Inhalte
Als die Beziehung gerade erst begann, träumten Sie davon, die Tür zumindest für eine Weile abzuschließen und endlich allein zu sein. Laufen Sie nirgendwo hin, lassen Sie niemanden herein – isolieren Sie sich von der Welt. Und jetzt ist die romantische Fantasie wahr geworden, aber Sie sind sich nicht mehr sicher, ob Sie sich darüber freuen.
Sie und Ihr Liebster verbringen die ganze Zeit zusammen, eingesperrt in derselben Wohnung. Ist es nicht wunderbar? Warum wurde der Traum aller Liebenden für die Mehrheit zur Hölle?
Gib nicht so schnell deiner anderen Hälfte, deinen zu Hause unterrichteten Kindern oder dir selbst die Schuld für Kämpfe, Wutanfälle und Entfremdung. Grund dafür ist eine ungewöhnliche Situation, auf die wir nicht vorbereitet waren. Über die Jahre der Kriege und Katastrophen haben wir uns darauf eingestellt, dass wir in einer gefährlichen Situation handeln müssen: weglaufen, verstecken, kämpfen.
Passives Abwarten, die Unfähigkeit, die Situation zu beeinflussen, der Zustand der Ungewissheit – wir haben nicht angenommen, dass unsere Psyche all dies durchmachen muss.
Für diejenigen, die mit ihrem Partner in Quarantäne sind, ist es wichtig zu verstehen, dass sich auf engstem Raum nicht nur Beziehungsprobleme verschärfen, sondern auch persönliche Ängste und Traumata für alle. Es liegt jedoch in unserer Macht, Spannungen abzubauen und Wege zu finden, da zu sein. Tatsächlich kann die Familie in schwierigen Zeiten zu einer Quelle der Unterstützung und einer unerschöpflichen Ressource werden, wenn Sie sich mit Geduld, Liebe und Ihrer Fantasie eindecken.
1. Haben Sie eine echte Zeit zusammen
Manchmal scheint es, als würden wir viel Zeit mit unseren Liebsten verbringen. Tatsächlich sind wir physisch näher als sonst, aber emotional sind wir sehr weit weg.
Versuchen Sie daher mindestens einmal am Tag, sich ohne Gadgets und Fernseher zu unterhalten. Hören Sie einander zu, stellen Sie unbedingt Fragen, interessieren Sie sich aufrichtig für die Ängste und Gefühle Ihres Partners. Helfen Sie ihm, mit Ängsten umzugehen, sich selbst zu verstehen und einen Ausweg aus einer schwierigen Situation zu finden. Solche Gespräche geben ein Gefühl der Akzeptanz, Unterstützung.
Die Bedeutung sexueller Beziehungen kann nicht überschätzt werden. Sie ermöglichen es Ihnen, sich sowohl körperlich als auch emotional näher zu kommen. Aber wie kann man die Anziehungskraft aufrechterhalten, wenn man Tag und Nacht zusammen ist?
Ja, wir sind von der Außenwelt abgeschnitten, aber wir haben eine Fantasiewelt. Sie sind unendlich vielfältig, jedes hat seine eigenen Bilder, Ideen, Träume. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Fantasien. Beschreiben Sie die Bilder, die Sie begeistern, bieten Sie an, sie zum Leben zu erwecken, und Sie werden sich näher kommen.
Aber vergessen Sie nicht, dass die Fantasie ein «Film» ist, der unser Unterbewusstsein zeigt. Wir haben keine Kontrolle über sie. Seien Sie daher bereit, selbst die ungewöhnlichsten und ehrlichsten Geschichten und Bilder zu tolerieren.
3. Pass auf dich auf
Aussehen ist wichtig. Und vor allem für uns, nicht für einen Partner. In schöner und gepflegter Kleidung fühlen wir uns attraktiver und selbstbewusster. Eher bereit für Berührung und Intimität. Und wenn wir uns selbst mögen, mögen und Partner.
4. Sport treiben
Bewegungsmangel steht in direktem Zusammenhang mit psychischem Stress. Wir befinden uns in einer Situation, in der einerseits die Bewegungsfähigkeit eingeschränkter denn je ist und andererseits das Bedürfnis nach sportlicher Aktivität zugenommen hat.
Aber auch mit starken Einschränkungen können Sie mit der ganzen Familie Sport treiben und Spaß daran haben. Ein Training mit Spaß bringt Ihre Nerven in Ordnung, macht munter und lässt Sie Ihren Körper besser spüren.
Wählen Sie Übungen für die ganze Familie aus, teilen Sie Workouts in sozialen Netzwerken – laden Sie positiv auf und inspirieren Sie alle um sich herum.
5. Erstellen
Kreativität hat eine erstaunliche Heilkraft. Es hilft uns, uns über die Realität zu erheben und mit etwas Größerem als uns selbst in Kontakt zu treten. Daher ist es eine gute Idee, sich ein kreatives Projekt auszudenken und umzusetzen.
Sie können ein Bild malen, ein riesiges Puzzle zusammensetzen, ein Fotoarchiv sortieren und ein Fotoalbum kreativ gestalten, Sie können ein Video über Ihre Gefühle drehen, über die Liebe zueinander sprechen.
Natürlich braucht es Anstrengung, um Ihre Quarantäne angenehm zu gestalten und trotzdem Ihre Beziehungen zu stärken. Räume organisieren, Zeitpläne koordinieren. Einigen mag es scheinen, als widerspräche Planung der Natur wahrer Gefühle – der Spontaneität.
Ja, Impuls, Impuls bedeuten wirklich viel in der Liebe. Aber manchmal müssen wir nicht auf Inspiration warten, denn es liegt in unserer Macht, Beziehungen so zu gestalten, wie wir es uns wünschen.