Rezeptzutaten “Buchweizen mit Schweinefleisch und Gemüse»:
- Pflanzenöl 50g
- Schweinefleisch 400g
- Zwiebel 70g
- Karotte 200g
- Buchweizen 280gr
Nährwert des Gerichts „Buchweizen mit Schweinefleisch und Gemüse“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 245.9 kcal.
Eichhörnchen: 10.3 gr.
Fette: 14.6 gr.
Kohlenhydrate: 19.5 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts ” Buchweizen mit Schweinefleisch und Gemüse»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
| Sonnenblumenöl | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Schweinefleisch | 400 gr | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| Zwiebel | 70 gr | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| Karotte | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| Buchweizen (Kernel)) | 280 g | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| Gesamt | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 1 dienen | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100 Gramm | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |