Hallo meine lieben Leser!
Sicherlich haben Sie alle von den Biorhythmen unseres Körpers gehört, heute möchte ich über die Biorhythmen der Haut sprechen, denn wenn Sie Ihren Biorhythmus des Tages kennen und wissen, was mit Ihrer Haut von 7 bis 23 Uhr passiert, können Sie richtig und Kümmere dich effektiv darum und rette so lange wie möglich Schönheit und Jugend.
Um 7:00 Uhr Wenn Sie morgens aufwachen und sich im Spiegel betrachten, stellen Sie mit Bedauern fest, dass Ihre Augenlider leicht geschwollen und Ihre Hautfarbe alles andere als ideal ist. Und das, obwohl Sie wunderbar geschlafen haben! Vielleicht liegt es am Kissen? Denn ist das Kissen zu groß, dann wird der Kopf im Schlaf angehoben und das Kinn berührt die Brust. Diese Position erschwert die Durchblutung erheblich. Das Ergebnis ist, dass der Haut Sauerstoff fehlt (daher ihre blasse Farbe) und sich ein Überschuss an Flüssigkeit mit Toxinen in den Weichteilen des Gesichts ansammelt (aus diesem Grund treten Schwellungen auf). Manchmal bleiben nach dem Schlafen „Muster“ von der Bettwäsche auf den Wangen. Dies liegt daran, dass Sie in einem weichen Kissen eingegraben schlafen. Um die natürliche Frische der Haut wiederherzustellen, beginnen Sie den Morgen mit Gymnastik. Wenige Drehbewegungen des Kopfes genügen, damit das Kreislauf- und Lymphsystem wieder in bester Ordnung ist und aktiv arbeitet. Nach einer solchen Mini-Aufladung kann das Gesicht mit kühlem Mineralwasser erfrischt werden. Befüllen Sie es dazu mit einer leeren Sprühflasche. Kalte Feuchtigkeitstropfen erfrischen die Haut sofort und regen die Durchblutung an. Eine kurze Massage mit einem Eiswürfel ist nicht weniger effektiv (ich persönlich mag diese Methode sehr, besonders wenn Eiswürfel auf einem Sud aus Kräutern hergestellt werden). Auch Kompressen mit frischem Tee bei Raumtemperatur sind einfach wunderbar, um Schwellungen und Rötungen der Augenlider zu lindern.
Von 8:00 bis 11:00 Uhr Zu dieser Tageszeit beginnen die Talgdrüsen intensiv zu arbeiten. Daher ist der Morgen nicht die beste Zeit für verschiedene Arten von kosmetischen Eingriffen, die die Sekretproduktion aktivieren. Daher ist es ratsam, Reinigung, Bäder und Masken auf den Nachmittag zu verschieben. Die morgendlichen Prozeduren sollten so einfach wie möglich sein: Milch, Tonic und Tagescreme. Intensives Make-up sieht morgens unnatürlich aus, also übertreiben Sie es nicht, selbst wenn Sie blasse Haut haben. Und damit es einen schönen Schatten bekommt, reicht es aus, zumindest bis zur Bushaltestelle an der frischen Luft spazieren zu gehen.
Um 11:00 Uhr Um 11 Uhr steigt in unserem Körper der Spiegel des Hormons Endorphin (es ist ein natürliches Schmerzmittel). Daher ist dies die beste Zeit für die schmerzhaftesten Eingriffe wie das Wachsen. Denken Sie daran, wenn Sie abends nach der Arbeit zur Kosmetikerin gehen. Vielleicht wäre es besser, diese Veranstaltung auf ein Wochenende zu verschieben.
12:00 bis 14:00 Uhr Während dieser Zeit beginnt Ihre Leistungsfähigkeit nachzulassen. Beeilen Sie sich nicht, sich mit einer Tasse starken Kaffee zu retten, denn dieses Getränk wirkt harntreibend, was bedeutet, dass der Körper das für eine schöne Haut notwendige Wasser wieder verliert. Trinken Sie lieber ein Glas Mineralwasser oder essen Sie zwei Kiwis. Diese Überseefrucht ist so reich an Vitamin C, dass sie sofort das Wohlbefinden verbessert und Vitalität verleiht. Mittags ist es auch gut, sich mit rohem Gemüse zu erfrischen. Die darin enthaltenen Ballaststoffe sind eine Art „Bürste“ für den Darm. Und die innere Sauberkeit des Körpers wirkt sich auf die günstigste Weise auf die Farbe Ihres Gesichts aus.
