Zutaten des Rezepts “B"»:
- Hähnchenfilet – 1 kg
- Eier - 2 Stück
- Zwiebel - 4 Stück
- Saure Sahne 15% - 350 g
Nährwert des Gerichts „Kommersant“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 111.7 kcal.
Eichhörnchen: 14.7 gr.
Fette: 4.3 gr.
Kohlenhydrate: 2.4 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts „B“»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Hähnchenfilet | 1 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| Hühnerei | 2 Stück | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Zwiebel | 4 Stücke | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| saure Sahne 15% (fettarm) | 350 g | 350 | 9.1 | 52.5 | 10.5 | 553 |
| Gesamt | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 1 dienen | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 100 Gramm | 100 | 14.7 | 4.3 | 2.4 | 111.7 |