Inhalte
- 1. Nach einer Trennung versuchst du besser zu verstehen, wie die Beziehung funktioniert.
- 2. Wenn du Hilfe brauchst, gehst du zur Therapie.
- 3. Du folgst keiner Reihe gescheiterter Beziehungen.
- 4. Du leidest nach einer Trennung und machst dir vielleicht selbst die Schuld.
- 5. Du bist in der Lage, dich aufrichtig zu entschuldigen.
- 6. Du folgst dem Leben deines Ex nicht mit wahnsinniger Beharrlichkeit.
- 7. Sie haben diesen Artikel gelesen
Es wird heute so viel über Narzissten geschrieben und gesprochen, dass sich einige von uns fragen, ob sie selbst in diese Kategorie aufgenommen werden könnten, insbesondere wenn es eine Geschichte von toxischen Beziehungen und dem Ausstieg aus ihnen gibt. Wenn in einem Paar etwas schief geht, sind wir oft so verwirrt, dass wir nicht mehr verstehen, wer wir sind. Hier sind ein paar Anzeichen dafür, dass du kein Narzisst bist.
Lebt ein Narzisst in jedem von uns? Bis zu einem gewissen Grad und im Alltag ja. Und das ist nicht schlimm: Selbstvertrauen und ein hohes Selbstwertgefühl haben noch nie jemanden gestört. Gleichzeitig muss man verstehen, dass Menschen, die wirklich an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leiden, nur auf sich selbst fixiert sind und nicht in der Lage sind, die Gefühle anderer zu berücksichtigen.
Nach einer harten Trennung ist es leicht, sich irgendetwas zu verdächtigen, einschließlich Narzissmus. Ging es wirklich um uns? Was, wenn wir uns zu sehr auf uns selbst konzentrieren und unseren Partner nicht mehr hören? Hier sind sieben Zeichen, die dir bei der Trennung helfen werden zu verstehen, dass du kein Narzisst bist und dies keineswegs der Grund für die Trennung war.
1. Nach einer Trennung versuchst du besser zu verstehen, wie die Beziehung funktioniert.
Nach einer Trennung versuchst du herauszufinden, was passiert ist und warum, um zu verstehen, wie das, was so gut begann, so schlecht endete. Sie vertiefen sich in die Lektüre von Literatur und sprechen mit Experten. Außerdem möchtest du wissen, warum du gerade solche Schmerzen und Schmerzen hast. Narcissus hingegen ist völlig uninteressiert daran, sich mit all dem zu befassen – er weiß, dass er alles richtig gemacht hat und das Problem beim Partner lag.
2. Wenn du Hilfe brauchst, gehst du zur Therapie.
Wenn Sie sich schlecht fühlen, suchen Sie Hilfe, und Narzissten tun dies normalerweise nicht. Wenn der Narzisst trotzdem anfängt, zur Psychotherapie zu gehen, dann genau so lange, bis er merkt, dass der Therapeut „nicht“ gut genug, klug, verständnisvoll ist. Oder bis er spürt, dass der Spezialist ihn bloßstellen will.
3. Du folgst keiner Reihe gescheiterter Beziehungen.
Höchstwahrscheinlich haben Sie die Erfahrung des Abschieds bereits hinter sich. Du warst schon einmal in einer Beziehung, in der etwas schief gelaufen ist. Für Narzissten wiederholt sich das gleiche Szenario in jeder Beziehung. Da sie nicht liebensfähig sind und gleichzeitig ständig Selbstbestätigung und Anbetung brauchen, sind sie nicht in der Lage, enge Beziehungen aufzubauen. Für eine Weile geben sie sich her und geben vor, sanft und liebevoll zu sein, aber normalerweise verflüchtigen sie sich, bevor sie entlarvt werden.
4. Du leidest nach einer Trennung und machst dir vielleicht selbst die Schuld.
Erhöhte Angst, Flashbacks, Panik und sogar Paranoia – eine schwierige Trennung bleibt für die meisten von uns nicht unbemerkt. Es braucht Zeit, um das durchzustehen. Höchstwahrscheinlich haben Sie Angst, versehentlich irgendwo mit einem ehemaligen Partner zusammenzutreffen – sogar in den offenen Räumen sozialer Netzwerke. Jede Erwähnung von ihm regt Sie auf.
Gleichzeitig versuchen Sie, Ihr Verhalten und Ihre Rolle in der Beziehung zu überdenken, zu verstehen, was Sie falsch gemacht haben und ob es nicht möglich gewesen wäre, die Gewerkschaft zu retten. Es ist äußerst wichtig, diese Momente zu trainieren, damit sie Sie nicht daran hindern, neue Beziehungen aufzubauen.
Narzissten hingegen erleben nach einer Trennung eine von zwei Emotionen: Glück, wenn sie selbst einen Partner verlassen haben, nachdem sie jemanden „besser“ getroffen haben, oder Wut, wenn sie mit ihm Schluss gemacht haben. Wenn sein Ego verletzt ist, kann der Narzisst von der Idee der Rache besessen werden, also solltest du dich nach einer Trennung von ihm fernhalten.
5. Du bist in der Lage, dich aufrichtig zu entschuldigen.
Auch wenn der Narzisst um Vergebung bittet, wird er überhaupt nicht von Reue getrieben, sondern von einer Art Eigeninteresse. Aber Partner von Narzissten müssen sich ständig entschuldigen – dafür, für den anderen, für den dritten und manchmal sogar, um es zu tun, nur um den Frieden in der Familie zu wahren.
6. Du folgst dem Leben deines Ex nicht mit wahnsinniger Beharrlichkeit.
Das erste Mal nach einer Trennung werfen die meisten von uns einen Blick in das Leben eines Ex-Partners, aber für Narzissten endet dieses „erste Mal“ nie. Und es ist nicht so, dass der Narzisst diese Person immer noch liebt (höchstwahrscheinlich weiß er überhaupt nicht, wie man liebt), es ist nur seine Art der Selbstbestätigung.
Für den Narzissten ist es wichtig sicherzustellen, dass er seinen Partner zurückbekommen könnte, wenn er wollte. Manchmal wird dies über Jahre versucht. Der einzige Grund, mit einer solchen Person in Kontakt zu bleiben, ist, wenn Sie mit ihm gemeinsame Kinder haben.
7. Sie haben diesen Artikel gelesen
Offensichtlich, aber trotzdem: Ein Narzisst wird keine Veröffentlichungen über Narzissmus lesen – einfach weil er alles an sich mag und es nicht nötig ist, an sich zu arbeiten. Wenn Sie dieses Material also bis zum Ende gelesen haben, wurde der Test höchstwahrscheinlich erfolgreich bestanden.