Calorie WENDY'S, klassisches Doppelsandwich „CLASSIC DOUBLE“ mit Käse. Chemische Zusammensetzung und Nährwert.

Nährwert und chemische Zusammensetzung.

Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
NährstoffquantityNorm **% der Norm in 100 g% der Norm in 100 kcal100 % normal
Kalorienwert241 kCal1684 kCal14.3%5.9%699 g
Proteine16.52 g76 g21.7%9%460 g
Fats14.2 g56 g25.4%10.5%394 g
Kohlenhydrate10.61 g219 g4.8%2%2064 g
Ballaststoffe1.1 g20 g5.5%2.3%1818 g
Wasser55.84 g2273 g2.5%1%4071 g
Asche1.73 g~
Vitamine
Vitamin B1, Thiamin0.242 mg1.5 mg16.1%6.7%620 g
Vitamin B2, Riboflavin0.251 mg1.8 mg13.9%5.8%717 g
Vitamin B5, pantothenisch0.359 mg5 mg7.2%3%1393 g
Vitamin B6, Pyridoxin0.189 mg2 mg9.5%3.9%1058 g
Vitamin B12, Cobalamin1.92 & mgr; g3 & mgr; g64%26.6%156 g
Vitamin C, Ascorbinsäure0.7 mg90 mg0.8%0.3%12857 g
Vitamin K, Phyllochinon6.9 & mgr; g120 & mgr; g5.8%2.4%1739 g
Vitamin PP, NR3.52 mg20 mg17.6%7.3%568 g
macronutrients
Kalium, K.214 mg2500 mg8.6%3.6%1168 g
Calcium, Ca.58 mg1000 mg5.8%2.4%1724 g
Magnesium, mg19 mg400 mg4.8%2%2105 g
Natrium, Na422 mg1300 mg32.5%13.5%308 g
Schwefel, S.165.2 mg1000 mg16.5%6.8%605 g
Phosphor, P.134 mg800 mg16.8%7%597 g
Spurenelemente
Eisen, Fe2.94 mg18 mg16.3%6.8%612 g
Mangan, Mn0.133 mg2 mg6.7%2.8%1504 g
Kupfer, Cu75 & mgr; g1000 & mgr; g7.5%3.1%1333 g
Selen, Se19.9 & mgr; g55 & mgr; g36.2%15%276 g
Zink, Zn3.05 mg12 mg25.4%10.5%393 g
Verdauliche Kohlenhydrate
Stärke und Dextrine8.6 g~
Glukose (Dextrose)0.47 g~
Laktose0.15 g~
Maltose0.15 g~
Fructose0.62 g~
Essentielle Aminosäuren
Arginin *0.81 g~
Valin0.68 g~
Histidin *0.38 g~
Isoleucin0.59 g~
Leucin1.06 g~
Lysin1.01 g~
Methionin0.34 g~
Threonin0.57 g~
Tryptophan0.16 g~
Phenylalanin0.57 g~
Austauschbare Aminosäuren
Alanin0.86 g~
Asparaginsäure1.23 g~
Glycin0.93 g~
Glutaminsäure2.44 g~
Proline0.9 g~
Serin0.6 g~
Tyrosin0.35 g~
Cystein0.18 g~
Sterole
Cholesterin51 mgmax. 300 mg
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren5.89 gmax 18.7 г
8: 0 Capryl0.02 g~
10:0 Capric0.05 g~
12:0 Laurik0.06 g~
14: 0 Myristisch0.5 g~
15: 0 Pentadecansäure0.07 g~
16:0 Palmiten3.24 g~
17:0 Margarine0.16 g~
18:0 Stearin1.75 g~
20: 0 Arachinisch0.02 g~
24:0 Lignoceric0.02 g~
Einfach ungesättigte Fettsäuren5.74 gmin 16.8 г34.2%14.2%
14:1 Myristoleik0.11 g~
16: 1 Palmitoleinsäure0.49 g~
18: 1 Olein (Omega-9)5.09 g~
20: 1 Gadolsäure (Omega-9)0.05 g~
Polyungesättigten Fettsäuren1.3 gvon 11.2 um 20.611.6%4.8%
18: 2 Linolsäure1.04 g~
18: 3 Linolensäure0.15 g~
18: 4 Styorid Omega-30.07 g~
20: 3 Eicosatrien0.01 g~
20: 4 Arachidonisch0.03 g~
Omega-Fettsäuren 30.22 gvon 0.9 um 3.724.4%10.1%
Omega-Fettsäuren 61.08 gvon 4.7 um 16.823%9.5%
 

Der Energiewert beträgt 241 kcal.

