Warum verzichten wir auf Partner?

Frauen kommen oft zu mir, um sich mit Problemen in ihrem persönlichen Leben beraten zu lassen. Für einige gibt es eine Beziehungskrise mit einem Partner, für andere eine „Erleuchtung“, eine schmerzhafte Begegnung mit der Realität, und andere erleben Trennung und Verlustschmerz.

In diesem Zustand ist es schwer zu verstehen, dass die Situation, egal wie schmerzhaft sie ist, nur eines von uns verlangt – Wachstum und Transformation. Es ist notwendig, einen schwierigen Weg von der Wut auf einen Partner bis zur Dankbarkeit zu gehen. Das gelingt nicht allen: Viele bleiben in der ersten Phase der Trennung stecken und erleben weiterhin Groll und Wut. Sie können sich nur verändern, indem Sie an sich selbst arbeiten – alleine oder mit einem Psychotherapeuten, sich im Schmerz auflösen, Gefühle spurlos leben.

Egal mit welchen Anliegen Kunden zu mir kommen, die meisten erleben eine akute Enttäuschung bei einem Partner. Warum passiert das? Warum enden Ehejahre mit diesem schweren Gefühl?

Angst mischte sich mit Verlangen nach Liebe

Die Antwort findet sich meist in der Kindheit. Wenn ein Mädchen in einer Atmosphäre der Sicherheit und Liebe aufwuchs, half es ihr zu lernen, auf ihre Bedürfnisse zu hören und ihre Wünsche zu verstehen. Für solche Mädchen ist es einfacher, ihre innere Stimme zu hören, Entscheidungen zu treffen, „nein“ zu sagen und diejenigen abzulehnen, die nicht zu ihnen passen. Ihnen wurde das Wichtigste beigebracht – sich selbst zu respektieren und zu wählen – und sie wählen langsam und nachdenklich denjenigen aus, der wirklich zu ihnen passt.

Und was passiert mit denen, die in einer unvollständigen Familie aufgewachsen sind oder von Kindheit an die Tränen ihrer Mutter gesehen oder Schreie, Vorwürfe, Kritik, Verurteilung, Verbote gehört haben? Solche Mädchen haben das Selbstvertrauen untergraben, ein sehr geringes Selbstwertgefühl, es wurde keine interne Unterstützung gebildet, keine Standards, keine Vorstellungen von einem würdigen Mann und wie man persönliche Grenzen baut. Sie müssen viele harte Lektionen lernen.

Normalerweise träumen solche Mädchen davon, schnell erwachsen zu werden, zu heiraten und endlich einen sicheren Hafen zu finden. Aber eine traumatisierte Frau kann keine harmonische Beziehung zu einem Mann aufbauen – zumindest bis sie ihr inneres Mädchen heilt. Es scheint ihr, dass ein Partner ihre Rettung werden kann, aber tatsächlich ist sie nur enttäuscht und dreht sich im Kreis, bis ihr klar wird, dass der Grund für ihr Scheitern nicht bei Männern, sondern bei ihr selbst, in ihren inneren Mustern, Gefühlen und Emotionen liegt . Sie selbst zieht bestimmte Männer an.

Ein psychisch gesunder Mensch tritt bereits in einem Zustand von Fülle, Fülle und Glück in eine Beziehung ein. Der natürliche Wunsch in diesem Zustand ist es, Ihr Glück mit derselben Person zu teilen, ihm Liebe zu geben und sie im Gegenzug zu erhalten. In solch einer harmonischen Vereinigung multipliziert sich das Glück. Traumatisierte, einsame, frustrierte, unglückliche Menschen werden emotional voneinander abhängig, was bedeutet, dass sie neue Probleme und Leiden haben.

Muss man nach «dem Einen» suchen?

Auf der Suche nach Liebe vergessen wir oft die wichtige Zeit der Vorbeziehung. Das Wichtigste für uns in dieser Zeit ist, ein glücklicher und harmonischer Mensch zu werden. Finden Sie die Liebe in sich selbst, lassen Sie sie so groß werden, dass sie für Sie und Ihren zukünftigen Partner ausreicht.

In dieser Zeit ist es gut, alle früheren Beziehungen zu beenden, den Eltern, sich selbst, Freunden und Ex-Freunden zu vergeben, die Verantwortung für alles zu übernehmen, was passiert ist, und zu lernen, das Leben wieder zu genießen.

Wie bekomme ich eine Trennung?

Nach einer Trennung quälen sich viele mit der Suche nach der Ursache des Geschehens und stellen sich immer wieder die Frage: „Was ist los mit mir?“. Wenn wir uns trennen, verlieren wir nicht nur einen Partner, sondern auch das soziale Leben, den sozialen Status und uns selbst, weshalb es so weh tut. Aber in diesem Schmerz liegt die Heilung.

Es ist wichtig, dass Sie keine Zeit mehr damit verschwenden, nach den Gründen für die Trennung zu suchen, und sich selbst dabei helfen, die Lücken in Ihrem Leben zu finden und jede von ihnen zu füllen. Es kann sein:

• Lücken in der Selbstwahrnehmung als Person (wer ich bin, warum ich lebe),
• Lücken in sozialen Aktivitäten (mit wem und wie ich kommuniziere),
• Lücken im beruflichen und finanziellen Bereich.

Nach dem Abschied beginnen wir oft, den ehemaligen Partner zu idealisieren: Wir erinnern uns an sein Lächeln, seine Gesten, gemeinsame Reisen und machen uns nur noch schlimmer. Wir müssen uns auch an das Schlechte erinnern – wie schwierig es manchmal für uns war.

Wenn wir die Liebe verlieren, beginnen wir oft, selbst Wunden wieder zu öffnen: Wir gehen zum Profil eines ehemaligen Partners in sozialen Netzwerken, sehen uns Fotos an, schreiben SMS, sprechen stundenlang mit Freunden über eine Trennung, weinen zu trauriger Musik … All dies verschlimmert nur unsere Zustand und verzögert die Genesung.

Es ist notwendig, die Tatsache zu akzeptieren, was passiert ist, und aufhören, nach Gründen zu suchen.

Wenn Ihr Angehöriger eine schmerzhafte Trennung durchmacht, unterstützen Sie ihn: Es ist schwierig, dieses schwere psychische Trauma alleine zu überstehen. Normalerweise wird es von Schlaflosigkeit, verminderter Immunität und Zwangsgedanken begleitet, in einigen Fällen kann die Situation in einer klinischen Depression enden. Und wenn sich der geliebte Mensch ein wenig besser fühlt, helfen Sie ihm zu verstehen, dass das, was passiert ist, kein «schrecklicher Fehler» war – es war eine einzigartige Lebenserfahrung, die definitiv helfen wird, stärker zu werden und in der Zukunft nützlich sein wird.