliche Substanzen wie Kupfer enthalten ( in Nudeln), Bor, Eisen, Magnesium usw. (in Getreide).
• Ärzte empfehlen, in dieser Zeit die Aufnahme von Lebensmitteln mit Vitamin E zu erhöhen, da es nicht nur ein Antioxidans ist, sondern auch an der Bildung von Knochengewebe beteiligt ist. Es kommt in Fisch, Nüssen, getrockneten Früchten (getrocknete Aprikosen und Pflaumen), Spinat, Sanddorn, Sauerampfer, Haferflocken und Gerste vor. Vor kurzem haben Wissenschaftler jedoch begonnen, darüber zu sprechen, dass eine übermäßige Aufnahme dieses Vitamins im Körper das Knochengewebe negativ beeinflusst. Die Informationen sind ziemlich widersprüchlich und im Moment werden sie sorgfältig untersucht, es werden Experimente durchgeführt, aber es liegt an Ihnen, diese Produkte zu verwenden oder nicht zu verwenden.
• Bei Skoliose ist es sehr wichtig, Vitamin-C-Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, wie schwarze Johannisbeeren, Hagebutten, Paprika, Zitrusfrüchte, Kiwi, Sanddorn, Geißblatt, verschiedene Kohlsorten und Erdbeeren. Die Vorteile dieses Vitamins in seiner wichtigen Rolle bei der Bildung von Knochengewebe.
• Auch der Einsatz von Vitamin D bei der Behandlung von Skoliose ist notwendig, da es für die Regulierung des Calcium- und Phosphorstoffwechsels im Körper verantwortlich ist und sich positiv auf das Wachstum von Knochengewebe auswirkt. Es kommt in einigen Fischarten (Makrele, Lachs), Hühnereiern, Sauerrahm und Butter vor.
• Es ist nützlich, Ihrer Ernährung Meeresfrüchte und Algen hinzuzufügen, da diese Phosphor und mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, die die Wirbel stärken und die Funktion der Bandscheiben verbessern.
• Es ist sehr wichtig, möglichst viel Milchprodukte, Hüttenkäse, Käse, verschiedene Arten von Nüssen, Hülsenfrüchten, Haferflocken und Gerste zu essen, da sie den Körper mit Kalzium anreichern, das eine wichtige Rolle beim Knochenaufbau spielt.
• Der Verzehr von Lebensmitteln mit Vitamin A hilft dem Körper, Kalzium und Phosphor aufzunehmen, die für den Aufbau und die Stärkung der Knochen unerlässlich sind. Quellen dieses Vitamins sind Karotten, Melone, Sanddorn, Aprikosen, gelber Kürbis, Eier, Fisch und tierische Leber.
• Auch während dieser Zeit benötigt der Körper Vitamine der Gruppe B, während die Vitamine B1, B2, B6 und B12 besonders nützlich sind, die nicht nur an Stoffwechselprozessen im Körper teilnehmen, sondern auch das Kollagengerüst der Knochen stärken. Ihre Quellen sind Hülsenfrüchte, Spinat, Weizenbrot, Buchweizen, Tierleber, Rindfleisch, mageres Schweinefleisch, Walnüsse, Kartoffeln, Pflanzenöl.

Volksheilmittel zur Behandlung von Skoliose

Bei der Behandlung von Skoliose empfiehlt die traditionelle Medizin, auf einem harten Bett zu schlafen, den Arbeitsplatz mit Möbeln auszustatten, die für Wachstum geeignet sind, zu schwimmen, mit kaltem Wasser zu übergießen und eine Reihe einfacher Übungen durchzuführen, um die Rückenmuskulatur zu stärken.

1. 1 Sie müssen einen Gymnastikstock nehmen und ihn hinter dem Kopf auf die Schultern legen, während Sie die Hände falten. Es ist notwendig, eine Weile in dieser Position zu sitzen. Es ist sehr wichtig, dass Rücken und Nacken immer gerade sind. Diese Übung wird zweimal täglich für 15 Minuten empfohlen.
2. 2 Sie müssen gerade an der Wand stehen und sich nicht dagegen lehnen. Die Fersen, der Rücken und der Kopf müssen jedoch Kontakt mit der Wand haben. In dieser Position müssen Sie 1-10 Minuten lang 15 Mal am Tag stehen.
3. 3 Es ist notwendig, auf einem 2-Schlaf-Flachbett zu liegen (es ist besser, wenn es hart genug ist) und eine Rolle eines 100 × 4 cm großen Blattes parallel zur Wirbelsäule unter den Rücken zu legen. In dieser Position so entspannt wie möglich Möglicherweise müssen Sie zweimal täglich 10 Minuten lang liegen.
4. 4 Für die nächste Übung benötigen Sie einen normalen horizontalen Balken. Es ist notwendig, sich an ausgestreckten Armen festzuhalten, den Rücken zu entspannen und den Körper rhythmisch um 60 Grad nach rechts und dann nach links zu drehen. Je länger Sie diese Übung machen können, desto besser.

   Sie können nicht von der horizontalen Stange springen, um keine Rückenschmerzen zu verursachen. Zuerst müssen Sie Ihren Rücken belasten und ein paar Sekunden lang hängen und abspringen.

   Diese Übungen funktionieren gut in den frühen Stadien der Krankheit. Es gibt andere Komplexe. Bevor Sie jedoch mit dem Training beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, welcher Ihnen helfen wird!

   Wenn Skoliose Rückenschmerzen verursacht, kann sie mit Kompressen oder Kräuterbädern gelindert werden.

5. 5 Es ist notwendig, gerollten Roggenmehlteig, der mit Terpentin vorgemischt ist, auf die wunde Stelle aufzutragen.
6. 6 Sie können auch rohe Kartoffeln und Meerrettichwurzel hacken, mischen und die wunde Stelle mit einem Verband abdecken und die resultierende Mischung darauf verteilen. Binden Sie einen warmen Schal oder ein flaumiges Tuch darüber. Entfernen Sie, wenn die Haut stark zu brennen beginnt.
7. 7 Sie können auch eine Tinktur aus zerkleinerten Aloe-Blättern, 100 g Honig und 0.5 EL herstellen. Wodka. Damit wird ein Baumwolltuch imprägniert, das dann nachts in Form einer Kompresse auf einen wunden Punkt aufgetragen wird.
8. 8 Darüber hinaus helfen Kiefernbäder, Schmerzen loszuwerden. Dazu werden gehackte Nadelzweige in einen 10-Liter-Behälter mit Wasser gegeben und 10 Minuten lang auf dem Feuer gekocht. Die resultierende Brühe wird 4 Stunden lang infundiert und filtriert und dann in ein Bad gegossen. Es ist notwendig, nicht länger als 30 Minuten in einem solchen Bad zu sitzen.

Gefährliche und schädliche Lebensmittel für Skoliose

• Sie können nicht viele fettige, geräucherte, süße und stärkehaltige Lebensmittel essen, da diese Produkte zur Entstehung von Fettleibigkeit und damit zu einer zusätzlichen Belastung der Wirbelsäule führen.
• Übermäßiger Verzehr von Salz und tierischen Fetten wirkt sich negativ auf Gelenke und Knochen aus.
• Es wird empfohlen, den Konsum von Kaffee und starkem schwarzen Tee zu begrenzen, da das darin enthaltene Koffein Kalzium aus den Knochen spült.
• Alkohol und Rauchen sind kontraindiziert, da sie den Körper mit Giftstoffen vergiften.

Ernährung für andere Krankheiten: