Wie wirkt Johanniskraut bei meiner Depression?

Johanniskraut, auch bekannt als Mittsommerkraut, ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden verwendet wird.1, aber Depression ist das erste Anzeichen. Basierend auf einer Gruppierung von 29 Studien mit 5 Fächern2, diese Pflanze wäre tatsächlich so wirksam wie synthetische Antidepressiva, während sie weniger Nebenwirkungen verursacht. Hyperforin, ein Wirkstoff in Johanniskraut, soll wie herkömmliche Antidepressiva die Wiederaufnahme von Neurotransmittern wie Serotonin oder Dopamin hemmen.

Johanniskraut kann jedoch bestimmte Arzneimittel beeinträchtigen und Nebenwirkungen verursachen, einschließlich einer Reihe von Studienteilnehmern, die Behandlung abzubrechen.2. Nebenwirkungen sind unter anderem Verdauungsstörungen, Schlafstörungen (Insomnie) und Photosensibilisierung. Schließlich wäre diese Pflanze nur bei leichten bis mittelschweren Depressionen wirksam.3, die Studien über Fälle von schweren Depressionen sind nicht zahlreich genug und zu kontrastreich, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen.

Johanniskraut kann mit einer Reihe von Medikamenten interagieren, wie z. B. bestimmten oralen Kontrazeptiva, antiretroviralen Medikamenten, Antikoagulanzien, herkömmlichen Antidepressiva usw. In diesen Fällen sollte Johanniskraut eingeschränkt verabreicht werden und die vorherige ärztliche Beratung ist erforderlich. .

Wie ist Johanniskraut anzuwenden?

Johanniskraut wird hauptsächlich in Form von Aufgüssen konsumiert: 25 g getrocknetes Johanniskraut oder 35 g frisches Johanniskraut auf 500 ml Wasser, in einer Menge von 2 Tassen pro Tag, für einen Erwachsenen mit einem Gewicht von 60 kg. Es kann auch als Urtinktur konsumiert werden.