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Wussten Sie, dass nicht alle Schmerzen durch Krankheit verursacht werden?
Einige von ihnen sind stark mit unseren Emotionen verbunden. Aber wie wirken diese unterdrückten Emotionen auf bestimmte Körperteile?
In diesem Artikel werden wir uns 11 Arten von Schmerzen ansehen, die in direktem Zusammenhang mit Ihren Emotionen stehen. Dann werden wir mit einigen Ideen abschließen, um diese emotionalen Probleme zu überwinden.
Emotionen und ihre Folgen für unseren Körper
Emotion wird als ein Zustand der Aufruhr oder Erregung angesichts einer Situation charakterisiert, die man durchmacht. Es tritt plötzlich und flüchtig auf. Sie wird mehr oder weniger intensiv von körperlichen oder physiologischen Reaktionen begleitet.
Sie lebt in negative Emotion und unangenehm, wenn es uns Sorgen bereitet. Dies ist bei Angst, Traurigkeit oder Scham der Fall. Sie wird a positive Emotionen und angenehm, wenn es uns glücklich macht, wie Freude oder Liebe. Schließlich wird es zu einer stärkenden Emotion, um das Selbstwertgefühl zu bekräftigen, wie z. B. Wut.
Heutzutage betrachten die meisten Wissenschaftler (1) Emotionen als spezifische Reaktionen, die eine Anpassung an eine bestimmte Situation ermöglichen. Zum Beispiel erleben wir Angst angesichts der Gefahr und Freude angesichts eines glücklichen Ereignisses.
Stress ist die unspezifische Anpassungsreaktion des Körpers an jede positive oder negative externe Stimulation. Heute weiß jeder, dass es die Ursache für psychosomatische Erkrankungen oder chronische Schmerzen ist.
Die beschriebenen Schmerzen treten auf, wenn Wir unterdrücken unsere Emotionen. Mit anderen Worten, wir tun so, als hätten wir keine Schmerzen und alles ist in Ordnung.
Zum Beispiel laufen wir vor unseren Emotionen davon, aus Angst, Trauer oder Trennung zu begegnen oder es zu wagen, zu sagen, was uns nicht gefällt.
Die Lösung besteht darin, zu lernen, handhaben Sie Ihre Gefühle um Ihre Beschwerden zu reduzieren. Dies ist das ultimative Ziel jeder Emotionstherapie, ich gebe zu, es ist leichter gesagt als getan.
Um Sie dabei zu unterstützen, können Sie auf mehrere Disziplinen zurückgreifen: Chinesische Medizin, Akupunktur, Sophrologie, Persönlichkeitsentwicklung, Psychoanalyse …
Bevor Sie zu Therapien oder alternativen Medikamenten greifen, fragen Sie Ihren Arzt, ob es keine rein körperliche Ursache für diese Schmerzen gibt.
1- Kopfschmerzen
Ob einfache Kopfschmerzen oder Migräne, Kopfschmerzen sind oft mit Stress verbunden. Entspannungs- und Meditationssitzungen können diese Schmerzen lindern.
2- Nackenschmerzen
Es wird gesagt, dass Nackenschmerzen und Nackenschmerzen oft mit Schwierigkeiten verbunden sind, anderen zu vergeben, was zu Schuldgefühlen führt. Die Lösung besteht darin, relativieren zu lernen.
Nackenschmerzen. Es wird gesagt, dass Nackenschmerzen und Nackenschmerzen oft mit Schwierigkeiten verbunden sind, anderen zu vergeben, was zu Schuldgefühlen führt. Die Lösung ist, relativieren zu lernen
3- Schulterschmerzen
Sie bedeuten, dass Sie eine zu schwere Last tragen. Um diese Belastung zu lindern, können Massagen sowie die Ausübung körperlicher und entspannender Aktivitäten nützlich sein.
Schulterschmerzen. Sie bedeuten, dass Sie eine zu schwere Last tragen. Um diese Belastung zu lindern, können Massagen sowie die Ausübung körperlicher und entspannender Aktivitäten nützlich sein.
4- Schmerzen im Rücken
Wenn Sie unter Schmerzen im oberen Rückenbereich leiden, fehlt Ihnen die positive emotionale Unterstützung und Sie fühlen sich einsam. Schaffen Sie ein positiveres Umfeld für sich selbst, indem Sie eine unterstützende Umgebung wählen.
Rückenschmerzen. Wenn Sie Schmerzen im oberen Rücken haben, fehlt Ihnen die positive emotionale Unterstützung und Sie fühlen sich einsam.
5- Schmerzen im unteren Rücken
Im unteren Rücken ist der Hexenschuss mit finanziellen Problemen und der Angst verbunden, die sie erzeugen. Vermeiden Sie es, zu knapp oder ohne Geld zu werden, indem Sie lernen, wie man spart.
Wenn Sie arbeiten und das Gefühl haben, dass Sie nicht das bekommen, wofür Sie bezahlen, bitten Sie um eine Gehaltserhöhung oder suchen Sie nach einem neuen Job.
Schmerzen im unteren Rückenbereich. Im unteren Rücken ist der Hexenschuss mit finanziellen Problemen und der Angst verbunden, die sie erzeugen. Vermeiden Sie es, zu knapp oder ohne Geld zu werden, indem Sie lernen, wie man spart.
