Die 9 besten Möglichkeiten zur Selbstentwicklung, um einen Unterschied in Ihrem Leben zu machen

Guten Tag, liebe Leser meines Blogs! Ich denke, dass wir es bereits im vorherigen Artikel herausgefunden haben: „Was ist Selbstentwicklung und 5 grundlegende Wege, um voranzukommen“. wo Sie anfangen müssen und worauf Sie besonders achten müssen, um in naher Zukunft greifbare Ergebnisse zu erzielen. Es wurde viel darüber geschrieben, wie man sich an der Selbstentwicklung beteiligt. Ich werde versuchen, aus meiner Sicht die Hauptsache auszuwählen und diese Hauptsache so zugänglich wie möglich zu formulieren.

Beginnen wir also vielleicht mit dem Studium der Stadien, die eine Person traditionell in ihrer Entwicklung durchläuft. Schließlich entsteht persönliches Wachstum, wie alles auf dieser Welt, nicht auf einmal, sondern durchläuft in seiner Entwicklung eine Reihe von Phasen.

Phasen der Selbstentwicklung

• Selbsterkenntnis. Bereits im XNUMX. Jahrhundert v. Chr. formulierten und schrieben sieben alte Weise im Tempel des Gottes Apollo in Delphi die absolute und universelle Wahrheit: «Erkenne dich selbst.» Ein denkender Mensch muss seine Lebensprioritäten, Ideale und Qualitäten klar darstellen, die es ihm ermöglichen, „vorwärts und aufwärts“ zu gehen. Nur durch eine Antwort auf die Frage: „Wer bin ich auf dieser Welt?“ kann man versuchen, nach Orientierungspunkten und Bewegungsrichtungen zu suchen.
• Zielsetzung. Ziele können langfristig und kurzfristig sein, müssen aber in jedem Fall flexibel sein und dürfen sich nicht widersprechen. Darüber hinaus sollte das Ergebnis der Zielsetzung ein bestimmtes Ergebnis und ein bestimmter Prozess sein – systematische Übungen. An sich ist das Problem der Lebenszielsetzung unter dem Aspekt der Selbstentwicklung ein sehr wichtiges und umfangreiches Thema, das wir in einer der folgenden Veröffentlichungen behandeln werden.
• Wege zur Zielerreichung. Selbstentwicklung ist ein sehr individueller Prozess. Daher kann es einfach keine universellen Tipps geben, um die Höhen des persönlichen Wachstums zu erreichen. Die Antwort auf die Frage, wie man sich (körperlich, geistig oder seelisch) verbessern kann, kann man lange in schlauen Büchern suchen oder, wie man so schön sagt, «nur vom Himmel» holen. Die Geschichte des amerikanischen Geschäftsmanns und Spielers MC Davis kommt mir in den Sinn. Durch Zufall fand er durch einen Stau, nachdem er zu einer Kindervorlesung über die Vernichtung von Wildtieren gekommen war, plötzlich den Sinn seines Lebens. Zwanzig Jahre lang hat der Geschäftsmann und Philanthrop neunzig Millionen Dollar in das Nokuse-Projekt investiert, das auf dreihundert Jahre ausgelegt ist. Infolgedessen wurden acht Millionen Setzlinge von Sumpfkiefern auf den von Holzverarbeitungsunternehmen gekauften Flächen gepflanzt.
• Action. Mein Lieblingsspruch: «Der Weg wird vom Gehenden gemeistert.» Schließlich kann man nur hoffen, ein Ergebnis zu erzielen, wenn man anfängt zu handeln, nachdem man mindestens einen Schritt in Richtung des Traums gemacht hat.

Das Selbstentwicklungsprogramm umfasst verschiedene Bereiche, darunter die Verbesserung des Charakters, die Bildung von Eigenschaften mit starkem Willen, die Entwicklung von Intellekt, Spiritualität und körperlicher Form. Im Allgemeinen ist die Selbstentwicklung sowohl ein starker Faktor für den Geschäftserfolg als auch für den Erfolg im persönlichen Bereich des menschlichen Lebens.

