Kaloriengehalt Fast Food, Keks mit Wurst. Chemische Zusammensetzung und Nährwert.

Nährwert und chemische Zusammensetzung.

Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
NährstoffquantityNorm **% der Norm in 100 g% der Norm in 100 kcal100 % normal
Kalorienwert371 kCal1684 kCal22%5.9%454 g
Proteine9.67 g76 g12.7%3.4%786 g
Fats24.42 g56 g43.6%11.8%229 g
Kohlenhydrate29.59 g219 g13.5%3.6%740 g
Ballaststoffe0.4 g20 g2%0.5%5000 g
Wasser32.82 g2273 g1.4%0.4%6926 g
Asche3.1 g~
Vitamine
Vitamin A, RE1 & mgr; g900 & mgr; g0.1%90000 g
Beta-Carotin0.008 mg5 mg0.2%0.1%62500 g
Lutein + Zeaxanthin6 & mgr; g~
Vitamin B1, Thiamin0.385 mg1.5 mg25.7%6.9%390 g
Vitamin B2, Riboflavin0.217 mg1.8 mg12.1%3.3%829 g
Vitamin B4, Cholin26.7 mg500 mg5.3%1.4%1873 g
Vitamin B5, pantothenisch0.467 mg5 mg9.3%2.5%1071 g
Vitamin B6, Pyridoxin0.063 mg2 mg3.2%0.9%3175 g
Vitamin B9, Folsäure75 & mgr; g400 & mgr; g18.8%5.1%533 g
Vitamin B12, Cobalamin0.6 & mgr; g3 & mgr; g20%5.4%500 g
Vitamin D, Calciferol0.3 & mgr; g10 & mgr; g3%0.8%3333 g
Vitamin E, Alpha-Tocopherol, TE0.84 mg15 mg5.6%1.5%1786 g
Beta-Tocopherol0.04 mg~
Gamma-Tocopherol4.58 mg~
Tocopherol2.1 mg~
Vitamin K, Phyllochinon5.5 & mgr; g120 & mgr; g4.6%1.2%2182 g
Vitamin PP, NR3.445 mg20 mg17.2%4.6%581 g
Betaine9.1 mg~
macronutrients
Kalium, K.153 mg2500 mg6.1%1.6%1634 g
Calcium, Ca.47 mg1000 mg4.7%1.3%2128 g
Magnesium, mg13 mg400 mg3.3%0.9%3077 g
Natrium, Na814 mg1300 mg62.6%16.9%160 g
Schwefel, S.96.7 mg1000 mg9.7%2.6%1034 g
Phosphor, P.341 mg800 mg42.6%11.5%235 g
Spurenelemente
Eisen, Fe1.86 mg18 mg10.3%2.8%968 g
Mangan, Mn0.179 mg2 mg9%2.4%1117 g
Kupfer, Cu255 & mgr; g1000 & mgr; g25.5%6.9%392 g
Selen, Se15 & mgr; g55 & mgr; g27.3%7.4%367 g
Zink, Zn0.71 mg12 mg5.9%1.6%1690 g
Verdauliche Kohlenhydrate
Stärke und Dextrine24.23 g~
Mono- und Disaccharide (Zucker)1.59 gmax 100 г
Glukose (Dextrose)0.21 g~
Laktose0.66 g~
Maltose0.19 g~
Saccharose0.42 g~
Fructose0.11 g~
Essentielle Aminosäuren
Valin0.416 g~
Histidin *0.25 g~
Isoleucin0.358 g~
Leucin0.661 g~
Lysin0.521 g~
Methionin0.162 g~
Threonin0.353 g~
Tryptophan0.105 g~
Austauschbare Aminosäuren
Alanin0.434 g~
Glycin0.491 g~
Glutaminsäure2.029 g~
Serin0.411 g~
Tyrosin0.246 g~
Cystein0.153 g~
Sterole
Cholesterin28 mgmax. 300 mg
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren7.427 gmax 18.7 г
6:0-Nylon0.001 g~
10:0 Capric0.012 g~
12:0 Laurik0.012 g~
14: 0 Myristisch0.202 g~
15: 0 Pentadecansäure0.002 g~
16:0 Palmiten4.277 g~
17:0 Margarine0.057 g~
18:0 Stearin2.705 g~
20: 0 Arachinisch0.132 g~
22:00.025 g~
Einfach ungesättigte Fettsäuren12.157 gmin 16.8 г72.4%19.5%
16: 1 Palmitoleinsäure0.38 g~
18: 1 Olein (Omega-9)11.65 g~
20: 1 Gadolsäure (Omega-9)0.127 g~
Polyungesättigten Fettsäuren3.107 gvon 11.2 um 20.627.7%7.5%
18: 2 Linolsäure2.62 g~
18: 3 Linolensäure0.14 g~
18: 4 Styorid Omega-30.03 g~
20: 2 Eicosadiensäure, Omega-6, cis, cis0.282 g~
20: 4 Arachidonisch0.035 g~
Omega-Fettsäuren 30.17 gvon 0.9 um 3.718.9%5.1%
Omega-Fettsäuren 62.937 gvon 4.7 um 16.862.5%16.8%
 

