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Ein gesunder Sommer begann in Jaroslawl
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Der Sommer ist eine arbeitsreiche Zeit. Wenn Sie in den Urlaub fahren oder spazieren gehen, sollten Sie sich mit den Ratschlägen von Ärzten und Spezialisten zum richtigen Verhalten im Urlaub wappnen, damit die Sommertage nicht ruiniert werden.
„Für Menschen mit Bluthochdruck und ischämischer Herzkrankheit: Arbeitsschräge ausschließen, mit gesenktem Kopf – das erhöht den Blutdruck und die Belastung der Wirbelsäule. Arbeiten Sie im Sitzen auf allen Vieren (verwenden Sie eine Bank, Knieschützer). Machen Sie alle 30 Minuten eine Pause.
Vergessen Sie an heißen Sommertagen nicht, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen (mindestens 1,5-2 Liter pro Tag), um Thrombosen zu vermeiden.
Vorsicht vor Zecken – alle 2 Stunden kontrollieren, Hosen in die Schuhe stecken, Spezialprodukte verwenden.
Tipps für Sommerbewohner: Verwenden Sie Werkzeuge mit langem Griff, heben Sie Gewichte in Gewichtheberposition (auf Kosten der Beine).
Für die Stimmung – die Umgebung ändern – müssen Sie nicht ins Resort, nur in die Ausstellung, raus aus der Stadt, einfach neue Eindrücke sammeln. Denken Sie daran: Der Sommer ist ein kleines Leben! “
„Vorbeugung: Tragen Sie Sonnencreme 20-30 Minuten vor dem Sonnenbaden auf. Vermeiden Sie Sonnenlicht von 10 bis 16 Uhr (während der aktivsten Zeit). Erneuern Sie Ihre Sonnencreme mindestens alle 1 Stunde und nach jedem Baden. Tragen Sie einen Hut, vorzugsweise mit breiter Krempe.
Bei Sonnenbrand müssen Sie: in einen abgedunkelten Bereich oder in einen geschlossenen Raum gehen, spezielle Produkte gegen Verbrennungen verwenden, die in der Apotheke erhältlich sind, viel Flüssigkeit trinken (Wasser, Fruchtgetränk). Behandeln Sie die betroffene Haut nicht mit Alkohol, Eis, Öl, Cremes, die nicht dafür bestimmt sind, durchstechen Sie die Blasen, da dies ein Weg zu einer Hautinfektion ist, während der gesamten Erholungsphase dürfen Sie sich nicht sonnen oder in direkter Sonneneinstrahlung stehen ungeschützte Haut (wenn nötig – nur in geschlossener Kleidung aus Naturstoffen), die beschädigten Stellen mit Seife waschen, die Haut mit einem Waschlappen abreiben, mit Peelings reinigen, Alkohol, starken Kaffee, Tee trinken, da dies den Austrocknungszustand verschlimmert.
Zentrum für Familienmedizin
- Konsultationen von engen Spezialisten
- Alle Arten von Ultraschall, Dopplerographie
- Entfernung von Papillomen, Warzen, Muttermalen
- Alle Arten von Analysen
- Fahrkommission mit EEG
- Durchführung von Berufsprüfungen
- DNA-Verwandtschaftstests
- Röntgenstrahl
- Chirurgie
- Trichologie
Jaroslawl, st. 5. Jakowlewskaja, 17
Тел.: 72-41-98, 74-30-37
Im Sommer, während es in den Kliniken keine Virusinfektionen und Schlangen gibt, ist es an der Zeit, das Kind zur Routineuntersuchung zum Zahnarzt zu bringen.