  • Artikel = 310 g (747.1 kCal)
WENDY'S, klassisches Doppelsandwich „CLASSIC DOUBLE“, mit Käse reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie: Vitamin B1 - 16,1%, Vitamin B2 - 13,9%, Vitamin B12 - 64%, Vitamin PP - 17,6%, Phosphor - 16,8%, Eisen - 16,3 %, Selen - 36,2%, Zink - 25,4%
  • Vitamin B1 ist Teil der wichtigsten Enzyme des Kohlenhydrat- und Energiestoffwechsels, die den Körper mit Energie und plastischen Substanzen versorgen, sowie des Stoffwechsels verzweigtkettiger Aminosäuren. Der Mangel an diesem Vitamin führt zu schwerwiegenden Störungen des Nerven-, Verdauungs- und Herz-Kreislaufsystems.
  • Vitamin B2 nimmt an Redoxreaktionen teil, erhöht die Farbempfindlichkeit des visuellen Analysators und die Dunkelanpassung. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B2 geht mit einer Verletzung des Hautzustands, der Schleimhäute, einer Beeinträchtigung des Lichts und der Dämmerung einher.
  • Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle beim Metabolismus und der Umwandlung von Aminosäuren. Folsäure und Vitamin B12 sind miteinander verbundene Vitamine und an der Blutbildung beteiligt. Ein Mangel an Vitamin B12 führt zur Entwicklung eines partiellen oder sekundären Folatmangels sowie zu Anämie, Leukopenie und Thrombozytopenie.
  • Vitamin PP beteiligt sich an Redoxreaktionen des Energiestoffwechsels. Eine unzureichende Vitaminaufnahme geht mit einer Störung des normalen Zustands der Haut, des Magen-Darm-Trakts und des Nervensystems einher.
  • Phosphor nimmt an vielen physiologischen Prozessen teil, einschließlich des Energiestoffwechsels, reguliert das Säure-Base-Gleichgewicht, ist Teil von Phospholipiden, Nukleotiden und Nukleinsäuren, ist für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen notwendig. Mangel führt zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
  • Eisen ist ein Teil von Proteinen mit verschiedenen Funktionen, einschließlich Enzymen. Beteiligt sich am Transport von Elektronen, Sauerstoff, sorgt für den Verlauf von Redoxreaktionen und die Aktivierung der Peroxidation. Unzureichender Verzehr führt zu hypochromer Anämie, Myoglobin-Mangel-Atonie der Skelettmuskulatur, erhöhter Müdigkeit, Myokardiopathie und atrophischer Gastritis.
  • Selenium - Ein wesentliches Element des antioxidativen Abwehrsystems des menschlichen Körpers, hat eine immunmodulatorische Wirkung und ist an der Regulierung der Wirkung von Schilddrüsenhormonen beteiligt. Ein Mangel führt zu einer Kashin-Beck-Krankheit (Arthrose mit multiplen Deformitäten der Gelenke, der Wirbelsäule und der Extremitäten), der Keshan-Krankheit (endemische Myokardiopathie) und einer erblichen Thrombastenie.
  • Zink ist Teil von mehr als 300 Enzymen, beteiligt sich an den Prozessen der Synthese und Zersetzung von Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Nukleinsäuren und an der Regulation der Expression einer Reihe von Genen. Unzureichender Verzehr führt zu Anämie, sekundärem Immundefekt, Leberzirrhose, sexueller Dysfunktion und fetalen Missbildungen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass hohe Zinkdosen die Kupferabsorption stören und dadurch zur Entwicklung einer Anämie beitragen können.
Stichworte: Kaloriengehalt 241 kcal, chemische Zusammensetzung, Nährwert, Vitamine, Mineralstoffe, warum WENDY'S, klassisches Doppelsandwich „CLASSIC DOUBLE“, mit Käse, Kalorien, Nährstoffe, nützliche Eigenschaften WENDY'S, klassisches Doppelsandwich „CLASSIC DOUBLE“, mit Käse

Hinterlassen Sie uns einen Kommentar