14:00 bis 16:00 Uhr In diesen Stunden ist die Haut am attraktivsten. Foundation, Puder und Lidschatten „fallen“ zu dieser Tageszeit einfach perfekt. Doch nach 15 Uhr im Körper steigt der Spiegel der Hormone, die die Funktion der Talgdrüsen aktivieren, an, was bei fettiger Haut besonders unangenehm ist. Die schnellste Lösung für dieses Problem ist, Ihr Gesicht zu pudern.
Von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr Damit ist in der Regel Feierabend und bei der Heimkehr hat die Haut selbst mit der leider durch Abgase verschmutzten Luft zu kämpfen. Leider blockiert schädliches Kohlendioxid die Sauerstoffzufuhr und fördert die Bildung von freien Radikalen (die bekanntermaßen die Hautalterung beschleunigen). Die Vitamine A, C und E sind ein aktiver Schutz vor ihrer schädlichen Wirkung. Verwenden Sie daher regelmäßig eine Creme, die diese Vitamine enthält.
Um 18:00 Uhr beginnt das Energieniveau zu steigen. Daher lohnt es sich, dies zur Verbesserung der körperlichen Fitness zu nutzen. Nach aktiver Bewegung erhöht sich die Durchblutung (dadurch ist unser Hautgewebe gut mit Nährstoffen angereichert und wird auch Stoffwechselprodukte los) sowie der Sauerstofffluss in den Körper erheblich erhöht. Nach der Gymnastik rate ich, mindestens 30 Minuten nicht nach draußen zu gehen, weil. Die Epidermis ist nach dem Aufwärmen am empfindlichsten gegenüber äußeren Faktoren und unterliegt leicht Reizungen. Aus diesem Grund wird davon abgeraten, das Gesicht nach einem Sporttraining zu reinigen.
Um 19:00 Abends sind die Blutgefäße weiter geweitet als tagsüber. Daher ist bei einem Abendspaziergang eine leichte Rötung des Gesichts möglich. Doch neben der frischen Abendluft kann auch Alkohol zur Ursache für ein übermäßiges Erröten werden. Kaschieren Sie Rötungen einfach mit einem Concealer-Stift oder hellem Puder.
Um 20:00 Uhr ist der Endorphinspiegel viel niedriger als am Morgen und die Schmerzempfindlichkeit ist erhöht. Abends sollten Sie auf keinen Fall Pickel ausdrücken. Außerdem ist es zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlicher, dass eine allergische Reaktion auftritt. Kompressen mit einem Sud aus Salbei, Minze oder Kamille helfen Ihnen, Beschwerden loszuwerden.
Um 21:00 Jetzt können Sie sich entspannen. Nimm ein duftendes warmes Bad. Wenn Ihre Haut nicht zu empfindlich ist, führen Sie zu dieser Zeit einmal pro Woche ein Peeling durch. Massieren Sie Ihr Gesicht einige Minuten lang mit kreisenden Bewegungen und spülen Sie es dann mit warmem Wasser ab. Nach einem solchen Eingriff wird Ihre Haut empfänglicher für das Auftragen einer pflegenden Creme oder Maske.
Um 22:00 Uhr ist es Zeit, die Nachtcreme aufzutragen. Wenn der Hauptzweck von Tagescremes darin besteht, die Gesichtshaut vor schädlichen Einflüssen wie verschmutzter Luft und UV-Strahlen zu schützen, dann pflegt die Nachtcreme die Haut, spendet Feuchtigkeit und stellt sie wieder her. Die Konsistenz der Nachtcreme ist von großer Bedeutung. Zu dick und schwer, wird es schlecht in die Haut aufgenommen. In den ersten Stunden der Nacht ist die Haut am aufnahmefähigsten. Wenn Sie also zu spät ins Bett gehen, wird selbst das stärkste Mittel wirkungslos sein. Sie können auch bis Mittag schlafen, aber morgens ist die Haut bereit aufzuwachen, nicht auszuruhen, und es ist fast unmöglich, sie davon zu entwöhnen.
Um 23:00 Uhr Nun, es ist Zeit, ins Bett zu gehen! Die ideale Schlafdauer oder die sogenannte Schönheitsdosis liegt bei 7-8 Stunden. So viel braucht unser Körper und vor allem die Gesichtshaut, um sich zu erholen und auf den nächsten Tag vorzubereiten. Ausreichend Schlaf ist die allererste Regel für diejenigen, die gut aussehen, die Jugendlichkeit und Schönheit der Haut bewahren wollen.