Allgemeine Beschreibung der Krankheit
Amenorrhoe ist eine Störung im weiblichen Körper, aufgrund derer es für mehrere Menstruationszyklen keine Menstruation gibt.
Solche Störungen können durch solche Störungen verursacht werden:
- 1 anatomisch;
- 2 genetisch;
- 3 psychologisch;
- 4 physiologisch;
- 5 biochemisch.
Amenorrhoe passiert:
- was immer dies auch sein sollte. - Aufgrund der unzureichenden Menge an Hormonen treten keine zyklischen Veränderungen in den Eierstöcken und im Endometrium auf.
- falsch - Zyklische Veränderungen treten in den Eierstöcken, der Gebärmutter, auf, aber es gibt keine Blutungen aus der Vagina (dies kann bei einem kontinuierlichen Hymen, einer Atresie des Gebärmutterhalses und der Vagina der Fall sein). Bei dieser Art von Amenorrhoe sammelt sich Blut in der Gebärmutter, Eileiter Röhren in der Hämatocolpos-Vagina;
- postnatal - Die Menstruation kann mehrere Jahre lang fehlen, da eine Frau stillt und viele Nährstoffe mit Milch verloren gehen, die sie nicht wieder auffüllt.
- pathologisch:
- 1 es ist primär (Menstruation und Pubertät bei einem Mädchen fehlen bis zum Alter von 14 Jahren, oder es gibt keine Menstruation bis zum Alter von 16 Jahren, aber gleichzeitig gibt es sexuelle Veränderungen);
- 2 sekundär (keine Menstruation für 3 Monate, aber vorher gab es keine Probleme mit dem Zyklus);
- 3 etiotrope Amenorrhoe.
Die Hauptursachen für Amenorrhoe:
- Fettleibigkeit oder umgekehrt Magersucht;
- Störungen im endokrinen System;
- übermäßige körperliche Anstrengung;
- psychische Störungen;
- ständige Unterkühlung der Genitalien;
- sexuell übertragbare Krankheiten;
- Prolaktinom;
- Kallman- und Turner-Syndrom;
- Einhaltung strenger Diäten;
- Hunger;
- ständige Stresssituationen;
- Verletzung von Stoffwechselprozessen;
- Hypophyseninsuffizienz;
- Der Körper erhält nicht die erforderliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen.
Nützliche Lebensmittel gegen Amenorrhoe
Um Amenorrhoe loszuwerden, besteht der erste Schritt darin, den Grund für dieses Verhalten des Körpers herauszufinden. Dann werfen Sie Ihre ganze Kraft in die Beseitigung.
Der häufigste Grund ist eine falsche, unausgewogene Ernährung, die zu Stoffwechselstörungen, einem Mangel an Mineral- und Vitaminkomplexen sowie weiblichen Hormonen führt.
Im Falle eines hormonellen Ungleichgewichts ist es notwendig, Lebensmittel zu essen, die Östrogene, Vitamin E und Folsäure enthalten.
Der Mangel an Vitamin E kann durch Hinzufügen zu Ihrem Menü wieder aufgefüllt werden:
- Nüsse (Cashewnüsse, Mandeln, Pistazien, Haselnüsse, Erdnüsse);
- Fischgerichte aus Aal, Zander, Tintenfisch, Lachs;
- Grüns: Spinat, Sauerampfer;
- getrocknete Früchte: getrocknete Aprikosen und Pflaumen;
- Viburnum- und Sanddornbeeren;
- Brei: Haferflocken, Gerste, Weizen.
Um den Östrogenspiegel zu erhöhen, müssen Sie essen:
- 1 Hülsenfrüchte;
- 2 Leinsamen;
- 3 Kleiebrot;
- 4 Aprikosen;
- 5 Kaffee (eine Tasse pro Tag).
Folsäure ist enthalten in:
- dunkles Grün: Salat und Salat, Rum, Spinat, Rüben, Senf, Sellerie;
- Spargelbohnen;
- in allen Kohlsorten;
- in Früchten und Beeren: Papaya, Himbeeren, Erdbeeren, Grapefruit, Avocado;
- Linsen;
- Erbsen (verschiedene Sorten);
- Sonnenblumenkerne;
- Rüben;
- Mais;
- Kürbis;
- Möhren.
Außerdem ist es notwendig, den Körper mit Fischöl, Proteinen und Vitamin D (Milchprodukte, Pilze, Eigelb) zu füllen.
Bei Amenorrhoe ist dunkle Schokolade sehr nützlich, die Flavonoide enthält (in ihren Eigenschaften Östrogen sehr ähnlich). Mit ihrer Hilfe wird die Mikrozirkulation des Blutes in den Eierstöcken verbessert, die Durchblutung verbessert und Dopamin freigesetzt, wodurch das Blut nicht gerinnen kann.
Dunkle Schokolade wird am besten vor der Menstruation gegessen, da das darin enthaltene Magnesium den Progesteronspiegel erhöht (Progesteron hilft, das prämenstruelle Syndrom zu reduzieren).
Traditionelle Medizin gegen Amenorrhoe
Abkochungen aus solchen Heilkräutern helfen:
- Kamille;
- Thymian;
- Birkenknospen;
- Rosmarin;
- Zitronenmelisse;
- Weißdorn;
- Nessel;
- Nelken;
- Routen;
- Oregano;
- Wermut.
Diese Brühen können entweder separat zubereitet oder in verschiedenen Versammlungen zusammengestellt werden.
Mit Kamille, Minze mit Honig zu tun hilft gut; Fußbäder aus Meersalz, Kamille, Senf (sie verbessern die Durchblutung).
Während des Kampfes gegen Amenorrhoe müssen Sie zusätzlich zu diesen Verfahren die Bauchmuskeln stärken, Massagen für die Hüften und den Unterbauch durchführen.
Sie sollten auch ein warmes Bad mit Blütenblättern aus Kamille, Minze, Lavendel und Zitronenmelisse nehmen.
Achten Sie besonders auf Kompressen aus den oben genannten Kräutern und Gebühren, die die Durchblutung verbessern. Kakao, Senf mit Honig, Orangenöl und Honigwickel haben die gleiche Wirkung. Aber Sie müssen mit ihnen vorsichtig sein, die allergisch auf einen der Bestandteile reagieren.
Gefährliche und schädliche Lebensmittel gegen Amenorrhoe
- Zucker;
- Pasta;
- Reis (nur weiß);
- raffinierte Produkte;
- Fast Food;
- halbfertige Produkte;
- übermäßig fetthaltige, salzige Lebensmittel;
- Dosen Essen;
- Ladenwürste, kleine Würste;
- Kohlensäurehaltige Getränke;
- Süßwaren;
- Margarine;
- ausbreitet.
Alle diese Lebensmittel durchlaufen viele Verarbeitungsstufen, die den Insulinspiegel, von dem bekannt ist, dass er Progesteron hemmt, dramatisch und dramatisch erhöhen können.
Es lohnt sich, mit dem Rauchen aufzuhören und Alkohol zu trinken.
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