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Cholesterin – Dies ist eine fettähnliche Substanz, die Bestandteil fast aller lebenden Organismen ist. Es sollte verstanden werden, dass nur 20-30% davon mit der Nahrung in den Körper gelangen. Der Rest des Cholesterins (Synonym für Cholesterin) wird vom Körper selbst produziert. Daher können die Gründe für den Anstieg seines Blutspiegels vielfältig sein.
Hoher Cholesterinspiegel – was bedeutet das?
Ärzte sprechen von einem Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut, wenn die Indikatoren die Norm um mehr als ein Drittel überschreiten. Bei gesunden Menschen sollte der Cholesterinspiegel unter 5,0 mmol / l liegen (mehr erfahren Sie hier: Die Norm des Cholesterins im Blut nach Alter). Gefährlich sind jedoch nicht alle im Blut enthaltenen fettähnlichen Substanzen, sondern nur Lipoproteine niedriger Dichte. Sie stellen eine Bedrohung dar, da sie dazu neigen, sich an den Wänden von Blutgefäßen anzusammeln und nach einer gewissen Zeit atherosklerotische Plaques zu bilden.
Auf der Oberfläche des Wachstums im Inneren des Gefäßes beginnt sich allmählich ein Thrombus zu bilden (der hauptsächlich aus Blutplättchen und Blutproteinen besteht). Dadurch wird das Gefäß noch enger, und manchmal bricht ein kleines Stück vom Gerinnsel ab, das sich mit dem Blutfluss durch das Gefäß bis zu der Stelle bewegt, an der sich das Gefäß vollständig verengt. Da bleibt das Gerinnsel stecken. Dies führt dazu, dass die Durchblutung gestört wird, worunter ein bestimmtes Organ leidet. Oft sind die Arterien des Darms, der unteren Extremitäten, der Milz und der Nieren blockiert (gleichzeitig sagen Ärzte, dass ein Herzinfarkt des einen oder anderen Organs aufgetreten ist). Wenn das Gefäß, das das Herz versorgt, leidet, hat der Patient einen Myokardinfarkt, und wenn die Gefäße des Gehirns, dann einen Schlaganfall.
Die Krankheit schreitet für eine Person langsam und unmerklich voran. Eine Person kann die ersten Anzeichen einer mangelnden Blutversorgung eines Organs erst dann spüren, wenn die Arterie um mehr als die Hälfte verstopft ist. Das heißt, Atherosklerose befindet sich in einem fortschreitenden Stadium.
Wie genau sich die Krankheit manifestiert, hängt davon ab, wo sich das Cholesterin ansammelte. Wenn die Aorta blockiert wird, wird die Person beginnen, Symptome von Bluthochdruck zu erfahren. Außerdem droht ihm ein Aortenaneurysma und der Tod, wenn nicht rechtzeitig geeignete therapeutische Maßnahmen ergriffen werden.
Wenn Cholesterin die Aortenbögen verstopft, führt dies schließlich dazu, dass die Blutversorgung des Gehirns gestört wird, dies verursacht Symptome wie Ohnmacht, Schwindel und dann entwickelt sich ein Schlaganfall. Wenn die Koronararterien des Herzens verstopft sind, ist die Folge eine Koronarerkrankung des Organs.
Wenn sich ein Blutgerinnsel in den Arterien (Mesenterial) bildet, die den Darm versorgen, kann das Gewebe des Darms oder des Mesenteriums absterben. Außerdem bildet sich häufig eine Bauchkröte, die Koliken im Bauchraum, Schwellungen und Erbrechen verursacht.
Wenn die Nierenarterien betroffen sind, droht eine Person mit arterieller Hypertonie. Eine Verletzung der Blutversorgung der Gefäße des Penis führt zu sexuellen Funktionsstörungen. Eine Verletzung der Blutversorgung der unteren Extremitäten führt zum Auftreten von Schmerzen in ihnen und zur Entwicklung von Lahmheit, die als intermittierend bezeichnet wird.
Statistisch gesehen wird am häufigsten ein Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut bei Männern über 35 Jahren und bei Frauen nach den Wechseljahren beobachtet.
Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut kann also nur eines bedeuten – im Körper treten schwere Störungen auf, die, wenn die notwendigen Maßnahmen nicht ergriffen werden, schließlich zum Tod führen.
