Nebenwirkungen der Entgiftung

Auf unserer Website veröffentlichen wir gerne Materialien zu Methoden der natürlichen Reinigung des Körpers (Detox). Tatsächlich befindet sich der Körper, solange wir leben, in einer ständigen Reinigungsphase – dies ist die Pflege unserer Leber, Nieren und unseres Darms. Aufgrund der Tatsache, dass der moderne Mensch einer übermäßigen Menge an Giftstoffen (sowohl im Körperinneren als auch von außen) ausgesetzt ist, werden diese Organe allein ihrer Aufgabe nicht immer gerecht. An diesem Punkt treten andere Körpersysteme ins Spiel und verursachen unangenehme Symptome, die wir als „Nebenwirkungen“ der Reinigung bezeichnen. Ich praktiziere dieses oder jenes Reinigungsschema, sei es eine mehrtägige Rohkostdiät, Fasten mit Säften, Trockenfasten usw. Solche Nebenwirkungen können sich verstärken, wenn der Körper versucht, den angesammelten „Schmutz“ loszuwerden alle möglichen Wege. Sie sollten keine Angst vor ihnen haben, aber Sie müssen auf sie vorbereitet sein. . Die Haut ist im Hinblick auf die Körpersicherheit die sicherste und einfachste Möglichkeit, Giftstoffe zu entfernen. Bei der Umstellung auf eine richtige, pflanzliche Ernährung bemerken viele eine Verschlechterung des Hautzustandes (häufig hatte man in der Vergangenheit überhaupt keine Hautprobleme). Dies geschieht, weil der Körper Energie freisetzt, um alles zu entfernen, was er braucht, und dafür eine Notfallressource verbindet – die Haut. Nach einiger Zeit, wenn es besser wird, verschwindet diese „Nebenwirkung“. Ein ziemlich häufiges Symptom bei einer starken Ernährungsumstellung mit überwiegendem Anteil an Obst und Gemüse. Auch grüne Smoothies können dieses Symptom während einer Entgiftung verursachen. Zu beachten ist, dass man grüne Smoothie-Früchte und fettreiche pflanzliche Lebensmittel wie Nüsse oder Samen nicht gleichzeitig mischen sollte. Dieses Symptom ist die Folge einer unzureichenden Kalorienzufuhr. Da Obst und Gemüse voluminös, aber kalorienarm sind, haben Sie möglicherweise das falsche Gefühl, viel zu essen. Tatsächlich kann es sein, dass Sie nicht einmal genügend Kalorien zu sich nehmen, was „aus Gewohnheit“ zu einem Zustand der Müdigkeit und Apathie führt. Nicht der häufigste Effekt, aber dennoch. Vorübergehende Schmerzen können im Anfangsstadium bei der Umstellung auf eine angemessenere Ernährung charakteristisch sein. Möglicherweise gibt es hier auch einen psychologischen Moment. Im Prozess der Entgiftung oder Umstellung auf eine vegane Ernährung neigen wir dazu, unseren Körper mit besonderer Sorgfalt und Aufmerksamkeit zu beobachten. Während wir an einem normalen Tag nicht auf das schmerzende Gefühl in der rechten Schläfe oder das Kribbeln an anderer Stelle achten, nehmen wir sie an Detox-Tagen viel stärker wahr. Ernsthafter Punkt. Damit muss sich jeder auseinandersetzen, der eine Entgiftung macht. Salz, Zucker, Koffein und fetthaltige Lebensmittel sind die Hauptnahrungsmittel, nach denen ein unwiderstehliches Verlangen verspürt wird. Das liegt daran, dass die aufgeführten Produkte auf unseren Geschmacksrezepten ähnlich wie ein Medikament wirken, die Gründe liegen auch in der Darmflora, die bei der Entgiftung wieder aufgebaut wird. Denken Sie immer daran: Es ist besser, eine natürliche Alternative zur üblichen „Droge“ zu finden. Salz ist Meersalz, Himalaya-Salz. Zucker – Johannisbrot, Stevia, süße Früchte, Datteln. Koffein – rohe gemahlene Kakaobohnen.