Der Energiewert beträgt 371 kcal.

  • Artikel = 111 g (411.8 kCal)
Fast Food, Keks mit Wurst reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie: Vitamin B1 - 25,7%, Vitamin B2 - 12,1%, Vitamin B9 - 18,8%, Vitamin B12 - 20%, Vitamin PP - 17,2%, Phosphor - 42,6, 25,5, 27,3%, Kupfer - XNUMX%, Selen - XNUMX%
  • Vitamin B1 ist Teil der wichtigsten Enzyme des Kohlenhydrat- und Energiestoffwechsels, die den Körper mit Energie und plastischen Substanzen versorgen, sowie des Stoffwechsels verzweigtkettiger Aminosäuren. Der Mangel an diesem Vitamin führt zu schwerwiegenden Störungen des Nerven-, Verdauungs- und Herz-Kreislaufsystems.
  • Vitamin B2 nimmt an Redoxreaktionen teil, erhöht die Farbempfindlichkeit des visuellen Analysators und die Dunkelanpassung. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B2 geht mit einer Verletzung des Hautzustands, der Schleimhäute, einer Beeinträchtigung des Lichts und der Dämmerung einher.
  • Vitamin B6 Als Coenzym sind sie am Metabolismus von Nukleinsäuren und Aminosäuren beteiligt. Folatmangel führt zu einer beeinträchtigten Synthese von Nukleinsäuren und Protein, was zu einer Hemmung des Zellwachstums und der Zellteilung führt, insbesondere in schnell proliferierenden Geweben: Knochenmark, Darmepithel usw. Ein unzureichender Folatkonsum während der Schwangerschaft ist eine der Ursachen für Frühgeburten. Unterernährung, angeborene Missbildungen und Entwicklungsstörungen des Kindes. Es wurde ein starker Zusammenhang zwischen Folat- und Homocysteinspiegeln und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gezeigt.
  • Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle beim Metabolismus und der Umwandlung von Aminosäuren. Folsäure und Vitamin B12 sind miteinander verbundene Vitamine und an der Blutbildung beteiligt. Ein Mangel an Vitamin B12 führt zur Entwicklung eines partiellen oder sekundären Folatmangels sowie zu Anämie, Leukopenie und Thrombozytopenie.
  • Vitamin PP beteiligt sich an Redoxreaktionen des Energiestoffwechsels. Eine unzureichende Vitaminaufnahme geht mit einer Störung des normalen Zustands der Haut, des Magen-Darm-Trakts und des Nervensystems einher.
  • Phosphor nimmt an vielen physiologischen Prozessen teil, einschließlich des Energiestoffwechsels, reguliert das Säure-Base-Gleichgewicht, ist Teil von Phospholipiden, Nukleotiden und Nukleinsäuren, ist für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen notwendig. Mangel führt zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
  • Kupfer ist ein Teil von Enzymen mit Redoxaktivität und am Eisenstoffwechsel beteiligt, stimuliert die Absorption von Proteinen und Kohlenhydraten. Beteiligt sich an den Prozessen der Sauerstoffversorgung des Gewebes des menschlichen Körpers. Der Mangel äußert sich in Störungen der Bildung des Herz-Kreislauf-Systems und des Skeletts, der Entwicklung einer Bindegewebsdysplasie.
  • Selenium - Ein wesentliches Element des antioxidativen Abwehrsystems des menschlichen Körpers, hat eine immunmodulatorische Wirkung und ist an der Regulierung der Wirkung von Schilddrüsenhormonen beteiligt. Ein Mangel führt zu einer Kashin-Beck-Krankheit (Arthrose mit multiplen Deformitäten der Gelenke, der Wirbelsäule und der Extremitäten), der Keshan-Krankheit (endemische Myokardiopathie) und einer erblichen Thrombastenie.
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