Es gibt viele bewährte Möglichkeiten, schlank zu bleiben: Diäten, Sport im Fitnessclub, morgendliches Joggen und mehr. Aber es gibt noch einen anderen Weg, um schlank zu bleiben, und zwar sehr einfach.
Das Geheimnis ist einfach: Sie müssen sich nur öfter die Zähne putzen. Viele Leute werden wahrscheinlich eine Frage haben: Wie kann es sein, dass ich mir nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen die Zähne putze, aber aus irgendeinem Grund nehme ich nicht ab. Und die Sache ist, dass zweimal täglich nicht genug ist, um Gewicht zu verlieren.
Eigentlich müssen Sie dies auch nicht hundertmal am Tag tun. Durch fleißige Bewegungen verbrennt nicht die erforderliche Kalorienmenge und das Zahnfleisch kann verletzt werden. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, ist es notwendig, diesen Vorgang nach jeder Mahlzeit durchzuführen. Der Psychologe des Gewichtsverlustzentrums Nischni Nowgorod, Sergei Sinev, sagte, dass nach dem Zähneputzen eine Art psychologische Täuschung auftritt. Die Rezeptoren auf der Zunge signalisieren dem Gehirn, dass die Mahlzeit vorbei ist, und der Geschmack der Zahnpasta signalisiert, dass der Körper satt ist und keine Nahrungsergänzung benötigt. Deshalb bleiben Menschen, die sich nach jeder Mahlzeit die Zähne putzen, schlank.
Zähneputzen hilft auch beim Abnehmen, da es ein Ritual ist, das Ende einer Mahlzeit zu markieren. Nach diesem Verfahren besteht viel weniger Lust, etwas zu nagen oder zu kauen. Zähneputzen ist eine großartige Möglichkeit, die schlechte Snack-Gewohnheit loszuwerden, die zu zusätzlichen Pfunden führt.
Die Eltern haben uns in der Kindheit beigebracht, dass es notwendig ist, morgens und abends die Zähne zu putzen. Ärzte empfehlen dies auch nach jeder Mahlzeit. Soll ich diese Empfehlung ignorieren? Schließlich hält diese gesunde Gewohnheit nicht nur die Mundhöhle sauber, sondern hält auch die Taille schlank und den Bauch straff.