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Experten haben die besten Entgiftungsprodukte bewertet, deren Verwendung dazu beiträgt, die Gesundheit zu erhalten, die Gesundheit zu verbessern und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Möchten Sie gesund, aktiv und schlank bleiben? Essen Sie oft Melone, Trauben und Rettich. Dies sind die besten Produkte für eine sanfte und natürliche Reinigung des Körpers.
Melone
TDie Melone ist alles, was der Darm braucht. Melone nimmt Cholesterin, reduziert das Gewicht. Es hat viele Ballaststoffe und erhöht die Darmperistaltik. Vor allem aber hat die Melone eine harntreibende Wirkung, das heißt sie reinigt die Nieren und scheidet alle Giftstoffe aus. Die beste Zeit, um die Melone zwischen Frühstück und Mittagessen zu essen. Nicht empfohlen, es mit Honig, Alkohol, Milchprodukten zu verwenden".
Was ist nützlich in Melone? Melone ist reich an Vitaminen PP, E, B und C und Mineralien wie Carotin, Phosphor, Magnesium, Kalzium und anderen. Vitamin C darin ist 20-mal mehr als Zitrusfrüchte. Und Silizium, das für die aktive Arbeit des Gehirns und Nervensystems benötigt wird, ist 17-mal reicher als Milch!
Wie man wählt?
- Wählen Sie Früchte mit einem trockenen und einem dicken Schwanz.
- Reife Melone sollte ein ausgeprägtes angenehmes Aroma haben und sich leicht elastisch anfühlen.
- Wenn Sie unangenehme Noten im Geruch spüren, ist sie bereits oder überreif oder verwöhnt.
- Kaufen Sie keine Melone mit einer Oberfläche mit Rissen, Beulen oder Schimmel.
- Achten Sie auf das Fruchtfleisch - es sollten keine braunen Flecken und weißen Venen vorhanden sein.
Trauben
Trauben sind nützlich für alles, von der Haut über die Knochen bis hin zum ganzen Körper. Die Stärke des Einflusses der Trauben auf den Körper hängt nicht nur von der Frische und Qualität des Produktes ab, sondern auch von der Nutzungshäufigkeit und der aufgenommenen Menge. Es wird empfohlen, täglich etwa 0.5 kg Trauben zusammen mit den Schalen und Kernen zu essen. Schließlich sollten Sie unbedingt kauen, da der Samen 90% der Vitamine enthält. Die Verwendung von ganzen Beeren normalisiert den Blutdruck, stabilisiert den Herzrhythmus, reinigt die Blutgefäße von Cholesterin-Plaques und stellt die Elastizität ihrer Wände wieder her".
Was ist nützlich?
Trauben enthalten organische Säuren, Ballaststoffe, vor allem viele Vitamine C und K. Vitamin K ist wichtig für die Blutgerinnung und die Knochengesundheit und Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Elastizität der Haut unterstützt.
Die Trauben normalisieren auch das Herz, verhindern die Bildung von Steinen und Sand in den Nieren und das in den Beeren enthaltene Pektin, scheiden Giftstoffe und schädliche Metalle aus.
Wie man wählt?
- Wählen Sie Trauben, Beeren, die das Gummiband festhalten, um das Bündel festzuhalten.
- Die Traube hat eine weiße Patina und ist ein Zeichen der Frische.
- Es ist besser, ein Bündel zu nehmen, ein Wappen, das grün ist, wenn es trocken ist - die Trauben werden lang geschnitten.
- Kaufen Sie die Trauben nicht, wenn er Hautschäden hat oder auf den Beeren Schimmel ist.
- Wenn Sie die charakteristischen weißen Flecken auf der Haut sehen, handelt es sich um überschüssige Verarbeitungschemikalien
Rettich
Radish perfekt sauberen Darm, hat eine choleretische Wirkung. Es sind flüchtige und ätherische Öle, die helfen, Nierensteine aufzulösen und die Stoffwechselprozesse im Körper zu verbessern. Der Rettich hat auch eine harntreibende Wirkung, er ist gut gegen Blasenentzündung, Prostatitis, Bluthochdruck und für Menschen mit übermäßigem Gewicht ein großartiges Mittel zur Gewichtsreduktion. Die tägliche Verbrauchsrate - 50-100 Gramm".
Was ist nützlich? Rettich enthält viel Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen und Phosphor. Die Wurzel enthält auch viele nützliche organische Säuren, ätherische Öle, Enzyme, Spurenelemente und für den Körper notwendige Vitamine. Die charakteristische Bitterkeit des Rettichs ergibt ein Senföl, das harntreibend und cholagogisch ist und die Arbeit des Magen-Darm-Trakts normalisiert. Der Rettich kann zur Vorbeugung von Arteriosklerose und Nierensteinen in die Ernährung aufgenommen werden. Der regelmäßige Verzehr von Rettich verhindert das Auftreten von Plaque an den Wänden der Blutgefäße.
Wie man wählt?
- Bevorzugt werden mittelgroße Wurzeln. Sehr großes Gemüse ist zu saftig und das Fruchtfleisch ist hart.
- Elastische Früchte sind der korrekteste und nützlichste Rettich, da die Konzentration der Vitamine und notwendigen Substanzen in den trägen Früchten viel geringer ist.
- Die Wurzeln sollten unbeschädigt sein und ihre Oberflächen sind glatt.
- Inakzeptabel das Vorhandensein von Schimmel.
Im Video unten sehen Sie etwa 10 der häufigsten Entgiftungsnahrungsmittel:
