Vorteile von Papaya: die Verwendung von Früchten und Ölen

😉 Hallo zusammen! Wir sind nicht mehr überrascht vom Auftauchen neuer exotischer Früchte in russischen Supermärkten und untersuchen weiterhin neue „Exemplare“. Wofür ist Papaya zum Beispiel gut? Gibt es Kontraindikationen? Darüber im Artikel.

Diese Frucht aus Mittelamerika hat viele gesundheitliche Vorteile und enthält einen Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen. Wussten Sie, dass Papaya in Ländern wie Mexiko oder Costa Rica die am häufigsten konsumierte Frucht ist? Seine Bestandteile:

• B-Vitamine (B1, B2 und B3) regulieren das Nerven- und Verdauungssystem;
• Nikotinsäure schützt Haare und Haut;
• Vitamin A und C, stärken das Immunsystem und helfen, eine Reihe von Krankheiten zu vermeiden.

Papaya (Melonenbaum) ist eine kalorienarme Frucht und wird daher für Menschen empfohlen, die abnehmen möchten. 100 Gramm Papaya enthalten 50 Kalorien.

Die Vorteile von Papaya für den Körper

• beseitigt Husten;
• Feind von Darmparasiten;
• Papayablättertee – heilt Krebs;
• reguliert Menstruationszyklen;
• beseitigt Akne und Pickel;
• lindert Symptome von Ekzemen und Psoriasis;
• reduziert Schmerzen im Zusammenhang mit Sonnenbrand;
• kümmert sich um das Sehen;
• reguliert das Nervensystem;
• erhöht die männliche Fruchtbarkeit;
• Aphrodisiakum;
• senkt den Blutzucker;
• erhöht die Produktion von Muttermilch;
• gleicht die Symptome der Wechseljahre aus;
• bekämpft chronische Verstopfung;
• stärkt das Immunsystem;
• hilft bei der Verdauung von rotem Fleisch und schweren fetthaltigen Speisen;
• hilft, die Magengesundheit zu erhalten;
• reduziert die Symptome von Gastroenteritis, Reizdarm und Kolitis;
• starkes Antiseptikum bei Insektenstichen.

Papain ist ein wesentlicher Nährstoff in diesen Früchten. Sein Wirkstoff hat die Fähigkeit, die Verdauung und Darmprozesse zu verbessern. In Anbetracht der Tatsache, dass wir Lebensmittel essen, die nicht immer gut für unsere Gesundheit sind, kann Papaya unsere Lebensqualität verbessern.

Eine schlechte Ernährung beeinträchtigt nicht nur die Verdauung, sondern auch andere Organe. Wenn das Verdauungssystem nicht gut funktioniert, treten diese Symptome auf:

• Bauchschmerzen;
• Geruch aus dem Mund;
• erhöhte Magensäure;
• Blähung;
• Verstopfung;
• Magen-und Darmparasiten.

Nützliche Eigenschaften von Papaya und Kontraindikationen

Experten empfehlen, Papaya in Ihre Ernährung aufzunehmen, da sie fast jedes Magenproblem lösen kann. Darüber hinaus verbessert diese Frucht die Darmpassage, da sie abführende Eigenschaften hat.

Verstopfung ist eines der Probleme des XNUMX. Jahrhunderts, die durch schlechte Ernährung und Stress verursacht werden. Eine wirksame Möglichkeit, dies zu verhindern, besteht darin, nach den Mahlzeiten Papaya zum Nachtisch zu essen. Diese Frucht passt gut zu Orangen, Pfirsichen oder Äpfeln.

Aufgrund ihrer abführenden Eigenschaften kann Papaya helfen, den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen zu reinigen, die sich manchmal jahrelang im Darm ansammeln.

Papaya reinigt die Leber. Einige Studien zeigen, dass es das Risiko von Magenkrebs reduzieren kann. Darüber hinaus wirkt diese Frucht beruhigend bei Koliken oder Magenkrämpfen und Darmgeschwüren.

Abgesehen davon, dass es gut für die Verdauung ist, ist es wichtig, seine positiven Eigenschaften für das Herz hervorzuheben. Papaya hilft, Arteriosklerose, Herzinfarkte und Hirnblutungen zu verhindern.

Diese Eigenschaften sind auf das Vorhandensein der Vitamine A, C und E (Antioxidantien) zurückzuführen, die die Ansammlung schädlicher Formationen an den Arterienwänden verhindern.

Aus diesem Grund müssen Sie bei einem hohen schlechten Cholesterinspiegel eine kleine Menge Papaya in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen.

Gegenanzeigen

Die ganze Gefahr liegt in unreifen Früchten, die eine giftige Substanz enthalten können – Caripain. Es ist ein Alkaloid, das Hautreizungen und Vergiftungen verursacht. Die Wahl der Früchte sollte verantwortungsbewusst getroffen werden. Bei schwangeren Frauen kontraindiziert.

Eigenschaften von Papayaöl

Das Öl wird durch Kaltpressung aus den Kernen der Frucht gewonnen. Es wird nur äußerlich verwendet: zur Haut- und Haarpflege.

• das Öl wird in die Haut aufgenommen und nährt die Zellen;
• bakterizide Wirkung;
• spendet Feuchtigkeit;
• hilft bei der Behandlung von Akne;
• als Zusatz zur Basis für Massagen, in Gesichts- und Körpercremes;
• als Teil von Gesichtsmasken verwendet;
• erweichende Wirkung;
• stärkt und pflegt trockenes, sprödes Haar (Masken und Einreiben);
• zum Baden hinzugefügt (3-4 Tropfen).

Video

Sehen Sie sich unbedingt das Video an – hier finden Sie zusätzliche Informationen zur Nützlichkeit von Papaya, Kontraindikationen

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