Schwarzer Holunder ist ein wirksames Naturheilmittel zur Behandlung der Grippe. Eine in den 90er Jahren durchgeführte Studie zeigt, dass Probanden, die mit einem Extrakt aus schwarzen Holunderbeeren gegen Influenza behandelt wurden, nach 2 Tagen eine Verbesserung ihres Zustands beobachteten, verglichen mit 6 Tagen bei der Gruppe, die mit einem Placebo behandelt wurde. Schwarzer Holunder ist auch als wirksames Mittel zur Vorbeugung von Erkältungen anerkannt.

Schwarzer Holunder kann in Form von Blüten oder Beeren gegessen werden. Es gibt fertige Zubereitungen aus schwarzen Holunderbeeren. Folgende Indikationen werden mit Holunderblüten realisiert:

— Aufguss. 3 bis 5 g getrocknete Blumen in 150 ml kochendem Wasser 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie drei Tassen pro Tag.

– Flüssigkeitsextrakt (1: 1, g / ml). Nehmen Sie täglich 1,5 bis 3 ml schwarzen Holunder-Flüssigkeitsextrakt ein.

– Tinktur (1: 5, g / ml). Nehmen Sie 2,5 bis 7,5 ml pro Tag ein.