Alexithymie ist eine Störung der emotionalen Regulation, die häufig bei psychosomatischen Erkrankungen beobachtet wird. Es zeigt sich in großen Schwierigkeiten, seine Gefühle und die anderer zu identifizieren und zu beschreiben. Alexithymie ist auch an einer Vielzahl von psychologischen Problemen wie Depressionen und Schizophrenie beteiligt. Die Krankheit betrifft etwa 10 % der Allgemeinbevölkerung.

Definition von Alexithymie

Alexithymie ist eine Störung der emotionalen Regulation, die häufig bei psychosomatischen Erkrankungen beobachtet wird. Es zeigt sich in großen Schwierigkeiten, seine Gefühle und die anderer zu identifizieren und zu beschreiben.

Alexithymie kann in vier Hauptmanifestationen zusammengefasst werden:

• Die Unfähigkeit, Emotionen oder Gefühle verbal auszudrücken;
• Die Begrenzung des imaginären Lebens;
• Die Tendenz, auf Maßnahmen zurückzugreifen, um Konflikte zu vermeiden und zu lösen;
• Die detaillierte Beschreibung der Fakten, Ereignisse, körperlichen Symptome.

Der Begriff Alexithymie ist eine Wortschöpfung – a = Abwesenheit, lexis = Wort, thymos = Stimmung, Affektivität, Gefühl, Emotion – die 1973 vom Psychiater Sifneos geprägt wurde, um Menschen zu beschreiben, die nicht in der Lage sind, ihre Gefühle zu kommunizieren oder eine begrenzte Vorstellungskraft haben : „ein schwaches Phantasieleben, das zu einer utilitaristischen Denkweise führt, eine Tendenz zum Handeln, um Konflikte und Stresssituationen zu vermeiden, eine deutliche Einschränkung des Ausdrucks von Emotionen und insbesondere Schwierigkeiten, Worte zu finden, um seine Gefühle zu beschreiben. “

Arten von Alexithymies

Es können zwei Arten von Alexithymie unterschieden werden:

• Die staatliche Alexithymie hat eine spezifische Ursache und ist oft ein vorübergehender Zustand. Posttraumatische Belastungsstörung, die durch ein schreckliches Ereignis verursacht wird, ist ein bekanntes Beispiel, um diese Art von Alexithymie auszulösen.
• Charakteralexithymie wird als ein inhärentes Merkmal der Persönlichkeit einer Person angesehen. Sie kann primär oder sekundär sein – verursacht durch Ereignisse in der frühen Kindheit einer Person, wie Vernachlässigung oder Gewalt.

Alexithymie hat auch zwei Komponenten:

• Eine kognitive Komponente, bei der Menschen sich Herausforderungen mit Denken und Emotionen stellen können, während sie versuchen, ihre Gefühle zu benennen, zu verstehen und darüber zu sprechen;
• Eine emotionale Komponente, bei der Menschen Schwierigkeiten haben können, ihre Emotionen zu teilen, darauf zu reagieren und sie zu fühlen.

Ursachen de l'alexithymie

In der Vergangenheit wurde Alexithymie klassifiziert und auf psychosomatische Störungen beschränkt – Störungen, die körperliche Symptome des Körpers beinhalten, aber durch den Geist verursacht und verschlimmert werden. Zum Beispiel kann eine Person, die sehr wütend ist, aber ihre Wut nicht ausdrückt, Bauchschmerzen haben.

Alexithymie ist jedoch an einer Vielzahl von psychologischen Problemen wie Depressionen und Schizophrenie beteiligt. Viele der emotionalen Defizite bei Autismus-Spektrum-Störungen können darauf zurückgeführt werden.

Alexithymie ist aber auch mit Veränderungen der Aktivität des sympathischen Nervensystems verbunden – einer der drei Komponenten des autonomen Nervensystems, die die Aktivität der viszeralen Organe und automatische Funktionen des Körpers wie Atmung und Herzschlag steuert. Herz–, Immunsystem und Gehirnaktivität.

Einige Forscher verbinden Alexithymie mit unsicherer elterlicher Bindung oder negativen Kindheitserfahrungen.

Andere Forschungen zur Alexithymie in der Dermatologie zeigen, dass sie mit Alopecia areata – oder Alopecia areata, einer Autoimmunerkrankung, die Haarausfall verursacht –, Psoriasis, atopischer Dermatitis – einer Art von Ekzem –, mit Vitiligo oder chronischer Urtikaria in Verbindung gebracht zu werden scheint.

Diagnose von Alexithymie

Alexithymie wird immer noch nicht von offiziellen Klassifikationen von Krankheiten anerkannt. Die Diagnose kann jedoch mit verschiedenen Maßnahmen und Skalen durchgeführt werden.

Das TAS-20 – für „Toronto Alexithymia Scale“ – ist eines der am häufigsten verwendeten Instrumente zur Beurteilung von Alexithymie in Forschung und klinischer Praxis: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Diese Skala besteht aus 20 Items, die drei Dimensionen untersuchen:

• Schwierigkeiten, emotionale Zustände zu identifizieren;
• Schwierigkeiten, anderen emotionale Zustände zu beschreiben;
• Operatives Denken.