Ursachen für hohen Cholesterinspiegel
Die Gründe, die dazu führen, dass der Cholesterinspiegel stabil erhöht bleibt, können folgende sein:
Eine Person hat Erbkrankheiten. Darunter sind die polygene familiäre Hypercholesterinämie, die hereditäre Dysbetalipoproteinämie und die kombinierte Hyperlipidämie;
Nierenerkrankungen, zum Beispiel Nierenversagen, Nephroptose, Glomerulonephritis;
Bluthochdruck;
Koronare Herzkrankheit;
Gicht;
Werner-Syndrom;
Analbuminämie;
Lebererkrankungen, insbesondere chronische und akute Hepatitis, Zirrhose, extrahepatischer Ikterus, subakute Leberdystrophie;
Pathologie der Bauchspeicheldrüse, es kann sich um akute und chronische Pankreatitis, Organtumore handeln;
Das Vorhandensein von Diabetes.
Hypothyreose;
Altersbedingte Krankheiten, die am häufigsten bei Menschen auftreten, die die Grenze von 50 Jahren überschritten haben;
bösartige Tumore der Prostata;
Unzureichende Produktion von somatotropem Hormon;
Die Zeit der Geburt eines Kindes;
Fettleibigkeit und andere Stoffwechselstörungen;
Unterernährung;
Megaloblastenanämie;
Obstruktive Lungenerkrankungen chronischer Natur;
Rheumatoide Arthritis;
Einnahme bestimmter Medikamente, zum Beispiel Androgene, Adrenalin, Chlorpropamid, Glukokortikosteroide;
Zum Rauchen reicht es außerdem aus, nur Passivraucher zu sein;
Alkoholismus oder einfach der Missbrauch von alkoholischen Getränken;
Sitzender Lebensstil und Mangel an minimaler körperlicher Aktivität;
Übermäßiger Verzehr von ungesunden und fetthaltigen Lebensmitteln. Hier ist allerdings erwähnenswert, dass es nicht um die Umstellung auf eine cholesterinfreie Ernährung geht, sondern um die Reduzierung des Verzehrs von fettigen und frittierten Speisen.
Was ist gefährlich hoher Cholesterinspiegel?
Es gibt bestimmte Bedrohungen für die Gesundheit einer Person, wenn sie einen anhaltenden Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut hat. Viele nehmen dies nicht als Grund zur Sorge wahr. Diese Tatsache sollte jedoch nicht ignoriert werden, da sie zu einer Reihe von kardiovaskulären Pathologien führt, die schließlich zur Ursache von Herzinfarkten und Schlaganfällen werden.
Trotz der Tatsache, dass es eine Vielzahl von Medikamenten und eine Vielzahl von Methoden zur Behandlung von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße gibt, nehmen diese Pathologien den ersten Platz unter allen Krankheiten ein, die in der Bevölkerung der ganzen Welt zum Tod führen. Die Weltgesundheitsorganisation liefert klare Zahlen: 20 % der Schlaganfälle und 50 % der Herzinfarkte sind genau darauf zurückzuführen, dass Menschen einen hohen Cholesterinspiegel haben. Verzweifeln Sie jedoch nicht, wenn ein hoher Gehalt dieser Substanz im Blut festgestellt wurde, denn Cholesterin kann und sollte kontrolliert werden.
Um das drohende Risiko realistisch einschätzen zu können, ist es jedoch notwendig, klar zu verstehen, was gefährliches und ungefährliches Cholesterin ausmacht:
LDL ist das sogenannte „schlechte“ Cholesterin. Es ist die Erhöhung seines Spiegels, die die Arterien zu verstopfen droht, und infolgedessen besteht die Gefahr der Bildung von Schlaganfällen und Herzinfarkten. Daher muss darauf geachtet werden, dass der Blutspiegel die Marke von 100 mg / dl nicht überschreitet. Dies sind jedoch Indikatoren für einen absolut gesunden Menschen. Bei Herzerkrankungen in der Vorgeschichte sollten die LDL-Spiegel auf mindestens 70 mg/dL gesenkt werden;
„Gutes“ Cholesterin reduziert den Gehalt an „schlechtem“. Er ist in der Lage, sich dem „schlechten“ Cholesterin anzuschließen und es zur Leber zu transportieren, wo es nach bestimmten Reaktionen auf natürliche Weise aus dem menschlichen Körper ausgeschieden wird;
Eine andere Art ungesunder Fette werden Triglyceride genannt. Sie zirkulieren auch im Blut und erhöhen wie LDL das Risiko, an tödlichen Krankheiten zu erkranken. Ihr Blutspiegel sollte 50 mg/dl nicht überschreiten.
