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Um die Jugend zu retten, reicht es nicht aus, nur etwas zu essen, das den Alterungsprozess verlangsamt. Ebenso wichtig ist es, solche Produkte auszuschließen, die die Alterungseigenschaften beschleunigen. Andernfalls schlagen Ihre Versuche, gut auszusehen, fehl.
Achten Sie nicht nur auf den Zustand ihrer Haut, sondern auch darauf, wie schnell Zähne zerstört werden, ihre Farbe ändern, wie schnell Haare verschmutzt sind und ausfallen. Wenn Ihnen die Antworten auf diese Fragen nicht gefallen, ist es Zeit, das Essen zu überprüfen.
Überkochte Lebensmittel
Fans von knackigem Schwarz verkürzen ihre Lebensdauer erheblich, indem sie den Alterungsprozess beschleunigen. Frittierte Lebensmittel zerstören Kollagen, wodurch die Haut geschmeidig und elastisch wird.
Alkohol
Alkohol zerstört langsam unsere Leber und wird benötigt, um Toxine zu eliminieren, die auch bei anderen Produkten auftreten. Toxine wirken sich sofort auf den Zustand der Haut aus und lassen sie grau und stumpf werden. In den Lebertoxinen angesammelt kann die Haut eine gelbe Farbe erhalten, Akne und andere Probleme mit unreinen Poren verursachen. Alkohol stört auch den Schlaf und führt zu Schwellungen, die sich auch auf das Aussehen auswirken.
Süßigkeiten
Übermäßiger Verzehr von Süßigkeiten zerstört Kollagen, und selbst bei jungen Menschen wird die Haut schlaff und gedehnt. Süßigkeiten beeinträchtigen auch den Zustand des Zahnschmelzes und machen ihn dünner und schwächer.
Salzige Lebensmittel
Salz hält Wasser im Körper zurück, was zu Schwellungen führt. Die Haut ist einer ständigen Dehnung ausgesetzt, sie macht die Falten und Dehnungsstreifen. Salz ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Überprüfen Sie vor dem Kauf unbedingt die Zusammensetzung.
rotes Fleisch
Rotes Fleisch löst die komplexen Prozesse des Körpers aus und führt zu einer Schädigung des gesunden Gewebes. Die Haut kann sich nicht mehr vor freien Radikalen schützen und die Kollagenproduktion im Körper verlangsamt sich.
Verarbeitetes Fleisch
Würste und andere Fleischprodukte enthalten in ihrer Zusammensetzung die große Menge an Konservierungsstoffen, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Es gibt viel Salz, das zu Ödemen, Fett zu Übergewicht, Geschmacksverstärkern - zur Sucht führt.
Trans-Fette
Diese billigen Fettersatzstoffe sind in Milchprodukten, Süßigkeiten, Gebäck enthalten. Sie beschleunigen das Altern erheblich, erhöhen das Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken, beeinträchtigen die Integrität der Hautzellen und sind in der Lage, die schädlichen Auswirkungen der Umwelt zu absorbieren.
Koffein
Koffein ist ein Diuretikum, das nicht nur das gewünschte Flüssigkeitsvolumen, sondern auch nützliche Elemente und Salze, die der Körper benötigt, aus dem Körper entfernt. Vergessen Sie tagsüber nicht, den Wasserhaushalt wiederherzustellen, indem Sie reines kohlensäurefreies Wasser trinken.
Süße Getränke
Neben Energy Drinks, Softdrinks - all dies zerstört die Zähne und macht sie unempfindlich gegen Krankheiten. Trinken Sie im Extremfall Limonade durch einen Strohhalm, um den Einfluss von Zucker und Säure auf den Zahnschmelz zu minimieren.
Gewürze
Einige sogar natürliche Aromen können allergische Reaktionen, Schuppenbildung und Hautausschläge verursachen. Würzige Gewürze erweitern die Blutgefäße, verursachen Rötungen und machen die Haut unattraktiv.
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