Chiropraktik. Nachweis der Wirksamkeit chiropraktischer Manipulationen bei der Behandlung von Karpaltunnelsyndrom sind noch sehr dünn². Eine einfachblinde Studie mit 91 Teilnehmern zeigte, dass die chiropraktische Behandlung den Komfort und die Empfindung in den Fingern im Vergleich zu einer herkömmlichen Behandlung allein (entzündungshemmende Mittel und nächtliche Handgelenkschiene) verbessert.³. Es wurden Fälle berichtet, in denen Chiropraktik Schmerzen gelindert hat^4,5.

 Vitamin B6. In den 1980er Jahren stellten Forscher fest, dass ein Vitamin-B6-Mangel bei Menschen mit Karpaltunnelsyndrom häufiger vorkommt als in der Allgemeinbevölkerung.⁶. Allerdings hat die Einnahme von Vitamin B6 (oder Pyridoxin) Nahrungsergänzungsmitteln in klinischen Studien zu widersprüchlichen Ergebnissen geführt.^7-9 .

 Arnika. In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie mit 37 Probanden betrieben Beim Karpaltunnelsyndrom bot eine Kombination aus oraler homöopathischer Arnika und pflanzlichem Arnikagel topisch eine bessere Schmerzlinderung als Placebo¹⁰. Man nimmt an, dass die entzündungshemmende Wirkung der Arnika auf das Gel zurückzuführen ist, denn in einer ähnlichen Studie, bei der kein Gel aufgetragen wurde, zeigte das homöopathische Präparat keine stärkere Wirkung als das Placebo.¹⁴.

 Ätherisches Pfefferminzöl (Mentha x Piperit). Kommission E, die Weltgesundheitsorganisation und ESCOP erkennen die äußerliche Anwendung von ätherischem Minzöl zur Linderung von Muskelschmerzen, Neuralgien oder Rheuma an.

Dosierung

Reiben Sie die schmerzende Stelle mit 2 oder 3 Tropfen ätherischem Öl, pur oder in etwas Pflanzenöl verdünnt, ein. Es ist auch möglich, Cremes, Öle, Salben oder Tinkturen zu verwenden, die das ätherische Öl enthalten. Konsultieren Sie unsere Pfefferminz-Datei.

 Yoga. Regelmäßiges Dehnen Ihres Körpers (einschließlich der Hände und Handgelenke) während der Yoga-Übungen würde dazu beitragen, die durch die verursachten Schmerzen zu lindern Karpaltunnelsyndrom, verbessern die Flexibilität und erhöhen die Handgelenkskraft^{11, 12}. Fünf Minuten Dehnung pro Tag würden ausreichen, um die Symptome zu lindern. Eine vorläufige Studie unter der Leitung der Forscherin Maria Garkinkel, ebenfalls Iyengar-Yoga-Lehrerin, zeigte, dass das Praktizieren von Yoga mit einer Rate von 2 Sitzungen pro Woche (die Studie dauerte 8 Wochen) effektiver ist als die Verwendung einer Zahnspange. Handgelenk und keine Behandlung zur Linderung der Symptome des Karpaltunnelsyndroms¹³.