Frauen und ihre Haare sind eine großartige Liebesgeschichte und… ein Regal voller Produkte! Unsere Tipps zur Förderung ihrer Schönheit/Gesundheit.
Verwöhne dein Haar
Müdigkeit, gelegentlicher Sturz, unausgewogene Ernährung, ungeeignete Pille, unser haar spiegelt unsere gesundheit wider. Das ideale Shampoo zu finden ist gar nicht so einfach… Wie bei vielen Schönheitsbehandlungen geht jedoch nichts über den Wechsel von sanftem Shampoo / Kur, um die Kopfhaut nicht zu sehr anzugreifen. Ohne die essentielle Pflege zu vergessen, aber sparsam einzusetzen: Ampullen und Nahrungsergänzungsmittel in Kur, Maske ein- bis zweimal pro Woche. Was wir essen, ist auch wichtig : Ganz oben auf der Liste Vitamin B, Milchprodukte, Gemüse, Obst, Getreide, Brot, Magnesium, Krebs- und Weichtiere, Ölsaaten (Sesam, Cashew, Mandeln, Erdnüsse) und Trockenfrüchte. Fetter Fisch ist auch gut für unsere Haare. Aber das alles ist nicht sehr Diät … Um unsere Mängel zu überwinden, Es lebe Nahrungsergänzungsmittel spezielle Haarkur (3 Monate Kur) und Magnesiumkuren, zweimal jährlich.
Nämlich: Einige Haare, die fettig sind oder mit der Zeit dünner werden, reagieren überempfindlich auf männliche Hormone, die auch Frauen in geringen Mengen ausschütten: Die Antibabypille wird dann wahrscheinlich den Zustand Ihres Haares verschlechtern, verbessern oder normalisieren. Ein Zweifel ? Fragen Sie Ihren Gynäkologen nach einer nicht-androgenen „Pro-Haar“-Pille.
Haare: die richtigen Aktionen
Vor jedem Shampoo oder einer Behandlung, Staub und abgestorbene Haare müssen mit einem guten Bürsten entfernt werden. Verwenden Sie einen Naturfaserpinsel. Beugen Sie den Kopf und gehen Sie in drei Schritten vor: vom Nacken zur Stirn, von den Seiten nach oben, dann von der Stirn zum Nacken.
Plus eine Massage zum Belüften der Kopfhaut: Kleine Drehungen der Fingerspitzen vom Nacken bis zur Oberseite des Kopfes, dann die Hände flach legen, um die Haut von der Stirn zum Nacken zu bewegen. Pinches sind auch gut. Niemals direkt auf den Kopf shampoonieren, und lauwarmes Wasser, nicht zu heiß! Geben Sie eine kleine Menge des Produkts in Ihre Hand und schäumen Sie das Haar auf, indem Sie es vor dem Waschen ein wenig erneut anfeuchten. Nutzen Sie die Gelegenheit, sie zu massieren! Dann eine lange Spülung und, Mut, ein letztes Wasser (kalt!) Das bringt Glanz und strafft die Schuppen.
Was die Masken angeht, keine lockere Passform, sondern Strähne für Strähne und nur an den Enden, wenn Sie fettiges Haar haben. Wickeln Sie sie im Bad für 5 Minuten in ein heißes Handtuch oder eine Plastikfolie, um die Behandlung besser zu durchdringen. Wringe sie aus, ohne sie mit einem Handtuch zu reiben dann mit einem Kamm mit großen abgerundeten Zähnen entwirren, der das Herausziehen verhindert… Föhn verbieten, er schädigt die Schuppen. Blasen und Tonika? Sie werden im Allgemeinen trocken verwendet und müssen nicht immer gespült werden: Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch. Dir die schöne Mähne!
Haare: häusliche Pflege
Fettiges Haar : einmal wöchentlich mit Bio-Zitronensaft einreiben.
Weiches und schuppiges Haar : ½ Glas Bier und 2 Eigelb durch Reiben, Spülen und Waschen.
Trockenes Haar : 4 Löffel Joghurt und eine Eimaske. 5 Minuten einwirken lassen und dann ausspülen.
Haarausfall : eine Handvoll Rosmarin in 1 Liter Weißwein, 3 Wochen ziehen lassen, zweimal pro Woche einreiben.
Nachwachsen stimulieren : 6 Tropfen ätherisches Rosmarinöl gemischt mit einer Dosis mildem Shampoo.