Melone ist eine Sommerfrucht mit einem Gewicht von 700 g bis 1 kg. Es enthält etwa 30 Kalorien pro 100 g, was sehr wenig ist.

Voller Wasser und Vitamin C ist es bei Müdigkeit und Herz-Kreislauf-Risiken angezeigt. Melone gehört neben Aprikose und Mango zu den Früchten mit dem meisten Beta-Carotin. Es wird empfohlen, das Altern, insbesondere der Haut, zu begrenzen.