Olga Divnogortseva, Kinderzahnärztin:
„Im Alter von 2,5-3 Jahren sind die Milchzähne vollständig durchgebrochen. Und insgesamt sollten es 20 davon in der Norm sein. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass jeder Organismus individuell ist. Und wenn der Zahn Ihres Kindes als erster herauskam, der laut Norm später hätte erscheinen sollen, sollten Sie dies nicht als Pathologie betrachten. Wir raten davon ab, Freunde und Bekannte zu fragen, wie die Zähne ihrer Kinder geschnitten wurden. Ihre Kinder sind anders, sie haben eine andere Vererbung, einen anderen Immunstatus, einen anderen Gesundheitszustand. “
Albina Osipova, Kieferorthopädin:
„Zum ersten Mal lohnt es sich, ein Kind im Alter von 5-5,5 Jahren bei der Präparation und dem Durchbruch der ersten bleibenden Zähne einem Kieferorthopäden vorzuführen. Und ggf. früher in Richtung HNO-Arzt, Logopäde, Kinderzahnarzt; wenn das Kind schlechte Angewohnheiten hat; wenn es den Eltern scheint, dass ein falscher Biss vorliegt. Je nach Indikation werden Röntgenaufnahmen in jedem Alter gemacht. Die empfohlene Untersuchung ist ein Orthopantomogramm (Panoramabild oder eine Aufnahme aller Zähne, Kiefer und Nebenhöhlen) im Alter von 6 Jahren. Das Bild zeigt den Zustand der Milchzähne, ihre Wurzeln, alle Rudimente der bleibenden Zähne, ihre Lage im Kieferknochen. “
Zahnheilkunde „Region Moskau“
• Kieferorthopädie für Kleinkinder (Mundschutz, Trainer, Platten);
• Kieferorthopädie für Jugendliche (Zahnspangen);
• Behandlung von Karies, Pulpitis von Milchzähnen und bleibenden Zähnen;
• Fissurenversiegelung und remineralisierende Zahntherapie;
• Kinderchirurgie (Entfernung von Milchzähnen und bleibenden Zähnen, plastische Chirurgie des Zungen- und Lippenbändchens);
• Sicheres Röntgen und Tomographen;
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Тел.: 74-45-45, 59-47-70
„Wenn sie Sie stören oder Ihnen Unannehmlichkeiten bereiten (Juckreiz oder Entzündungen treten auf), dann wäre die richtige Lösung, sie zu entfernen. Ich rate Ihnen nicht, Muttermale selbst loszuwerden, obwohl es in der Volksmedizin viele Tipps zu diesem Thema gibt. In den meisten Fällen muss man nach so einem Amateurauftritt noch zum Arzt, nur die Probleme sind viel komplizierter: Verbrennungen, Entzündungen, schwere Narben. Sie müssen Muttermale von einem qualifizierten Arzt in einer speziell ausgestatteten Praxis entfernen. Nach Rücksprache wird der Arzt Ihnen eine geeignetere Entfernungsmethode vorschlagen. Jetzt gibt es mehrere davon: Dermokoagulation, Kryodestruktion, Laser und mit Hilfe eines Radiomessers. Im Sommer ist es wichtig, die Methode zu wählen, die das Risiko von Flecken auf der Haut minimiert, damit Sie sicher in den Strandurlaub fahren können. Vergessen Sie jedoch nicht, vor und nach dem Entfernen von Muttermalen die Bräunungsregeln zu befolgen: Gehen Sie nur in den Morgen- und Abendstunden in die Sonne, vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und verwenden Sie Sonnenschutzmittel. Dann bleibt Ihre Haut lange jung und schön. “
Arzt Salovs Praxis
Plastische Chirurgie (Korrektur abstehender Ohren, plastischer Augenlider, Vergrößerung oder Verkleinerung der Brustdrüsen, Beseitigung eines dicken Bauches)
Dermatokosmetologie (Maulwürfe, Warzen)
Hernienzentrum (alle Arten von Hernien, einschließlich Endoprothese)
Ambulante Operationen (Lipome, Atherome, Abszesse, eingewachsener Nagel)
Jaroslawl, Lenin Avenue, 33
Tel.-Nr. 8 (4852) 90-86-32
Druck unter Kontrolle: So wählen Sie ein medizinisches Tonometer aus
Bei heißem Sommerwetter ist es wichtig, Ihren Blutdruck zu überwachen. Dazu müssen Sie das richtige Tonometer auswählen.
Mechanische Blutdruckmessgeräte sind für Personen geeignet, die über gute Arbeitsfähigkeiten und ein normales Gehör verfügen. Zweifel an ihrer Leistungsfähigkeit sprechen für die Wahl eines automatischen elektronischen Tonometers. Für ältere Menschen ist es am besten, sich für vollautomatische Blutdruckmessgeräte zu entscheiden, da das manuelle Pumpen einer Birne mühsam ist und die Messwerte beeinträchtigen kann. Menschen über 40 sind besser dran, kein Handgelenk-Tonometer zu verwenden. Dies liegt daran, dass die Blutgefäße im Handgelenk mit zunehmendem Alter an Elastizität verlieren, was eine genaue Blutdruckmessung erschwert. Daher wird Personen über vierzig empfohlen, den Druck mit einem Schultertonometer zu messen. Die Verwendung eines Handgelenk-Tonometers wird Personen mit schwachem Puls nicht empfohlen. Für Menschen mit Herzrhythmusstörungen eignen sich auch Schulter-Blutdruckmessgeräte mit einer Anzeige, die unregelmäßigen Rhythmus anzeigt. Einschränkungen können sich nur auf die Größe der Manschette beziehen.
"Einkommensladen Medtechnika"
Eine breite Palette von Produkten für Gesundheit und Komfort. Gerne bieten wir individuelle Arbeitsbedingungen unter Berücksichtigung der Wünsche und Besonderheiten jedes Kunden an.
Jaroslawl, Prospekt Oktyabrya, 39, Prospekt Lenin, 52
Тел.: 73-74-77, 745-945, 21-17-54