Selbstliebe ist die Quelle von Wohlwollen und Respekt. Reichen diese Gefühle nicht aus, wird die Beziehung autoritär oder baut sich nach dem Typ „Opfer-Verfolger“ auf. Wenn ich mich selbst nicht liebe, dann werde ich nicht in der Lage sein, einen anderen zu lieben, weil ich nur nach einem streben werde – selbst geliebt zu werden.
Ich muss entweder um «Nachschub» bitten oder das Gefühl des anderen aufgeben, weil ich noch nicht genug davon habe. Auf jeden Fall wird es mir schwer fallen, etwas zu geben: Ohne mich selbst zu lieben, denke ich, dass ich einem anderen nichts Wertvolles und Interessantes geben kann.
Wer sich selbst nicht liebt, benutzt zuerst und zerstört dann das Vertrauen des Partners. Dem «Liebesspender» wird es peinlich, er beginnt zu zweifeln und wird schließlich müde, seine Gefühle zu beweisen. Mission unmöglich: Du kannst einem anderen nicht geben, was er sich selbst geben kann – nur sich selbst – Liebe für sich selbst.
Derjenige, der sich selbst nicht liebt, hinterfragt oft unbewusst die Gefühle eines anderen: „Warum braucht er so eine Nichtigkeit wie mich? Er ist also noch schlimmer als ich!» Mangel an Selbstliebe kann auch die Form einer fast manischen Hingabe annehmen, einer Besessenheit von der Liebe. Aber eine solche Besessenheit verbirgt ein unersättliches Bedürfnis, geliebt zu werden.
So erzählte mir eine Frau, wie sie unter … den ständigen Liebeserklärungen ihres Mannes litt! In ihnen steckte ein verborgener psychischer Missbrauch, der alles zunichte machte, was in ihrer Beziehung gut sein konnte. Nachdem sie sich von ihrem Ehemann getrennt hatte, verlor sie 20 Kilogramm, die sie zuvor zugenommen hatte, als sie unbewusst versuchte, sich vor seinen terrorisierenden Geständnissen zu schützen.
Ich bin des Respekts würdig, also bin ich der Liebe würdig
Die Liebe eines anderen kann niemals unseren Mangel an Liebe zu uns selbst ausgleichen. Als ob Sie unter dem Deckmantel der Liebe von jemandem Ihre Angst und Angst verbergen könnten! Wenn ein Mensch sich selbst nicht liebt, sehnt er sich nach absoluter, bedingungsloser Liebe und verlangt von seinem Partner, ihm immer mehr Beweise seiner Gefühle zu präsentieren.
Ein Mann erzählte mir von seiner Freundin, die ihn buchstäblich mit Gefühlen quälte und die Beziehung auf Stärke prüfte. Diese Frau schien ihn die ganze Zeit zu fragen: «Wirst du mich noch lieben, auch wenn ich dich schlecht behandle, wenn du mir nicht vertrauen kannst?» Liebe, die keine würdevolle Haltung mit sich bringt, formt keinen Menschen und befriedigt seine Bedürfnisse nicht.
Ich selbst war ein Lieblingskind, der Schatz meiner Mutter. Aber sie baute durch Befehle, Erpressung und Drohungen eine Beziehung zu mir auf, die es mir nicht erlaubte, Vertrauen, Wohlwollen und Selbstliebe zu lernen. Trotz der Verehrung meiner Mutter liebte ich mich selbst nicht. Mit neun Jahren wurde ich krank und musste in einem Sanatorium behandelt werden. Dort traf ich eine Krankenschwester, die mir (zum ersten Mal in meinem Leben!) ein unglaubliches Gefühl gab: Ich bin wertvoll – so wie ich bin. Ich bin es wert, respektiert zu werden, was bedeutet, dass ich es wert bin, geliebt zu werden.
In der Therapie hilft nicht die Liebe des Therapeuten, den Blick auf sich selbst zu verändern, sondern die Qualität der Beziehung, die er anbietet. Es ist eine Beziehung, die auf gutem Willen und der Fähigkeit zuzuhören basiert.
Deshalb werde ich nicht müde zu wiederholen: Das beste Geschenk, das wir einem Kind machen können, ist nicht so sehr, es zu lieben, sondern ihm beizubringen, sich selbst zu lieben.