Wege der Selbstentwicklung

1. Prioritäten auswählen. Um ohne anzuhalten und ohne zu wandern nach oben zu gelangen, muss eine Person die Bewegungsrichtung klar verstehen. Stephen Covey, ein bekannter Coach und Unternehmensberater, konzentrierte sich darauf, dass die Mehrheit heute die Uhr als Hauptmetapher ihres Lebens wählt, während sie sich in erster Linie am Kompass orientieren sollte. Die Hauptaufgabe des Einzelnen besteht darin, seinen wahren Weg zu finden. Der Fokus sollte nicht auf Geschwindigkeit, Plänen und Zeitplänen liegen, sondern auf Prioritäten.
2. Bewusstsein für die Fülle des Lebens. Im Fluss des Lebens nimmt ein Mensch die Welt oft entweder als eine graue zähflüssige Substanz oder als ein kunterbuntes chaotisches Kaleidoskop wahr. Um die Fülle des Augenblicks, die Harmonie der Welt und ihre Vielseitigkeit wahrzunehmen, lohnt es sich, das Prinzip des „Hier-und-Jetzt-Seins“ anzuwenden. Sie können sich jederzeit das Kommando geben: „Stopp. Realisieren. Fühle es."
3. Konzentration der Aufmerksamkeit. Die Indianer haben eine Geschichte, dass das menschliche Gehirn ein kleiner Affe ist. Sie klettert ständig irgendwo hin, juckt, schaut etwas an, kaut, aber sie lässt sich zähmen. Dasselbe muss mit Bewusstsein gemacht werden. Wenn der Verstand von Gedanke zu Gedanke, von Idee zu Idee springt, sagen Sie ihm: „Komm zurück! Schau hier!" Übrigens möchte ich Ihnen versichern, dass diese Technik einwandfrei funktioniert. Ich habe es selbst getestet und bin zu dem Schluss gekommen, dass man sich mit Hilfe der Selbstbeherrschung ganz auf die Aufgabe konzentrieren und alles andere verwerfen kann. So sammle ich Bewusstsein und die Effizienz des Prozesses wird um ein Vielfaches höher.
4. Gedanken aufschreiben.Um jede Absicht zu formen und zu stärken, rate ich Ihnen, alle brillanten und nicht so großartigen Gedanken, die Ihnen zu einem bestimmten Problem in den Sinn kommen, zu fixieren. Verwenden Sie dazu einen Notizblock, Organizer oder Diktiergerät. Indem Sie Ihr Unterbewusstsein darauf einstellen, Ideen in eine bestimmte Richtung zu generieren, erhalten Sie bald viele Tipps und verstehen, was und wie Sie als nächstes tun müssen. Achten Sie bei der Nachbesprechung von Gedankengängen auch auf sich wiederholende Aufgaben. Es wird festgestellt, dass die dreimal verschobene Aufgabe den Aufwand für ihre Lösung nicht wert ist.
5. Zeit. Gehen Sie gut mit einer so wertvollen Ressource wie Zeit um. Verwenden Sie Zeitmanagementtechniken. Es lohnt sich, willkürliche Vergesslichkeit zu lernen, da sich manche Probleme von selbst lösen, und an der Fähigkeit zu arbeiten, «Zeitfresser» zu verfolgen und zu blockieren: leere Gespräche, Kommunikation in Netzwerken, Absorption und Reaktion auf unnötige Informationen.
6. Arbeitsumfeld. Kommunikation mit Menschen, die dir etwas beibringen, dich inspirieren, dich führen können. Gleichzeitig rate ich Ihnen, die Interaktion mit denen einzuschränken, die Sie herunterziehen, Sie mit Jammern und Beschwerden belasten.
7. Bewegung zum Ziel. Indem Sie die Kunst der kleinen Schritte beherrschen, werden Sie sich Ihrem Ziel stetig nähern. Die kleinste Bewegung in die skizzierte Richtung ist bereits das Ergebnis.
8. Multi-Vektor. Die Fähigkeit, mehrere Ergebnisse in einer Zeiteinheit zu erzielen. Wenn Sie beispielsweise auf ein Laufband steigen, können Sie Kopfhörer mit saurer Musik in Ihre Ohren stecken, ein Hörbuch hören oder die Wörter einer Fremdsprache wiederholen. Welche Option ist effizienter? Definitiv der Zweite! Aber hier darf man sich nicht hinreißen lassen, ist die Aufgabe ernst, konzentriert man sich lieber ganz darauf.
9. Stress. Tim Ferriss, Autor von How to Work the 4-Hour Workweek, rät, zu lernen, wie man mit Stress umgeht. Klingt paradox. Nicht wahr? Aber es ist ein gewisses Maß an Stress, das eine ausreichende Motivation in Ihnen bildet. Es stellt sich heraus, dass es einen sogenannten „guten“ Stress gibt – emotionale Ausbrüche (nicht immer mit einem Pluszeichen), die Sie dazu bringen, Ihre Komfortzone zu verlassen.