Cholesterin zirkuliert im Blutkreislauf eines jeden Menschen, und wenn der Gehalt an „schlechten“ Fetten zu steigen beginnt, neigt es, oder besser gesagt, sein Überschuss, dazu, sich an den Wänden der Blutgefäße abzulagern und die Arterien im Laufe der Zeit zu verengen, so dass Blut kann sie nicht wie zuvor durchdringen. Und ihre Mauern werden zerbrechlich. Es bilden sich Plaques, um die sich ein Blutgerinnsel bildet. Es unterbricht die Blutversorgung eines bestimmten Organs und es kommt zu einer Gewebeischämie.
Die Risiken, nicht mit hohem Cholesterin diagnostiziert zu werden, sind so hoch wie die Zahl der Todesfälle, die aus diesem Prozess resultieren. Dies liegt daran, dass sich ein hoher Cholesterinspiegel erst sehr spät in Form bestimmter Symptome bemerkbar macht.
Deshalb ist es so wichtig, darauf zu achten:
Das Vorhandensein von Schmerzen in den unteren Extremitäten beim Gehen;
Das Auftreten von Xanthomen oder gelben Flecken auf der Haut;
Das Vorhandensein von Übergewicht;
Zusammenziehende Schmerzen in der Gegend des Herzens.
Wenn mindestens eines dieser Anzeichen vorliegt, ist es notwendig, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen und die entsprechenden Tests zu bestehen.
6 Mythen über hohen Cholesterinspiegel
Lassen Sie sich jedoch nicht zu sehr davon hinreißen, ohne besonderen Grund an Cholesterin zu denken. Viele Menschen sind sich so sicher, dass es sich um eine tödliche Bedrohung handelt, deshalb versuchen sie mit allen verfügbaren Mitteln, ihre Aufnahme über die Nahrung zu reduzieren. Dazu werden verschiedene Diäten verwendet, die den Ausschluss fetthaltiger Lebensmittel aus der Ernährung beinhalten. Dies ist jedoch nicht ganz richtig, da Sie dadurch Ihrer Gesundheit noch mehr Schaden zufügen können. Um einen normalen Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Ihren eigenen Körper nicht zu schädigen, müssen Sie sich mit den häufigsten Mythen vertraut machen.
6 Mythen über hohen Cholesterinspiegel:
Cholesterin kann nur mit der Nahrung in den Körper gelangen. Tatsächlich ist dies ein weit verbreiteter Irrglaube. Im Durchschnitt gelangen nur 25 % dieser Fette von außen in die Blutbahn. Den Rest produziert der Körper selbst. Selbst wenn Sie versuchen, den Gehalt dieser Fette mit Hilfe verschiedener Diäten zu reduzieren, werden Sie daher immer noch nicht in der Lage sein, ihren erheblichen Anteil zu „entfernen“. Ärzte empfehlen eine cholesterinfreie Ernährung nicht zur Vorbeugung, sondern nur zu medizinischen Zwecken, wenn der Spiegel dieser Fette wirklich überschüssig ist. Im Lebensmittelset, mit dem Sie überschüssiges Cholesterin eliminieren können, sollten keine Hartkäse, Milch mit hohem Fettanteil und Schweinefleisch enthalten sein. Darüber hinaus verursacht Palm- und Kokosöl, das in Eiscreme, Gebäck und fast allen Süßwaren reichlich vorhanden ist, Schäden.
Jedes Cholesterin ist schädlich für die menschliche Gesundheit. Dies ist jedoch nicht der Fall. Eines, nämlich LDL, ist durchaus in der Lage, zu schweren Krankheiten zu führen, und ein anderes Cholesterin, nämlich HDL, dient dagegen dazu, die Bedrohung zu neutralisieren. Darüber hinaus ist „schlechtes“ Cholesterin nur dann gefährlich, wenn sein Gehalt die Norm wirklich überschreitet.
