Es wird angenommen, dass eine Frau 40 Tage braucht, um sich von der Geburt zu erholen. Und danach können Sie nach den Maßstäben der Gesellschaft zu einem erfüllten Leben zurückkehren. Aber ist es wirklich so? Und wie können Sie verstehen, dass Sie sich noch nicht erholt haben, auch wenn mehrere Monate oder Jahre vergangen sind?
Erholung nach der Geburt ist ein viel breiteres Konzept als nur das Verschwinden von postpartalen Sekreten (Lochien). Aber Frauen navigieren dieses Problem weiterhin hauptsächlich nur mit Dichtungen.
Allerdings kann nur ein Arzt viele postpartale Störungen feststellen – zum Beispiel den gleichen Vorfall der Beckenorgane. In den frühen Stadien sind die Symptome gering und nur für einen Spezialisten wahrnehmbar. Die Frau selbst schreibt alles für die kürzliche Geburt ab und achtet nicht auf die Signale des Körpers. Sie glaubt, dass der Körper sich selbst heilen kann. Leider hat nicht alles im Körper eine Ressource zur Selbstheilung – weder in einem Jahr noch in 5 Jahren, dies kann in einigen Fällen nicht der Fall sein.
10 Gefahrenzeichen, dass Sie sich von der Geburt nicht erholt haben
- Das Gewicht normalisierte sich wieder, aber der Magen blieb schlaff, geformt wie eine Walze. Gleichzeitig können Sie die Presse regelmäßig herunterladen und sehen die Ergebnisse nicht. Höchstwahrscheinlich ist dies ein Zeichen der Diastase. Diastase ist eine Abweichung der weißen Linie des Bauches, die neben ästhetischen Mängeln zu einem Vorfall der Beckenorgane führen kann.
- Keine natürliche Schmierung. Eine Verletzung der Schmierung wird in der frühen Zeit nach der Geburt zum Zeitpunkt der Stillbildung als Norm angesehen. Wenn die Libido normal ist und Sie keine Probleme mit der Erregung haben, aber die Trockenheit anhält, kann dies auf ein hormonelles Versagen hindeuten.
- Haben Sie Schmerzen beim Sex? und Ziehen im Nahtbereich nach Episiotomie (chirurgische Inzision des Damms und der hinteren Scheidenwand bei schwieriger Geburt). Episiotomie und Wehenbruch sind ein separates umfangreiches Thema im Bereich der postpartalen Genesung. Eine kurze Empfehlung zur Linderung von Beschwerden ist die regelmäßige Selbstmassage des Vaginalvorhofs, um Schmerzen zu lindern, die Empfindlichkeit zu erhöhen und die Schmierung zu verbessern.
- Belastungsinkontinenz – wenn Sie husten, lachen, körperliche Aktivität zeigen.
- Erschienen vaginale «Blähungen»: Intimorgane machen beim Sex und in umgekehrten Yoga-Posen charakteristische Geräusche.
- Hämorrhoiden – ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie sich nicht von der Geburt erholt haben. Nicht immer ist es von außen zu sehen oder zu fühlen: Es gibt auch eine innere Krampfader des Mastdarms. Damit wird es kein Blut geben, keinen sichtbaren Knoten, aber es wird ein Gefühl eines Fremdkörpers im Inneren geben.
- Krampfadern der Vagina — ein ähnliches Problem, das nach Schwangerschaft und Geburt auftreten kann. Warum tritt es auf? Während der Schwangerschaft drückt der Fötus auf die inneren Organe, die Durchblutung verschlechtert sich, Verstopfung tritt auf. Ein weiterer provozierender Faktor ist die falsche Technik während der Geburt, wenn eine Frau falsch drückt.
- Verminderte Libido. Natürlich gilt in der frühen Zeit nach der Geburt die fehlende Lust auf Sex als Norm: So versucht die Natur, die Kraft der Mutter zu bewahren, um sich um das Kind zu kümmern. Eine andere Sache ist, wenn die Libido nach der Normalisierung des Stillens Monate nach der Geburt nicht zurückkehrte. Ein solches Zeichen kann auf hormonelle Störungen hinweisen oder auf einen Mangel an vertrauensvoller intimer Kommunikation bei einem Paar hindeuten.
- Prolaps der Beckenorgane — eine gefährliche postpartale Störung, die durch das Gefühl eines Fremdkörpers in der Scheide, Belastungsharninkontinenz und vaginale Blähungen gekennzeichnet ist. Wenn das Problem nicht mit Hilfe von Intimgymnastik und „Vakuum“-Übungen in der Anfangsphase gelöst wird, muss es höchstwahrscheinlich chirurgisch gelöst werden.
- Energiemangel, Kraftverlust. Die inneren Ressourcen einer Frau sind erschöpft, sie ist verletzlich und verlangt von ihren Verwandten und Freunden eine äußerst behutsame Behandlung. Sie braucht nur Unterstützung und Hilfe, damit sie das Energiegleichgewicht wiederherstellen kann. Atemübungen und Meditationstechniken sind ideal für die Genesung.
- Wochenbettdepression. Wenn Sie vermuten, dass Sie an dieser Störung leiden, müssen Sie einen Psychologen und vorzugsweise einen Psychotherapeuten zur Diagnose und Behandlung kontaktieren. Es ist sehr wichtig, die traurigen Folgen zu vermeiden, denn es kann einfach lebensbedrohlich sein.
All diese Anzeichen werden durch die traditionellen Erwartungen einer Frau in der Zeit nach der Geburt noch verstärkt. Zum Beispiel von einem Partner, der die Zurückhaltung beim Sex als persönliche Beleidigung empfindet. Oder von Verwandten, die einer jungen Mutter die Müdigkeit mit einer stereotypen Haltung vorwerfen: „Warum hast du dann geboren?!“
Daher ist es wichtig, dass Frauen besonders in der Zeit nach der Geburt sensibler mit sich selbst umgehen.
Überfordern Sie sich nicht und lassen Sie die Gesellschaft dies nicht tun. Du hast deinem Kind das Leben geschenkt, für ihn wirst du immer die beste Mutter sein. Es ist Zeit, sich um sich selbst zu kümmern! Es ist an der Zeit, auf die Signale des Körpers zu achten, regelmäßig zum Arzt zu gehen, nicht alles seinen Lauf nehmen zu lassen.
Es spielt keine Rolle, wie alt Ihr Kind ist – 1 Jahr oder 15 Jahre alt. Die Folgen einer Geburt können noch lange an sich erinnern und zu gefährlichen Folgen führen.
Was ist zu tun? Hören Sie auf, auf die magische „Selbstheilung“ des Körpers zu warten und machen Sie Intimgymnastik, machen Sie Atemübungen, ruhen Sie sich mehr aus und haben Sie keine Angst, einen Teil der Verantwortung an einen Partner oder nahe Verwandte zu delegieren. Gib dir mehr Verständnis, gib dir mehr Liebe. Und der Körper wird mit Dankbarkeit antworten.