Mais-Chips mit Kaloriengrillgeschmack. Chemische Zusammensetzung und Nährwert.

Nährwert und chemische Zusammensetzung.

Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
NährstoffquantityNorm **% der Norm in 100 g% der Norm in 100 kcal100 % normal
Kalorienwert523 kCal1684 kCal31.1%5.9%322 g
Proteine7 g76 g9.2%1.8%1086 g
Fats32.7 g56 g58.4%11.2%171 g
Kohlenhydrate51 g219 g23.3%4.5%429 g
Ballaststoffe5.2 g20 g26%5%385 g
Wasser1.2 g2273 g0.1%189417 g
Asche2.8 g~
Vitamine
Vitamin A, RE31 & mgr; g900 & mgr; g3.4%0.7%2903 g
Vitamin B1, Thiamin0.075 mg1.5 mg5%1%2000 g
Vitamin B2, Riboflavin0.21 mg1.8 mg11.7%2.2%857 g
Vitamin B5, pantothenisch0.143 mg5 mg2.9%0.6%3497 g
Vitamin B6, Pyridoxin0.23 mg2 mg11.5%2.2%870 g
Vitamin B9, Folsäure39 & mgr; g400 & mgr; g9.8%1.9%1026 g
Vitamin C, Ascorbinsäure1.7 mg90 mg1.9%0.4%5294 g
Vitamin PP, NR1.645 mg20 mg8.2%1.6%1216 g
macronutrients
Kalium, K.236 mg2500 mg9.4%1.8%1059 g
Calcium, Ca.131 mg1000 mg13.1%2.5%763 g
Magnesium, mg77 mg400 mg19.3%3.7%519 g
Natrium, Na763 mg1300 mg58.7%11.2%170 g
Schwefel, S.70 mg1000 mg7%1.3%1429 g
Phosphor, P.207 mg800 mg25.9%5%386 g
Spurenelemente
Eisen, Fe1.54 mg18 mg8.6%1.6%1169 g
Mangan, Mn0.774 mg2 mg38.7%7.4%258 g
Kupfer, Cu166 & mgr; g1000 & mgr; g16.6%3.2%602 g
Selen, Se4.1 & mgr; g55 & mgr; g7.5%1.4%1341 g
Zink, Zn1.06 mg12 mg8.8%1.7%1132 g
Essentielle Aminosäuren
Arginin *0.373 g~
Valin0.357 g~
Histidin *0.2 g~
Isoleucin0.277 g~
Leucin0.747 g~
Lysin0.284 g~
Methionin0.134 g~
Threonin0.279 g~
Tryptophan0.063 g~
Phenylalanin0.333 g~
Austauschbare Aminosäuren
Alanin0.475 g~
Asparaginsäure0.586 g~
Glycin0.293 g~
Glutaminsäure1.243 g~
Proline0.521 g~
Serin0.337 g~
Tyrosin0.273 g~
Cystein0.119 g~
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren4.46 gmax 18.7 г
16:0 Palmiten3.51 g~
18:0 Stearin0.96 g~
Einfach ungesättigte Fettsäuren9.48 gmin 16.8 г56.4%10.8%
16: 1 Palmitoleinsäure0.09 g~
18: 1 Olein (Omega-9)9.39 g~
Polyungesättigten Fettsäuren16.17 gvon 11.2 um 20.6100%19.1%
18: 2 Linolsäure14.94 g~
18: 3 Linolensäure1.23 g~
Omega-Fettsäuren 31.23 gvon 0.9 um 3.7100%19.1%
Omega-Fettsäuren 614.94 gvon 4.7 um 16.8100%19.1%
 

Der Energiewert beträgt 523 kcal.

  • oz = 28.35 g (148.3 kCal)
  • Beutel (7 oz) = 198 g (1035.5 kCal)
Maischips, BBQ-Geschmack reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie: Vitamin B2 - 11,7%, Vitamin B6 - 11,5%, Kalzium - 13,1%, Magnesium - 19,3%, Phosphor - 25,9%, Mangan - 38,7 %%, Kupfer - 16,6%
  • Vitamin B2 nimmt an Redoxreaktionen teil, erhöht die Farbempfindlichkeit des visuellen Analysators und die Dunkelanpassung. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B2 geht mit einer Verletzung des Hautzustands, der Schleimhäute, einer Beeinträchtigung des Lichts und der Dämmerung einher.
  • Vitamin B6 beteiligt sich an der Aufrechterhaltung der Immunantwort, Hemmung und Erregungsprozesse im Zentralnervensystem, an der Umwandlung von Aminosäuren, am Metabolismus von Tryptophan, Lipiden und Nukleinsäuren, trägt zur normalen Bildung von Erythrozyten bei, Aufrechterhaltung des normalen Niveaus von Homocystein im Blut. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B6 geht mit einer Abnahme des Appetits, einer Verletzung des Hautzustands, der Entwicklung einer Homocysteinämie und einer Anämie einher.
  • Kalzium ist der Hauptbestandteil unserer Knochen, wirkt als Regulator des Nervensystems, ist an der Muskelkontraktion beteiligt. Ein Calciummangel führt zu einer Demineralisierung der Wirbelsäule, der Beckenknochen und der unteren Extremitäten und erhöht das Osteoporoserisiko.
  • Magnesium beteiligt sich am Energiestoffwechsel, Synthese von Proteinen, Nukleinsäuren, hat eine stabilisierende Wirkung auf Membranen, ist notwendig, um die Homöostase von Kalzium, Kalium und Natrium aufrechtzuerhalten. Ein Mangel an Magnesium führt zu einer Hypomagnesiämie, einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen.
  • Phosphor nimmt an vielen physiologischen Prozessen teil, einschließlich des Energiestoffwechsels, reguliert das Säure-Base-Gleichgewicht, ist Teil von Phospholipiden, Nukleotiden und Nukleinsäuren, ist für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen notwendig. Mangel führt zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
  • Mangan beteiligt sich an der Bildung von Knochen und Bindegewebe, ist Teil der Enzyme, die am Metabolismus von Aminosäuren, Kohlenhydraten, Katecholaminen beteiligt sind; essentiell für die Synthese von Cholesterin und Nukleotiden. Unzureichender Verzehr geht mit einer Verlangsamung des Wachstums, Störungen des Fortpflanzungssystems, einer erhöhten Fragilität des Knochengewebes, Störungen des Kohlenhydrat- und Lipidstoffwechsels einher.
  • Kupfer ist ein Teil von Enzymen mit Redoxaktivität und am Eisenstoffwechsel beteiligt, stimuliert die Absorption von Proteinen und Kohlenhydraten. Beteiligt sich an den Prozessen der Sauerstoffversorgung des Gewebes des menschlichen Körpers. Der Mangel äußert sich in Störungen der Bildung des Herz-Kreislauf-Systems und des Skeletts, der Entwicklung einer Bindegewebsdysplasie.
Stichworte: Kaloriengehalt 523 kcal, chemische Zusammensetzung, Nährwert, Vitamine, Mineralstoffe, was sinnvoll ist Maischips, Grillgeschmack, Kalorien, Nährstoffe, nützliche Eigenschaften Maischips, Grillgeschmack

Hinterlassen Sie uns einen Kommentar