Wenn Sie arbeiten und das Gefühl haben, dass Sie nicht das bekommen, wofür Sie bezahlen, bitten Sie um eine Gehaltserhöhung oder suchen Sie nach einem neuen Job.
6- Schmerzen in den Hüften
Die Hüften stellen die Körperteile dar, an denen die Beine und der Rumpf zusammenkommen, um den gesamten Körper zu bewegen. Schmerzen können auf eine Angst hinweisen, vorwärts zu gehen oder eine Entscheidung zu treffen.
Akzeptieren Sie die Änderungen und handeln Sie entschlossen, Sie sparen Zeit, indem Sie Ihren Stress reduzieren.
Schmerzen in den Hüften. Die Hüften stellen die Körperteile dar, an denen die Beine und der Rumpf zusammenkommen, um den gesamten Körper zu bewegen.
Schmerzen können auf eine Angst hinweisen, vorwärts zu gehen oder eine Entscheidung zu treffen. Akzeptieren Sie die Änderungen und handeln Sie entschlossen, Sie sparen Zeit, indem Sie Ihren Stress reduzieren.
7- Bauchschmerzen
Um chronische Bauchschmerzen zu rechtfertigen, verwenden wir den Ausdruck „Ich habe Probleme mit der Verdauung“ eines solchen Ereignisses. Bauchschmerzen.
Heute gilt der Magen als das zweite Gehirn, da er eine große Anzahl von Neuronen enthält. Psychotherapie kann helfen.
Bauchschmerzen. Um chronische Bauchschmerzen zu rechtfertigen, verwenden wir den Ausdruck „Ich habe Probleme mit der Verdauung“ eines solchen Ereignisses.
Bauchschmerzen. Heute gilt der Magen als das zweite Gehirn, da er eine große Anzahl von Neuronen enthält. Psychotherapie kann helfen.
8- Gelenkschmerzen
Ellenbogenschmerzen weisen darauf hin, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich an das Neue anzupassen. Werden Sie flexibler und akzeptieren Sie Veränderungen, die Ihnen schöne Überraschungen bringen können.
Gelenkschmerzen. Ellenbogenschmerzen weisen darauf hin, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich an das Neue anzupassen. Werden Sie flexibler und akzeptieren Sie Veränderungen, die Ihnen schöne Überraschungen bringen können.
9- Handschmerzen
Sie zeigen, dass Sie wahrscheinlich Kommunikationsprobleme haben. Diese Schmerzen hindern Sie daran, Ihre Hände zu benutzen, wie alle Menschen, die leicht mit den Händen kommunizieren.
Um den Gebrauch dieser sehr weit verbreiteten nonverbalen Kommunikationsform wiederzuerlangen, arbeiten Sie an Selbstvertrauen.
Schmerzen in den Händen. Sie zeigen, dass Sie wahrscheinlich Kommunikationsprobleme haben. Diese Schmerzen hindern Sie daran, Ihre Hände zu benutzen, wie alle Menschen, die leicht mit den Händen kommunizieren.
Um den Gebrauch dieser sehr weit verbreiteten nonverbalen Kommunikationsform wiederzuerlangen, arbeiten Sie an Selbstvertrauen.
10-Muskelschmerzen
Sie resultieren oft aus zu viel Muskelzerrung. Wenn die unterdrückten Emotionen durch körperliche Hyperaktivität ausgeglichen werden, reduzieren Sie die Übung. Ansonsten lerne, im Leben loszulassen.
Muskelschmerzen. Sie resultieren oft aus zu viel Muskelzerrung. Wenn die unterdrückten Emotionen durch körperliche Hyperaktivität ausgeglichen werden, reduzieren Sie die Übung. Ansonsten lerne, im Leben loszulassen.
11- Zahnschmerzen
Zahnschmerzen und Zahnfleischschmerzen weisen auf einen Mangel an Durchsetzungsvermögen und Kommunikation über die eigene Lebensführung hin. Lassen Sie es sie wissen, indem Sie anderen klarmachen, wer Sie sind und was Sie wollen.
Zahnschmerzen. Zahnschmerzen und Zahnfleischschmerzen weisen auf einen Mangel an Durchsetzungsvermögen und Kommunikation über die eigene Lebensführung hin.
Lassen Sie es sie wissen, indem Sie anderen klarmachen, wer Sie sind und was Sie wollen.
Schlussfolgern
Dank der Neurowissenschaften verstehen wir, was im Gehirn vor sich geht und können auf unsere Emotionen hören.
Ich rate dir zu folgen Isabelle Filliozat(2) in der Konferenz. Die auf Emotionen spezialisierte Psychotherapeutin zeigt die Bedeutung der Emotionen, also des „Lebens in sich“ auf.
Um die Kette der Übertragung emotionaler Wunden von Generation zu Generation zu unterbrechen, schlägt sie vor, Kinder zu erziehen emotionale Intelligenz von klein auf.
Wann immer eine Beziehung zu anderen eine Emotion auslöst, sollten wir den Schaden, die Verletzungen und die Verantwortung jedes Einzelnen zur Kenntnis nehmen. Dann sollten wir uns selbst reparieren, sonst verlieren wir unser Selbstvertrauen und werden verletzlich.