Was enthält
Kaki ist eine wertvolle Quelle für Vitamine und wichtige Spurenelemente. Es beinhaltet:
Übrigens ist es in Kaki doppelt so viel wie in Äpfeln. Eine Portion Obst deckt etwa 20 % des Tagesbedarfs. Obwohl Ballaststoffe nicht verdaut werden, sind sie einfach notwendig für die normale Funktion des Darms, die Entfernung von Giftstoffen und Abfallprodukten aus dem Körper.
Sehr wichtige Substanzen, die freie Radikale bekämpfen können, die Zellstrukturen zerstören.
Einer der wichtigsten ist Zeaxanthin. Es ist ein Phytonährstoff aus der Nahrung, der sorgfältig und selektiv von der Makula lutea der Netzhaut aufgenommen wird. Es erfüllt die Funktionen des Filterns von Licht und filtert schädliche blaue Strahlen heraus.
Dank ihnen hat unser Körper eine wertvolle Möglichkeit, freie Radikale zu bekämpfen. Freie Radikale sind bekanntermaßen Nebenprodukte des Zellstoffwechsels und können, was sehr gefährlich ist, zu Krebszellen mutieren und verschiedene Organe und Systeme weiter schädigen.
Nämlich – Zitronen- und Äpfelsäure. Sie spielen die Rolle von universellen natürlichen Oxidationsmitteln.
Sie geben Persimonen einen so herben Geschmack und oft adstringierend.
: Kupfer hilft bei der richtigen Aufnahme von Eisen; Kalium hilft, die Funktion des Nervensystems, des Herzens und der Nieren zu regulieren; Phosphor und Mangan – sind an der Bildung und Erhaltung der Gesundheit des Skelettsystems beteiligt; sowie Calcium, Jod, Natrium und Eisen.
Nützliche Eigenschaften
1. Persimone ist ein natürliches Antidepressivum. Es setzt Endorphine frei und hebt die Stimmung. Was Sie in der Herbst-Winter-Periode brauchen!
2. Es ist ein unverzichtbarer Helfer für Menschen, die an Anämie und Anämie leiden, da es das Hämoglobin im Blut erhöht.
3. Reinigt den Körper, sorgt für eine starke harntreibende Wirkung und entfernt Natriumsalze aus ihm.
4. Führt zur Normalisierung des Blutdrucks.
5. Dank seiner polymeren Phenolverbindungen, die in der Lage sind, „nützliches Cholesterin“ zu produzieren, reinigt es die Gefäße von Plaques und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln.
6. Es wirkt sich positiv auf die Funktion der Blutgefäße und des Herzmuskels aus.
7. Aufgrund des hohen Gehalts an Beta-Carotin wirkt es sich positiv auf das Sehvermögen aus, verhindert das Auftreten von Falten und verlangsamt den Alterungsprozess der Zellen.
8. Es hat eine allgemein stärkende Wirkung auf den Körper, bildet seine Widerstandskraft gegen Infektionen.
9. Bei regelmäßiger Anwendung blockiert es das Auftreten von bösartigen Tumorherden.
10. Nährt und nährt, lindert den Hunger. Gleichzeitig beträgt der Energiewert pro 100 g des Fötus 53-60 kcal.
Es gibt noch Kontraindikationen
Ja, natürlich überschneidet sich ihre Anzahl in keiner Weise mit den nützlichen Eigenschaften und ist ihnen nicht einmal gleichwertig, ABER:
1. Aufgrund des relativ hohen Gehalts an leicht verdaulichen Zuckern sollte Persimone von Diabetikern mit Vorsicht verwendet werden.
2. Für diejenigen, die Störungen in der Darmarbeit haben, ist es besser, für eine Weile (bis die Probleme gelöst sind) ganz auf diese Delikatesse zu verzichten, da auch ein Darmverschluss auftreten kann (aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts).
Beobachten Sie einfach Ihren Körper, hören Sie ihm zu! Und denken Sie daran, dass alles in Maßen gut ist. Eine Frucht am Tag bringt nur Vorteile.
Und nun einige interessante Fakten über Kakis:
1. Die erste Bekanntschaft mit Kaki fand 1855 statt, als der amerikanische Admiral Matthew Perry Japan im Westen entdeckte, das seit mehr als 200 Jahren in völliger Isolation war. Matthew kehrte nicht mit leeren Händen in seine Heimat zurück, aber wie Sie verstehen, war es mit ihr – mit Kakis.
2. Es gibt ungefähr 500 Sorten dieser Frucht auf der Welt! Ja, ja, es gibt nicht nur „König“, „Kamille“, „Stierherz“ und „Schokolade“.
3. Im Nahen Osten symbolisiert Kaki Weisheit und gilt sogar als Frucht der Propheten.
4. Das Fruchtfleisch der Beere wird aktiv in der Kosmetik verwendet und zur Herstellung verschiedener Naturkosmetika verwendet.
5. Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass der Geschmack von Kaki ein wenig an Datteln erinnert? Der russische Name „Persimone“ entstand also genau aus dieser Ähnlichkeit, denn in einigen Dialekten des Iran und des Irak werden die Früchte der Dattelpalme „Persimone“ genannt!
Nun, sie haben es herausgefunden! Die Delikatesse erwies sich nicht nur als lecker, sondern auch als sehr nützlich und interessant. Alles Persimonen!