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Sex endet nicht immer mit einem Orgasmus. Es gibt Momente, in denen eine Frau kein solches Verlangen hat: Heute, jetzt, in diesem Moment willst du es nicht. Und das bedeutet nicht, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, versichert der Psychologe-Sexologe.
Benötigtes Programm?
Es gibt einen weit verbreiteten Mythos, dass Sex ohne Orgasmus wie eine Party ohne Spaß ist. Und wenn einer der Partner das bezaubernde Finale nicht erreicht hat, dann war alles nur Spaß. Aufgrund dieses falschen Glaubens kommt es zu Komplikationen: Entweder müssen Frauen einen Orgasmus vortäuschen oder Männer müssen sich schuldig fühlen.
Es wird angenommen, dass wir bei jedem Geschlechtsverkehr den höchsten Punkt der Lust erreichen müssen. Aber es ist nicht! Wenn das Feuerwerk am Ende nicht zustande kam, heißt das nicht, dass einer der Partner gescheitert ist. Es ist auch einfach möglich. Beim Sex gibt es keine Konzepte von „richtig“ und „falsch“, „möglich“ und „unmöglich“. Das Wichtigste, was er beiden Partnern gibt, ist Vergnügen und Entspannung. Und wie Sie sie erreichen, ist Ihre eigene Sache.
Jeder hat seine eigene Geschichte
Der Orgasmus ist eine facettenreiche Sache, und wir sind alle einzigartig, also bekommen wir sexuelle Erlösung auf unterschiedliche Weise. In einem Fall ist dies die hellste Geschichte bis zum Wahnsinn, in dem anderen ist es nur ein angenehmes Gefühl, aber das reicht völlig aus.
Physiologie spielt hier eine große Rolle. Beim Sex kommt es auf alles an: wie eine Frau Nervenenden in der Vagina hat, wie sensibel das Gewebe ist, und die erregbarsten Punkte zu finden. Beispielsweise ist der G-Punkt bei jedem anders: Er kann hoch, tief oder in der Mitte liegen. Deshalb ist es so wichtig, seinen Körper zu kennen und ihn zu erforschen.
Selbstbefriedigung hilft manchen Frauen, ihre erogenen Zonen zu bestimmen: Mit ihrer Hilfe lässt sich leicht nachvollziehen, wie verschiedene Körperteile in welchem Tempo und mit welcher Intensität auf Berührungen reagieren. Und nachdem Sie den Körper besser kennengelernt haben, können Sie Ihrem Partner Hinweise geben, und das nicht unbedingt mit Worten. Er kann lautlos geführt werden – lege einfach seine Hand in die richtige Richtung. Also suchen die beiden gemeinsam nach Gemeinsamkeiten.
Neben der Physiologie ist auch die emotionale Seite wichtig. Das Zusammentreffen des psychologischen Zustands eines Mannes und einer Frau gibt bezaubernde Empfindungen, und das Fehlen eines scheinbar obligatorischen Finales erregt im Gegenteil die Partner zusätzlich, wodurch Sie beim nächsten Mal noch lebhaftere Empfindungen erleben können.
Es ist also auch möglich!
Sex ist auch Arbeit, wenn auch unglaublich angenehm. Deshalb sind wir nicht immer bereit dafür. Um maximalen Genuss und Entspannung zu erreichen, ist es für eine Frau wichtig, dass „alle Sterne stimmen“: Zeit, Ort, Atmosphäre, körperliche Verfassung – all das zählt.
„Manchmal habe ich nichts gegen die leichte Version von Intimität“, sagt die 35-jährige Galina. – Küsse, Umarmungen, leichte Streicheleinheiten – das reicht mir aus, um viele positive Emotionen zu bekommen. Aber das ärgert meinen Mann sichtlich: Er versucht immer, mich ins Finale zu bringen. Ich weiß nicht, wie ich ihm erklären soll, dass dies optional ist. Am Ende täusche ich einen Orgasmus vor, um ihn nicht zu beleidigen.“
Der Orgasmus wird für Männer oft zu einer Art Marker: Wenn eine Frau ihn erlebt hat, dann ist sie zufrieden, wenn nicht, dann hat sie versagt. Einerseits ist eine solche Sorge um die Zufriedenheit eines Partners lobenswert. Andererseits schadet es nur, wenn es direkt mit dem Selbstwertgefühl eines Mannes zusammenhängt. Diese Reaktion wurzelt höchstwahrscheinlich in der fernen Vergangenheit, als man glaubte, dass Männer Sex mehr brauchten als Frauen.
Dann braucht man nicht zu reden. Sehr vorsichtig, aber dennoch lohnt es sich, Ihrem Partner den folgenden Gedanken zu übermitteln: Wenn Sie am Ende nicht bereit sind, in den siebten Himmel zu fliegen, bedeutet dies nicht, dass Sie unzufrieden sind oder etwas mit ihm nicht stimmt. Und vergiss nicht hinzuzufügen: Es macht dir überhaupt nichts aus, wenn er entschlossen ist, den Höhepunkt zu erreichen. Die Empfindungen, die eine Frau erlebt, wenn sie ihren Mann zur gewünschten Entladung bringt, können so stark sein wie bei einem Orgasmus.
«Ich kenne dich noch nicht, Schatz»
Eine separate Geschichte ist der Beginn einer Beziehung. Es ist völlig normal, wenn der Sex in der Phase des gegenseitigen Erkennens ohne einen hellen Schlussakkord vergeht. Bisher befinden sich sowohl der Körper als auch die Psyche beider Partner in einem gewissen Stress. Wir konzentrieren uns lieber auf die Pose, darauf, wie wir von der Seite aussehen, wie sexy wir aussehen und wie der neue Partner auf all das reagiert – wir hören zu, wir schauen, wir versuchen, die Zeichen zu lesen. Es ist schwierig, sich auf die Empfindungen zu konzentrieren und noch mehr, einen Orgasmus zu erreichen. Es hängt alles davon ab, wie schnell Sie sich entspannen und Ihrem Partner vertrauen können.