Die Antworten reichen von 1 bis 5 von völliger Ablehnung bis vollständiger Zustimmung.

Es gibt andere Instrumente zur Messung von Alexithymie:

• Der Beth Israel Fragebogen (BIQ) oder der Beth Israel Psychosomatische Fragebogen;
• Le Bermond-Vorst Alexithymie-Fragebogen (BVAQ);
• Und viele mehr

Während einer Untersuchung wird der Kliniker auch für eine gewisse Zeit mit dem Patienten interagieren und ihn bitten, zusätzliche Umfragen und psychologische Tests durchzuführen.

Menschen, die von Alexithymie betroffen sind

Von Alexithymie sind etwa 10 % der Bevölkerung betroffen.

Einige Untersuchungen legen nahe, dass Alexithymie bei Männern und bei Ärzten vorherrscht.

Faktoren, die Alexithymie begünstigen

Verschiedene Faktoren können Alexithymie fördern oder verstärken:

• Fibromyalgie;
• Die Depression ;
• Essstörungen;
• Drogenabhängigkeit ;
• Einige Hirnschäden;
• Posttraumatische Belastungsstörung;
• Und viele mehr

Schwierigkeiten, Gefühle zu kommunizieren

Das erste Merkmal der Alexithymie ist die Schwierigkeit, anderen Ihre Gefühle mitzuteilen. Der Alexithymiker ist nicht in der Lage, seine Emotionen verbal auszudrücken.

Unfähigkeit, Gefühle zu erkennen

Menschen mit Alexithymie sind nicht in der Lage, ihre Gefühle zu identifizieren und sie von ihren Körperempfindungen zu unterscheiden. Der Patient beschreibt wiederholt körperliche Symptome, anstatt seine Gefühle auszudrücken.

Armut des imaginären Lebens

Die Alexithymiker träumen wenig – oder erinnern sich nur sehr wenig daran – und wenn der Traum existiert, ist sein Inhalt dürftig, sachlich und realistisch. Darüber hinaus ist die Schwierigkeit, den Traum zu verbalisieren, real. Fantasien sind selten und Erinnerungen wirken sehr gestört. Alexithymie führt zu einem Mangel an Vorstellungskraft und einem kognitiven Stil, der sich auf Reize und äußere Einflüsse konzentriert.

Gedanken mit pragmatischem Inhalt

Die Gedanken der Alexithymiker sind eher äußere als innere Empfindungen. Der Patient macht eine sehr detaillierte Beschreibung der Tatsachen, Ereignisse oder körperlichen Symptome, die die Emotionen erzeugt haben, drückt die Emotionen jedoch nicht in sich selbst aus.

Fehlinterpretation von körperlichen Empfindungen

Die Unfähigkeit, körperliche Empfindungen angemessen als somatische Manifestationen von Emotionen zu identifizieren, kann dazu führen, dass Menschen mit Alexithymie ihre emotionale Erregung fälschlicherweise als Anzeichen einer Krankheit interpretieren, was dazu führt, dass sie wegen Symptomen einen Arzt aufsuchen. für die keine eindeutige medizinische Erklärung gefunden werden kann.

Andere Symptome

• Schlechte Wörter und Phrasen verwendet;
• Emotionale Sprache fehlt;
• Gefühlsarmut in Reden;
• Sachliches Erzähldiagramm, ohne Fantasie oder Symbol;
• Mangel an Impulskontrolle;
• Heftige oder störende Eruptionen;
• Gleichgültigkeit gegenüber anderen;
• Schwierigkeiten, die von anderen ausgedrückten Emotionen zu identifizieren;
• Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Blicken, Geräuschen oder körperlichen Berührungen.

Bei Menschen mit Alexithymie konzentriert sich ein Psychologe oft darauf, eine Grundlage für die Benennung von Emotionen und die Wertschätzung einer Reihe von Gefühlen zu schaffen. Der Prozess umfasst sowohl die Berücksichtigung der Erfahrungen anderer als auch die Selbstreflexion durch:

• Gruppentherapie;
• Eine Tageszeitung;
• Kompetenzbasierte Therapie;
• Engagement in den kreativen Künsten;
• Verschiedene Entspannungstechniken;
• Bücher lesen oder Geschichten bewegen;
• Und viele mehr

In den letzten vier Jahrzehnten hat Alexithymie viele Forschungen inspiriert, die viele Aspekte der Krankheit beleuchtet haben, aber noch keine neuen evidenzbasierten Behandlungen entwickelt haben, um das Leben der Menschen zu verbessern. alexithymen Menschen. Dennoch scheint die verhaltens-, linguistische und neurowissenschaftliche Forschung zur Alexithymie so weit fortgeschritten zu sein, dass sie in wirksame Behandlungen für Menschen mit Alexithymie umgesetzt werden könnte. Diese Behandlungen können in innovativen Formen angeboten werden, beispielsweise als Internet-Programme: Online-Kommunikation ermöglicht es, den persönlichen Kontakt auf ein Minimum zu reduzieren und so die Notwendigkeit, Emotionen offen zu teilen, zu reduzieren.

Wenn Sie lernen, Ihre Gefühle und Emotionen schon in jungen Jahren zu verbalisieren, kann dies dazu beitragen, das Auftreten von Alexithymie zu begrenzen.