Cholesterinwerte, die höher als normal sind, führen zur Entwicklung von Krankheiten. Tatsächlich kann keine Krankheit durch einen hohen Cholesterinspiegel verursacht werden. Wenn die Indikatoren zu hoch sind, sollten Sie auf die Gründe achten, die dazu geführt haben. Dies kann ein Signal für die Pathologie der Nieren, der Leber, der Schilddrüse und anderer Organe oder Systeme sein. Nicht Cholesterin ist für Herzinfarkte und Schlaganfälle verantwortlich, sondern schlechte Ernährung, häufiger Stress, Bewegungsmangel und schlechte Angewohnheiten. Daher ist es hilfreich zu wissen, dass die Triglyceride im Blut und das Gesamtcholesterin 2,0 bzw. 5,2 mmol pro Liter nicht überschreiten sollten. Gleichzeitig sollte der Gehalt an Cholesterin hoher und niedriger Dichte nicht höher als 1,9 und 3,5 mmol pro Liter sein. Wenn Fette mit niedriger Dichte überschätzt werden und Fette mit hoher Dichte dagegen niedrig sind, ist dies das gefährlichste Signal für Probleme im Körper. Das heißt, das „schlechte“ Cholesterin überwiegt das „gute“.
Das schwerwiegendste Gefahrensignal ist ein Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut. Dies ist ein weiterer verbreiteter Mythos. Viel gefährlicher ist es herauszufinden, dass der Triglyceridspiegel überschätzt wird.
Cholesterin verringert die Lebenserwartung. Die meisten Menschen glauben, dass mit einem niedrigeren Gesamtcholesterinspiegel die Anzahl der gelebten Jahre signifikant zunimmt. Allerdings wurden 1994 Studien durchgeführt, die bewiesen, dass dies keine absolute Wahrheit ist. Bis heute gibt es kein einziges mehr oder weniger überzeugendes Argument für diesen weit verbreiteten Mythos.
Medikamente können helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Das ist nicht ganz richtig, da Statine extrem schädlich für den Körper sind. Aber es gibt Naturprodukte, deren Verzehr in Lebensmitteln eine Verringerung der überschätzten Indikatoren erreichen kann. Wir sprechen zum Beispiel über Nüsse, Olivenöl, Meeresfische und einige andere.
Wie behandelt man hohen Cholesterinspiegel?
Um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, werden sowohl medikamentöse als auch nichtmedikamentöse Methoden eingesetzt.
Körperliche Bewegung
Ausreichende körperliche Aktivität hilft, den Cholesterinspiegel zu senken:
Erstens hilft regelmäßige Bewegung dem Körper, Fett zu entfernen, das mit der Nahrung in den Blutkreislauf gelangt ist. Wenn „schlechte“ Lipide nicht lange im Blutkreislauf bleiben, haben sie keine Zeit, sich an den Wänden der Blutgefäße festzusetzen. Es ist erwiesen, dass Laufen die Entfernung von Fett aus Lebensmitteln fördert. Menschen, die regelmäßig laufen, sind am wenigsten anfällig für die Bildung von Cholesterin-Plaques;
Zweitens können Sie durch gewöhnliche körperliche Übungen, Gymnastik, Tanzen, längere Exposition gegenüber frischer Luft und regelmäßige Belastung des Körpers den Muskeltonus aufrechterhalten, was sich positiv auf den Zustand der Blutgefäße auswirkt.
Gehen und regelmäßige Bewegung sind besonders wichtig für ältere Menschen. Sie sollten sich jedoch nicht zu sehr anstrengen, da eine Erhöhung der Herzfrequenz auch die Gesundheit eines älteren Menschen beeinträchtigen kann. In allem ist es notwendig, die Maßnahme zu beachten, auch im Kampf gegen überschüssiges Cholesterin.
