Blähungen treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Sie stellen ebenso wie Übelkeit oder Sodbrennen Verdauungsstörungen dar.

In der Umgangssprache manchmal „Furze“ oder „Wind“ genannt, aber auch Gas oder Aerophagie, ist Blähungen eine Ansammlung von Gas im Dünndarm. Dieser Aufbau verursacht Spannungen im Darm und damit ein Anschwellen des Bauches. Infolgedessen geben aufgeblähte Menschen oft zu, ein Gefühl von „aufgeblähtem Bauch“ zu haben.

Die Ursachen für Blähungen sind zahlreich und können vor allem in direktem Zusammenhang mit dem Lebensstil stehen:

• Eine falsche Ernährung (fettige, süße, scharfe Speisen, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol, Kaffee usw.) reizt das Verdauungssystem und kann zu Blähungen führen. Der Verzehr von zu kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Stärke oder Äpfeln würde zu einer Gärung (= Umwandlung von Zucker unter Sauerstoffmangel) führen, die auch zu Gasen führt.
• Aerophagie (= „zu viel Luft schlucken“) lässt den Magen „leer“ arbeiten und kann zu Darmerkrankungen führen. Dieses Phänomen tritt beispielsweise auf, wenn wir zu schnell oder mit einem Strohhalm essen oder trinken oder wenn wir zu viel Kaugummi konsumieren. 
• Angst und Stress würden auch Blähungen fördern, da sie eine Kontraktion des Darms und Aerophagie verursachen.
• Die Ausübung eines Ausdauersports kann auch eine Ursache für Verdauungsprobleme sein, die während des Trainings auftreten. Sportliche Anstrengung trocknet die Magenschleimhaut aus und verursacht Blähungen. Geringe körperliche Aktivität kann jedoch auch zu Blähungen führen, da sie die Dickdarmkontraktionen zu schwach macht.
• Tabak erhöht aufgrund des enthaltenen Nikotins den Säuregehalt des Mageninhalts und kann eine Quelle von Blähungen im Darm sein.
• Ebenso reizt die starke Einnahme von Abführmitteln die Dickdarmschleimhaut und kann zu Blähungen führen.
• Während der Schwangerschaft drückt die Gebärmutter auf den Darm und kann Blähungen verursachen. Während der Wechseljahre nehmen Östrogene, die bekannt dafür sind, Blähungen zu bekämpfen, ab und verursachen dadurch Blähungen. Das Altern fördert auch Blähungen aufgrund eines Verlusts des Muskeltonus und der Darmschmierung.

Andere Gründe können Blähungen verursachen, wie zum Beispiel Krankheiten:

• Eine Laktoseintoleranz würde die Fermentation und damit Blähungen fördern sowie das Reizdarmsyndrom (Verdauungsstörung, die durch Beschwerden oder schmerzhafte Empfindungen im Magen gekennzeichnet ist), die die Geschwindigkeit der Magenpassage verändert. Doppelpunkt.
• Blähungen können auch durch Verstopfung, gastroösophageale Refluxkrankheit (= Sodbrennen), Magen-Darm-Infekt, Lebensmittelvergiftung, Appendizitis-Anfall, funktionelle Dyspepsie (= Magen, der sich nach den Mahlzeiten nicht gut aufbläht und ein Gefühl der Überfüllung verursacht) oder durch einen Magen verursacht werden Geschwür (= Wunde an der Magenschleimhaut), das Schmerzen und Krämpfe verursachen kann.
• Ein brüchiges Gebiss würde Entzündungen fördern, die Darmwände brüchig machen und zu Blähungen führen.

In der Gesellschaft wären Blähungen die Ursache für Unbehagen oder Verlegenheit.

Sie sollen auch ein Schwellungsgefühl im Bauch verursachen, begleitet von Schmerzen im Darm, Gurgeln im Verdauungstrakt, Krämpfen und Verdrehungen.

Bei Blähungen kann ein Drang zum Ausstoßen und Aufstoßen (= Abstoßung von Gas aus dem Magen durch den Mund) auftreten.

Es gibt viele Tipps zur Vorbeugung oder Linderung von Blähungen. Es ist beispielsweise ratsam, kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden, langsam zu essen und gut zu kauen oder den Verzehr von Lebensmitteln zu begrenzen, die gären können.

Die Einnahme von Holzkohle oder Ton würde auch dazu beitragen, Gas zu absorbieren und so das Völlegefühl zu reduzieren. Phytotherapie, Homöopathie oder Aromatherapie sind ebenfalls Lösungen, um Blähungen zu bekämpfen, indem Sie vorher Ihren Arzt um Rat fragen.

Ziehen Sie schließlich in Betracht, Ihren Arzt aufzusuchen, um eine mögliche Krankheit wie Laktoseintoleranz oder Reizdarmsyndrom zu diagnostizieren, die für Blähungen verantwortlich sein können.