Kaloriengehalt BURGER KING, „WHOPPER“ -Sandwich, mit Käse. Chemische Zusammensetzung und Nährwert.

Nährwert und chemische Zusammensetzung.

Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
NährstoffquantityNorm **% der Norm in 100 g% der Norm in 100 kcal100 % normal
Kalorienwert250 kCal1684 kCal14.8%5.9%674 g
Proteine11.19 g76 g14.7%5.9%679 g
Fats15.33 g56 g27.4%11%365 g
Kohlenhydrate15.7 g219 g7.2%2.9%1395 g
Ballaststoffe1 g20 g5%2%2000 g
Wasser54.92 g2273 g2.4%1%4139 g
Asche1.86 g~
Vitamine
Vitamin B1, Thiamin0.213 mg1.5 mg14.2%5.7%704 g
Vitamin B2, Riboflavin0.2 mg1.8 mg11.1%4.4%900 g
Vitamin B5, pantothenisch0.18 mg5 mg3.6%1.4%2778 g
Vitamin B6, Pyridoxin0.073 mg2 mg3.7%1.5%2740 g
Vitamin B9, Folsäure72 & mgr; g400 & mgr; g18%7.2%556 g
Vitamin C, Ascorbinsäure0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 g
Vitamin E, Alpha-Tocopherol, TE0.08 mg15 mg0.5%0.2%18750 g
Beta-Tocopherol0.01 mg~
Gamma-Tocopherol3.56 mg~
Tocopherol0.37 mg~
Vitamin K, Phyllochinon19.1 & mgr; g120 & mgr; g15.9%6.4%628 g
Vitamin PP, NR2.56 mg20 mg12.8%5.1%781 g
macronutrients
Kalium, K.169 mg2500 mg6.8%2.7%1479 g
Calcium, Ca.82 mg1000 mg8.2%3.3%1220 g
Magnesium, mg18 mg400 mg4.5%1.8%2222 g
Natrium, Na453 mg1300 mg34.8%13.9%287 g
Schwefel, S.111.9 mg1000 mg11.2%4.5%894 g
Phosphor, P.113 mg800 mg14.1%5.6%708 g
Spurenelemente
Eisen, Fe2 mg18 mg11.1%4.4%900 g
Mangan, Mn0.18 mg2 mg9%3.6%1111 g
Kupfer, Cu53 & mgr; g1000 & mgr; g5.3%2.1%1887 g
Selen, Se18.4 & mgr; g55 & mgr; g33.5%13.4%299 g
Zink, Zn1.6 mg12 mg13.3%5.3%750 g
Verdauliche Kohlenhydrate
Mono- und Disaccharide (Zucker)4.11 gmax 100 г
Galactose0.07 g~
Laktose0.07 g~
Maltose0.69 g~
Saccharose1.61 g~
Fructose1.66 g~
Essentielle Aminosäuren
Arginin *0.69 g~
Valin0.6 g~
Histidin *0.32 g~
Isoleucin0.51 g~
Leucin0.96 g~
Lysin0.84 g~
Methionin0.26 g~
Threonin0.44 g~
Tryptophan0.09 g~
Phenylalanin0.56 g~
Austauschbare Aminosäuren
Alanin0.59 g~
Asparaginsäure0.92 g~
Hydroxyproline0.15 g~
Glycin0.84 g~
Glutaminsäure2.5 g~
Proline0.93 g~
Serin0.48 g~
Tyrosin0.38 g~
Cystein0.11 g~
Sterole
Cholesterin36 mgmax. 300 mg
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren5.782 gmax 18.7 г
4: 0 Ölig0.134 g~
6:0-Nylon0.055 g~
8: 0 Capryl0.042 g~
10:0 Capric0.1 g~
12:0 Laurik0.101 g~
14: 0 Myristisch0.523 g~
15: 0 Pentadecansäure0.073 g~
16:0 Palmiten3.155 g~
17:0 Margarine0.117 g~
18:0 Stearin1.482 g~
Einfach ungesättigte Fettsäuren5.058 gmin 16.8 г30.1%12%
14:1 Myristoleik0.131 g~
16: 1 Palmitoleinsäure0.35 g~
17: 1 Heptadecen0.073 g~
18: 1 Olein (Omega-9)4.504 g~
Polyungesättigten Fettsäuren3.784 gvon 11.2 um 20.633.8%13.5%
18: 2 Linolsäure3.315 g~
18: 3 Linolensäure0.469 g~
18: 3 Omega-3, Alpha-Linolensäure0.469 g~
Omega-Fettsäuren 30.469 gvon 0.9 um 3.752.1%20.8%
Omega-Fettsäuren 63.315 gvon 4.7 um 16.870.5%28.2%
 

Der Energiewert beträgt 250 kcal.

