1. Grüner Tee
Da so viele Veganer und Vegetarier grünen Tee bevorzugen, lassen Sie uns gleich darüber sprechen! Tatsache ist, dass grüner Tee vielen Studien zufolge sogar gut für die Gesundheit ist. Es ist reich an Antioxidantien, stärkt das Immunsystem, hilft bei der Behandlung von Asthma, Erkältungen, einer Reihe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer und sogar Krebs.
Um grünen Tee noch gesünder zu machen, fügen Sie etwas frischen Zitronen- oder Orangensaft hinzu – dies reichert das Getränk mit Vitamin C an (beachten Sie, dass dies nicht mit teuren grünen Teesorten funktioniert, da diese Zitrone den Geschmack auf das normale Niveau reduziert). Einsen).
2. Ingwertee
In Geschmack und Wirkung ist Ingwer in der Naturheilkunde seit langem bekannt. Es ist nützlich bei der Bekämpfung von Infektionen im Frühstadium, bei Darmproblemen, Erkältungen, Atemwegserkrankungen sowie als Schleimlöser und verbessert die Durchblutung. Ingwer ist großartig bei Seekrankheit – wenn auch, wie gesagt, nicht jedermanns Sache.
Frischer, biologischer, vom Markt gekaufter Ingwer ist am gesündesten. Schneiden Sie ein paar dünne Scheiben von der Wurzel ab und geben Sie Tee hinein, lassen Sie ihn ziehen.
Einige bauen Ingwer sogar zu Hause an! Das ist nicht schwierig.
3. Infusion von Kamille
Auch Kamillentee ist sehr beliebt. Es ist gut, es nachts zu trinken, weil. Kamille macht schläfrig: Sie ist nützlich für diejenigen, die Probleme beim Einschlafen haben (Kamille enthält Aminosäuren, die für das Funktionieren von Entspannungsmechanismen im Körper verantwortlich sind). Menschen, die harte Arbeit, Stress haben – es ist besser, einen Kamillenaufguss zu trinken als andere Tees oder Schlaftabletten.
4. Zimttee
Zimt ist nicht nur ein tolles Gewürz für Ihre Lieblingsbrötchen und Kekse! Zimt ist nützlich im Kampf gegen Darmerkrankungen und Erkältungen, er kann den Blutzucker senken. Es stärkt auch das Gedächtnis und ist im Allgemeinen gut für das Gehirn. Darüber hinaus hat Zimt antibakterielle und antimykotische Eigenschaften.
Nehmen Sie am besten Zimtstangen („ganz“) und kein Pulver: Die Stangen sind nicht nur duftend, sondern auch schön. Sie müssen mit kochendem Wasser übergossen werden und etwa 20 Minuten ziehen lassen, bis der Aufguss rötlich wird.
5. Schwarzer Tee
Tatsächlich ist auch der „gute alte“ Schwarztee sehr nützlich, obwohl das Trinken in letzter Zeit nicht mehr in Mode ist. Schwarzer Tee ist reich an Antioxidantien sowie langsam freigesetztem Koffein und anderen gehirnfördernden Mikronährstoffen. Schwarzer Tee hilft bei Muskelkater und erhöht – bei regelmäßigem Konsum – die Knochendichte. Allerdings ist zu beachten, dass schwarzer Tee ein Diuretikum (Diuretikum) ist, er belastet wie Kaffee die Nieren ziemlich stark, daher sollten diese beiden Getränke in begrenzten Mengen getrunken werden.
6. Rooibusch
Dieses Teegetränk kam aus Südafrika zu uns. Es ist reich an Vitamin C, nützlichen Mineralien und Antioxidantien, stärkt die Immunität und beugt sogar dem Altern vor. Äußerlich angewendet bewältigt der Rooibos-Aufguss eine Reihe von Hautkrankheiten (z. B. Akne und Ekzeme). Dank seines Gehalts an Antioxidantien hilft Rooibos bei der Entgiftung des Körpers.
7. Tee aus Himbeerblättern
Leider riechen Himbeerblätter überhaupt nicht nach Himbeeren und sie schmecken überhaupt nicht süß. Aber sie können Tee machen, der nach Schwarz schmeckt, nur ohne Koffein! Darüber hinaus wirkt sich Himbeerblättertee positiv auf die Gesundheit der Frau aus: Insbesondere reduziert er die Symptome von PMS, erhöht die Fruchtbarkeit und erleichtert die Geburt. Auch für Männer kann dieser Tee sinnvoll sein: So hilft er zum Beispiel bei Zahnfleischentzündungen und anderen Zahnfleischerkrankungen.
8. Masala-Tee
Dieser Tee hat nicht eine, sondern viele nützliche Komponenten! Masala Chai ist in Indien und anderen östlichen Ländern beliebt und wird durch Aufbrühen einer Gewürzmischung in Milch oder Wasser hergestellt, von denen jedes eine Reihe von vorteilhaften Eigenschaften hat. So gehören zum Beispiel die Zusammensetzung der Mischung für Masala Chai unbedingt Zimt und Ingwer (ihre Eigenschaften wurden oben bereits erwähnt) sowie Kardamom (hilft bei der Entgiftung des Körpers), Nelken (gegen Übelkeit, Schmerzmittel) und Schwarz Pfeffer (hilft beim Abnehmen und gut für die Verdauung). Im Allgemeinen ist Masala Chai ein so komplexes Heilmittel, das die Gesundheit verbessert und die Verdauung und die Durchblutung verbessert.
9. Jasmintee
Das Hinzufügen von Jasminblüten zu Tee ist nicht nur schön und duftend (oh, wie anmutig sie in einer Teekanne aus Glas blühen!), sondern auch nützlich: Sie enthalten Antioxidantien, die Krebs vorbeugen. Darüber hinaus hilft Jasmintee gegen Stress und hat antivirale Eigenschaften, sodass er vor Erkältungen und Grippe schützt. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Jasmintee hilft, Übergewicht zu bekämpfen.
Bitte beachten Sie, dass manchmal gewöhnlicher schwarzer oder grüner Tee mit chemischem Geschmack unter dem Deckmantel „Jasmintee“ verkauft wird – er hat natürlich nicht die oben genannten vorteilhaften Eigenschaften. Auch sollten Sie Jasminblüten nicht während ihrer Blütezeit innerhalb der Stadt pflücken – sie sehen zwar sehr gut aus, eignen sich aber nicht für Tee, denn. Sie können einen hohen Gehalt an Schwermetallen haben, und außerdem kann Tee mit „städtischem“ Jasmin sehr bitter sein und den Hals reizen. Es ist besser, gekauften, auch chinesischen, getrockneten Jasmin zu bevorzugen, der unter umweltfreundlichen Bedingungen angebaut und ordnungsgemäß geerntet wurde.
10. Minze
Pfefferminze ist allen Teeliebhabern bestens bekannt und hat ein sehr angenehmes Aroma und einen sehr angenehmen Geschmack sowie eine Reihe nützlicher Eigenschaften. Es hilft zum Beispiel bei Mundgeruch, Übelkeit und Erbrechen. Darüber hinaus lässt sich Minze einfach zu Hause auf der Fensterbank anbauen.
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