Natürlich sind die Wege der Selbstentfaltung mit dieser Aufzählung nicht erschöpft. Jede spirituelle Praxis, jeder Guru der Psychologie wird Ihnen höchstwahrscheinlich noch viel mehr Wege aufzeigen. Die in diesem Artikel beschriebenen scheinen mir die universellsten zu sein.

2 leistungsstarke Techniken

Und zum Schluss möchte ich Ihnen, liebe Leserinnen und Leser meines Blogs, noch ein kleines Geschenk machen. Zwei großartige Übungen, die dabei helfen, die innere Harmonie wiederherzustellen und sich zu motivieren, sich aktiv an die Spitze zu bewegen.

Eine wunderbare Technik, mit der Sie Ihr Leben auf erstaunliche Weise verbessern können, wird in dem Buch eines vietnamesischen spirituellen Führers und Zen-Meisters beschrieben Tit Nat Khana «Frieden in jedem Schritt». Der Autor schlägt vor, die Einstellung zur Realität zu überdenken. „Wir stellen uns oft die Frage: Was ist los? Und es bildet sich sofort ein negatives Feld um ihn herum. Was wäre, wenn wir lernen würden, das Leben zu fragen: „Was ist es?“ Erleben Sie gleichzeitig die Empfindungen, die die Antwort bildet, für längere Zeit.

Power Hour, eine von Anthony Robbins entwickelte Technik. Es basiert auf drei Walen: Planung des Tages (zehn bis fünfzehn Minuten), Fokussierung auf das Ziel und sinnvolle Aussprache der Einstellungen. Reden wir über Einstellungen, oder sie werden auch Affirmationen genannt. Sie sind diejenigen, die das Bewusstsein auf eine bestimmte Weise programmieren. Dies ist ein sehr mächtiges Werkzeug, das Energieressourcen auf erstaunliche Weise auffüllt und wie ein Magnet wirkt, der Ressourcen, Menschen und Ereignisse anzieht. Hier sind ein paar ähnliche Einstellungen (Affirmationen):

•  Ich fühle in mir Stärke, Entschlossenheit, Glück;
•  Ich bin von meinem Potenzial überzeugt;
•  Ich lebe jeden Tag mit Energie und Leidenschaft;
•  alles, was ich anfange, bringe ich zur Vollendung;
•  Ich bin ruhig und zuversichtlich;
•  Ich bin dankbar für jeden Tag, den ich lebe;
•  Ich bin großzügig und teile gerne meinen Reichtum.

Mehr zum Thema Affirmationen lesen Sie im Artikel: „Wie Sie sich mit Hilfe von Affirmationen auf Erfolg programmieren“

Zusammenfassung

Ich hoffe, dass Sie die im Artikel erhaltenen Informationen erfolgreich verwenden werden. Wenn Sie nach dem Lesen des Artikels etwas mitzuteilen haben, schreiben Sie es bitte in die Kommentare. Ich würde gerne Ihre Meinung und Ihr Feedback hören.

Es gibt viele verschiedene Techniken und Methoden der menschlichen Selbstentwicklung. Über die besten von ihnen werde ich in den folgenden Veröffentlichungen berichten.

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Viel Glück Freunde bei all Ihren Bemühungen.