Aus der Sanskrit-Sprache wird „Mandala“ mit „Kreis oder Rad“ übersetzt. Komplizierte Muster werden seit Tausenden von Jahren bei religiösen Zeremonien verwendet, um das eigene Zuhause zu schützen, Tempel zu schmücken und zur Meditation. Betrachten Sie die heilenden Eigenschaften des Mandala-Zeichnens.
Tatsächlich repräsentiert der Kreis viele Dinge, die uns umgeben: die Erde, die Augen, der Mond, die Sonne … Kreise und Zyklen begleiten uns im Leben: Die Jahreszeiten durchlaufen einander, Tage folgen Nächten, der Tod ersetzt das Leben. Auch eine Frau lebt nach ihrem Zyklus. Umlaufbahnen von Planeten, Baumringe, Kreise von einem Tropfen, der in einen See fällt… Überall sieht man Mandalas.
Die Praxis, das Mandala zu färben, ist eine Art Meditation, die Entspannung und Gesundheit fördert. Das Beste ist, dass Sie kein Künstler sein müssen, um ein wunderschönes Mandala zu zeichnen – es ist sehr einfach.
- Es gibt keinen „richtigen“ oder „falschen“ Weg, ein Mandala zu zeichnen. Es gibt keine Regeln.
- Das Hinzufügen von Farben zum Muster verstärkt Ihren Geist und ermöglicht es Ihnen, das „Kind“, das in jedem von uns vorhanden ist, zu öffnen.
- Ein Mandala zu zeichnen ist eine erschwingliche Aktivität für jedermann zu jeder Zeit und an jedem Ort.
- Die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment hilft Ihnen, Achtsamkeit zu erlangen.
- Negative Gedanken werden in positive umgewandelt
- Es kommt zu einer tiefen Entspannung des Geistes und Ablenkung vom Gedankenfluss