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Planen Sie alles vor dem Abflug… oder fast!
Machen Sie sich das Leben leichter, indem Sie so leicht wie möglich reisen. Erstellen Sie eine detaillierte Liste dessen, was Sie unbedingt benötigen. Nehmen Sie Krankenakten, Fotokopien von Personalausweisen, Pässen … Denken Sie daran, eine Erste-Hilfe-Ausrüstung mit grundlegenden Medikamenten gegen Sonnenbrand, Insektenstiche, Magenprobleme, Reisekrankheit … Kleidungsstück, nur für alle Fälle … Vergessen Sie nicht die süße Decke und Spiele zur Beschäftigung der Kinder – die Spielekonsole, das Tablet oder Ihr Smartphone können Ihre Reise speichern, aber machen Sie klar, dass dies nur während der Reise ist! Bringen Sie etwas mit, um die Kleinen bei Regenwetter zu beschäftigen: Gesellschaftsspiele zum gemeinsamen Spielen, Malvorlagen, Collagen, Bildbände zur Beschäftigung. Nehmen Sie ihre Lieblings-DVDs und schauen Sie sie mit ihnen an. Studieren Sie Ihre Route im Detail, planen Sie Pausen ein, um sich die Beine zu vertreten und etwas zu essen und zu trinken.
Lass los
Alle Mütter (und auch Väter) auf der Welt haben immaterielle Regeln, die den Alltag der Familie bestimmen. Die Ferien sind eine Gelegenheit für alle, ein wenig durchzuatmen, ihr Lebensumfeld und ihre Rhythmen zu ändern. Erschöpfen Sie sich nicht damit, dass alles so geregelt wird, wie Sie es zu Hause tun würden. Es ist in Ordnung, wenn Ihr Baby in seinem Kinderwagen im Schatten einschläft, während Sie mit dem Mittagessen fertig sind. Keine Schuldgefühle, wenn die Kinder weniger essen als sonst! Sie können später zu Mittag essen, wenn Sie einen Ausflug machen, ausnahmsweise das Nickerchen auslassen, einen großen Snack einnehmen, ein Sandwich als Mahlzeit knabbern, ein oder zwei Abende mit der Familie ausgehen, um das Feuerwerk zu sehen oder ein Eis zu essen. Akzeptiere das Unerwartete und das Neue. Geben Sie Ihrem Mann nicht die Schuld, dass er Chips mit Grillgeschmack, Pizza und Dessertcremes zurückbringt, wenn Sie Gemüse und Obst wollten.
Kinder stärken
Kinder lieben es, an Haushaltsaktivitäten teilzunehmen, sie sind stolz darauf, zu helfen, indem sie nützlich sind. Zögern Sie nicht, ihnen Verantwortung zu übertragen. Das Abstellen von Besteck, Gläsern und Tellern auf einem Tisch ist für ein 2½/3-jähriges Kind erreichbar. Wenn es zu einem Bruch kommt, werden sie schnell verstehen, wie wichtig es ist, ihre Bewegungen zu kontrollieren. Sommerkleidung ist einfach anzuziehen, lassen Sie sie ihre Outfits und Kleidung selbst wählen. Lassen Sie sie ihre nassen Badeanzüge und Handtücher ausspülen und trocknen, wenn sie vom Strand zurückkommen. Geben Sie ihnen eine Tasche, in die sie die Dinge und Spielsachen verstauen können, die sie mitnehmen möchten. Sie sind dafür verantwortlich, sie vor der Abreise abzuholen. Die Ferien sind eine ideale Zeit, um selbstständig zu duschen und den Umgang mit dem Töpfchen und/oder der Toilette von Erwachsenen selbstständig zu meistern..
Spannungen abbauen
Nur weil wir im Urlaub sind, heißt das nicht, dass wir uns nicht mehr streiten werden. In Wirklichkeit ist es wie im Rest des Jahres, nur noch schlimmer, weil wir 24 Stunden am Tag zusammen sind! Als der eine am Ende seiner Kräfte ist, ruft er den anderen um Hilfe und macht einen kleinen Spaziergang, um durchzuatmen und sich zu beruhigen. Eine andere befreiende Technik besteht darin, alles aufzuschreiben, was einem auf die Nerven geht, die Tüte leeren, sich nicht selbst zensieren, dann das Blatt Papier zerreißen und wegwerfen. Du bist wieder Zen geworden! Werden Sie nicht müde von dem Chaos, das Sie von diesen faulen Feiertagen satt haben, beschweren Sie sich nicht bei der geringsten Gelegenheit, denn es ist ansteckend. Alle fangen an zu stöhnen! Frage dich stattdessen, was du ändern kannst, damit du dich besser fühlst. Wenn du aufgebracht oder wütend bist, drücke deine Gefühle in der ersten Person aus und ersetze jedes „Du bist faul, du bist egoistisch“ durch „Ich bin aufgebracht, das macht mich traurig“. Diese Grundtechniken werden die Urlaubsatmosphäre aufhellen.
