Im modernen Lebensrhythmus sind immer mehr Menschen mit einem äußerst unangenehmen Problem konfrontiert, das die Lebensqualität verschlechtert, wie Kopfschmerzen. Angepriesene Wunderpillen sorgen für vorübergehende Linderung, ohne den Grund für das Wiederauftreten der Schmerzen zu beseitigen. Ayurveda unterscheidet jeweils drei Arten von Kopfschmerzen mit jeweils unterschiedlichen Behandlungsansätzen. So werden im Ayurveda, wie Sie sich denken können, drei Arten von Kopfschmerzen in Übereinstimmung mit den drei Doshas eingeteilt: Vata, Pitta, Kapha. Schmerzen vom Vata-Typ Wenn Sie rhythmische, pochende, wechselnde Schmerzen (hauptsächlich im Hinterkopf) verspüren, handelt es sich um Vata-Dosha-Schmerzen. Ursachen für Kopfschmerzen dieser Art können Überanstrengung im Nacken- und Schulterbereich, Steifheit der Rückenmuskulatur, Verschlackung des Dickdarms, ungelöste Ängste und Beklemmungen sein. Gib einen Teelöffel gemahlenes Haritaki in ein Glas kochendes Wasser. Trinken Sie vor dem Schlafengehen. Massieren Sie Ihren Nacken sanft mit warmem Kalmuswurzelöl, legen Sie sich auf den Rücken, neigen Sie Ihren Kopf nach hinten, sodass Ihre Nasenlöcher parallel zur Decke sind. Geben Sie fünf Tropfen Sesamöl in jedes Nasenloch. Eine solche Heimtherapie mit natürlichen Kräutern und Ölen bringt Vata aus dem Gleichgewicht. Schmerzen vom Typ Pitta Kopfschmerzen beginnen an den Schläfen und breiten sich bis in die Kopfmitte aus – ein Indikator für das Pitta-Dosha, das mit Ungleichgewichten im Magen und Darm verbunden ist (z. B. saure Verdauungsstörungen, Übersäuerung, Sodbrennen), dazu gehören auch ungelöste Wut und Reizbarkeit. Kopfschmerzen vom Pitt-Typ sind durch Brennen, Stechen und stechenden Schmerz gekennzeichnet. Neben solchen Schmerzen treten manchmal Übelkeit, Schwindel und Brennen in den Augen auf. Diese Symptome werden durch helles Licht, sengende Sonne, Hitze sowie saure Früchte, eingelegte und scharfe Speisen verschlimmert. Da die Wurzel solcher Schmerzen im Darm und Magen liegt, wird empfohlen, die Schmerzen mit Lebensmitteln wie Gurke, Koriander, Kokosnuss, Sellerie zu „kühlen“. Nehmen Sie 2 mal täglich 3 Esslöffel Aloe Vera Gel oral ein. Geben Sie vor dem Schlafengehen drei Tropfen geschmolzenes Ghee in jedes Nasenloch. Es wird empfohlen, warmes Kokosöl in die Kopfhaut einzureiben. Schmerzen vom Kapha-Typ Meist im Winter und Frühling, morgens oder abends, begleitet von Husten oder Schnupfen. Das Kennzeichen dieser Art von Kopfschmerzen ist, dass sie schlimmer werden, wenn Sie sich nach unten beugen. Der Schmerz beginnt in der oberen Vorderseite des Schädels und bewegt sich nach unten zur Stirn. Blockierte Nebenhöhlen, Erkältungen, Grippe, Heuschnupfen und andere allergische Reaktionen können wahrscheinlich Kapha-Kopfschmerzen verursachen. Nehmen Sie dreimal täglich 12 Teelöffel Sitopaladi-Pulver mit Honig ein. Einen Tropfen Eukalyptusöl in eine Schüssel mit heißem Wasser geben, den Kopf über die Schüssel senken und mit einem Handtuch abdecken. Atme den Dampf ein, um deine Nebenhöhlen zu reinigen. Wenn Kopfschmerzen ständig in Ihrem Leben präsent sind, müssen Sie Ihren Lebensstil überprüfen und immer wieder analysieren, was das Problem verursacht. Das können ungesunde Beziehungen, aufgestaute Emotionen, zu viel Arbeit (besonders vor dem Computer), Mangelernährung sein.
2022-11-11