  • Artikel = 316 g (790 kCal)
BURGER KING, Sandwich „WHOPPER“, mit Käse reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie: Vitamin B1 - 14,2%, Vitamin B2 - 11,1%, Vitamin B9 - 18%, Vitamin K - 15,9%, Vitamin PP - 12,8%, Phosphor - 14,1, 11,1, 33,5%, Eisen - 13,3%, Selen - XNUMX%, Zink - XNUMX%
  • Vitamin B1 ist Teil der wichtigsten Enzyme des Kohlenhydrat- und Energiestoffwechsels, die den Körper mit Energie und plastischen Substanzen versorgen, sowie des Stoffwechsels verzweigtkettiger Aminosäuren. Der Mangel an diesem Vitamin führt zu schwerwiegenden Störungen des Nerven-, Verdauungs- und Herz-Kreislaufsystems.
  • Vitamin B2 nimmt an Redoxreaktionen teil, erhöht die Farbempfindlichkeit des visuellen Analysators und die Dunkelanpassung. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B2 geht mit einer Verletzung des Hautzustands, der Schleimhäute, einer Beeinträchtigung des Lichts und der Dämmerung einher.
  • Vitamin B6 Als Coenzym sind sie am Metabolismus von Nukleinsäuren und Aminosäuren beteiligt. Folatmangel führt zu einer beeinträchtigten Synthese von Nukleinsäuren und Protein, was zu einer Hemmung des Zellwachstums und der Zellteilung führt, insbesondere in schnell proliferierenden Geweben: Knochenmark, Darmepithel usw. Ein unzureichender Folatkonsum während der Schwangerschaft ist eine der Ursachen für Frühgeburten. Unterernährung, angeborene Missbildungen und Entwicklungsstörungen des Kindes. Es wurde ein starker Zusammenhang zwischen Folat- und Homocysteinspiegeln und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gezeigt.
  • Vitamin K reguliert die Blutgerinnung. Ein Mangel an Vitamin K führt zu einer Verlängerung der Blutgerinnungszeit, einem verringerten Gehalt an Prothrombin im Blut.
  • Vitamin PP beteiligt sich an Redoxreaktionen des Energiestoffwechsels. Eine unzureichende Vitaminaufnahme geht mit einer Störung des normalen Zustands der Haut, des Magen-Darm-Trakts und des Nervensystems einher.
  • Phosphor nimmt an vielen physiologischen Prozessen teil, einschließlich des Energiestoffwechsels, reguliert das Säure-Base-Gleichgewicht, ist Teil von Phospholipiden, Nukleotiden und Nukleinsäuren, ist für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen notwendig. Mangel führt zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
  • Eisen ist ein Teil von Proteinen mit verschiedenen Funktionen, einschließlich Enzymen. Beteiligt sich am Transport von Elektronen, Sauerstoff, sorgt für den Verlauf von Redoxreaktionen und die Aktivierung der Peroxidation. Unzureichender Verzehr führt zu hypochromer Anämie, Myoglobin-Mangel-Atonie der Skelettmuskulatur, erhöhter Müdigkeit, Myokardiopathie und atrophischer Gastritis.
  • Selenium - Ein wesentliches Element des antioxidativen Abwehrsystems des menschlichen Körpers, hat eine immunmodulatorische Wirkung und ist an der Regulierung der Wirkung von Schilddrüsenhormonen beteiligt. Ein Mangel führt zu einer Kashin-Beck-Krankheit (Arthrose mit multiplen Deformitäten der Gelenke, der Wirbelsäule und der Extremitäten), der Keshan-Krankheit (endemische Myokardiopathie) und einer erblichen Thrombastenie.
  • Zink ist Teil von mehr als 300 Enzymen, beteiligt sich an den Prozessen der Synthese und Zersetzung von Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Nukleinsäuren und an der Regulation der Expression einer Reihe von Genen. Unzureichender Verzehr führt zu Anämie, sekundärem Immundefekt, Leberzirrhose, sexueller Dysfunktion und fetalen Missbildungen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass hohe Zinkdosen die Kupferabsorption stören und dadurch zur Entwicklung einer Anämie beitragen können.
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