Verzaubere deine Tage
Fragen Sie beim Frühstück alle: „Was könnten Sie heute tun, um Ihren Tag gut zu machen, um Spaß zu haben?“ Stellen Sie sich die Frage auch. Denn wenn es schön ist, gemeinsam Aktivitäten zu unternehmen, können wir auch Aktivitäten in Gruppen und alleine planen. Denken Sie daran, eine tägliche Pause nur für Sie zu organisieren, eine Maniküre- oder Entspannungspause, ein Nickerchen im Schatten, eine Radtour … Gehen Sie frühmorgens oder am Ende des Tages ein Bad im Meer, kurz gesagt, tun Sie es nicht Sie verzichten nicht auf eine kleine Solo-Eskapade, Sie werden sich umso mehr freuen, Ihren Stamm zu finden.
Spielen Sie die Abwechslung von Anfang an
Ihr Mann hat die feste Absicht, wieder Sport zu treiben, Krimis zu lesen, auszuschlafen… Kurzum, er will die Feiertage optimal nutzen. Während Sie sich um die Kleinen kümmern, die buchstäblich an Ihren Röcken kleben und Ihre ständige Aufmerksamkeit verlangen? Auf keinen Fall ! Sonst kommst du schlank und frustriert aus dem Urlaub nach Hause. Um dies zu vermeiden, erkläre Papa ruhig, dass auch du im Urlaub bist, dass du abwechselnd arbeiten wirst, 50% du, 50% er. Erklären Sie ihm, dass Sie sich darauf verlassen, dass er auf die Kinder aufpasst, mit ihnen spazieren geht, Muscheln sammelt, ihnen beim Schwimmen zusieht und mit ihnen Sandburgen baut, während Sie sich in Ruhe sonnen oder einkaufen oder joggen. Verteilen Sie die Aufgaben, einer erledigt die Einkäufe und der andere die Küche, einer räumt das Wohnzimmer auf, der andere spült ab, einer kümmert sich um die Bäder und der andere kümmert sich um die Schlafenszeit … macht Kindern und Eltern eine Freude.
Ruhen, schlafen …
Alle Umfragen zeigen, dass neun von zehn Urlaubern glauben, dass der Zweck eines Urlaubs darin besteht, sich von der im Laufe des Jahres angesammelten Müdigkeit zu erholen.
Auch Kinder sind müde, also gib der ganzen Familie Ruhe. Gehen Sie zu Bett, wenn Sie die ersten Anzeichen von Schlafbedürfnis verspüren, machen Sie ein Nickerchen und lassen Sie Jung und Alt spät aufstehen und frühstücken. Keine Eile, es sind Ferien!
Vereinfache dein Leben
Dort angekommen, wählen Sie einfache Gerichte, Brunch am Morgen, gemischte Salate, Picknick am Mittag, große Pastagerichte, Barbecues, Pfannkuchen und Pfannkuchen am Abend.
Nichts hindert Sie, ab und zu den Kindern um 19 Uhr Abendessen zu machen und um 21 Uhr alleine zu Abend zu essen. Kaufen Sie ab und zu regionale Fertiggerichte auf dem Markt und Tiefkühlgemüse im Supermarkt, um Fummelei zu vermeiden …
Geh ab und zu auf ein romantisches Date
Eltern zu werden bedeutet nicht, eine Grenze in Ihrem Eheleben zu ziehen. Gönnen Sie sich frische Luft, vertrauen Sie Ihrem Kind einen Babysitter an, um mit Ihrem Schatz essen zu gehen oder mit Freunden auszugehen. Wenden Sie sich an das Tourismusbüro, um eine Liste lokaler Babysitter zu finden, und sehen Sie sich mehrere an, um das seltene Juwel Ihres Vertrauens zu finden. Nutzen Sie diese Eskapaden vor allem nicht, um all die „sensiblen“ Akten herauszuholen, für die Sie im Laufe des Jahres keine Zeit hatten und die in eine Reihe ausarten (Ihre Mutter, die Kinder, Ihr Job, Ihre Freunde, die Undichtigkeiten im Badezimmer usw.). Nutzen Sie diese lauen Sommerabende und genießen Sie die
Glück, dich von Angesicht zu Angesicht zu finden, ganz einfach.
Ludivine, Mutter von Léon, 4 Jahre alt, Ambre et violette, 2 Jahre alt: „Wir nutzen vor allem die Kinder aus“
„Wir arbeiten viel, deshalb sollen die Ferien unseren Kindern Spaß machen. Wir machen alles zusammen und es ist großartig. Aber nachts schlafen wir wie Babys ! Das sagen alle Zeitschriften : Feiertage sind die perfekte Zeit für Paare, um sich sexuell aufzuwärmen ! Aber wir sind nicht in böser Stimmung, besonders bei Sonnenbränden ! Und wie den Rest des Jahres sind wir müde und gestresst, wir fühlen uns schuldig… Es ist eine echte Herausforderung und jedes Mal beruhigen wir uns, indem wir uns sagen, dass wir „bald“ auf eine romantische Reise gehen werden. “