Nützliche Tipps
Hier sind 4 weitere äußerst nützliche Tipps, die Ihnen helfen werden, Ihren schlechten Cholesterinspiegel zu senken:
Es ist notwendig, schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Rauchen ist einer der häufigsten Faktoren, die die menschliche Gesundheit beeinträchtigen. Ausnahmslos alle Organe leiden darunter, außerdem steigt das Risiko an Arteriosklerose zu erkranken;
Was Alkohol betrifft, so kann er in angemessenen Dosen sogar helfen, Cholesterinablagerungen zu bekämpfen. Aber die Marke von 50 Gramm bei starken Getränken und 200 Gramm bei alkoholarmen Getränken darf nicht überschritten werden. Eine solche vorbeugende Methode ist jedoch nicht für jeden geeignet. Darüber hinaus lehnen einige Ärzte den Konsum von Alkohol, selbst in kleinen Dosen, entschieden ab;
Das Ersetzen von schwarzem Tee durch grünen Tee kann den Cholesterinspiegel um 15 % senken. Die darin enthaltenen Substanzen tragen dazu bei, dass die Wände der Kapillaren gestärkt und der Gehalt an schädlichen Lipiden reduziert wird. Die HDL-Menge nimmt dagegen zu;
Der Verzehr einiger frisch gepresster Säfte kann auch eine vorbeugende Maßnahme im Kampf gegen Cholesterinblockaden sein. Allerdings müssen sie richtig und in einer bestimmten Dosierung eingenommen werden. Außerdem hat nicht jeder Saft eine wohltuende Wirkung auf den Körper. Zu denen, die funktionieren, gehören Selleriesaft, Karottensaft, Rote-Bete-Saft, Gurkensaft, Apfelsaft, Kohlsaft und Orangensaft.
Essen
Im Kampf gegen einen zu hohen Cholesterinspiegel kann eine diätetische Ernährung helfen, bei der einige Lebensmittel komplett weggelassen werden müssen und der Verzehr einiger auf ein Minimum reduziert werden sollte. Es ist wichtig, dass eine Person nicht mehr als 300 mg Cholesterin pro Tag zusammen mit der Nahrung zu sich nimmt. Der größte Teil dieser Substanz findet sich in Gehirn, Nieren, Kaviar, Eigelb, Butter, geräucherten Würsten, Mayonnaise, Fleisch (Schwein, Rind, Lamm). Wenn diese Produkte dazu beitragen, dass der Cholesterinspiegel im Blut stetig nach oben steigt, dann gibt es solche, die ihn im Gegenteil senken.
Insbesondere ist es wichtig, dass die Ernährung vorhanden sein muss:
Mineralwasser, Gemüse- und Fruchtsäfte, aber nur solche, die aus frischen Früchten gepresst wurden;
Öle: Oliven, Sonnenblumen, Mais. Außerdem sollten sie, wenn nicht eine vollständige Alternative, so doch zumindest ein teilweiser Ersatz für Butter werden. Es sind Olivenöl sowie Avocados und Nüsse, die solche Öle enthalten, die helfen, schlechtes Cholesterin zu senken;
Fleisch, verwendet in der Ernährung einer Person mit hohem Cholesterinspiegel sollte mager sein. Dabei handelt es sich um tierische Produkte wie Kalb-, Kaninchen- und Geflügelfleisch, die zunächst von der Haut befreit werden müssen;
Getreide. Vergessen Sie nicht Vollkornprodukte, insbesondere Weizen, Hafer und Buchweizen;
Obst. Essen Sie mindestens 2 Portionen verschiedene Früchte pro Tag. Je mehr von ihnen, desto schneller sinkt der Cholesterinspiegel im Blut. Zitrusfrüchte sind besonders nützlich. Insbesondere wurde festgestellt, dass das im Fruchtfleisch und in der Schale der Grapefruit enthaltene Pektin den Cholesterinspiegel in nur zwei Monaten bei regelmäßigem Verzehr signifikant um bis zu 7 % senken kann;
Puls. Ihre Hauptwaffe im Kampf gegen überschüssiges Cholesterin ist ein hoher Gehalt an wasserlöslichen Ballaststoffen. Sie ist in der Lage, eine fettähnliche Substanz auf natürliche Weise aus dem Körper zu entfernen. Eine ähnliche Wirkung kann erzielt werden, wenn Kleie, sowohl Mais als auch Hafer, oral eingenommen wird;
Seefisch von fetten Sorten. Um Menschen mit hohem Cholesterinspiegel zu helfen, kommt fetter Fisch, der Omega 3 in seiner Zusammensetzung enthält. Diese Substanz trägt dazu bei, dass die Blutviskosität deutlich abnimmt und sich seltener Blutgerinnsel bilden;
Knoblauch. Es wirkt auf natürliche Weise auf den Cholesterinspiegel, indem es dessen Blutspiegel senkt. Es gibt jedoch eine Einschränkung – es muss frisch verzehrt werden, ohne vorherige Wärmebehandlung.
[Video] Dr. Evdokimenko erklärt, warum der Cholesterinspiegel steigt und wie man ihn senkt:
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Vorbeugung von hohem Cholesterinspiegel
Vorbeugende Maßnahmen zur Senkung des Cholesterinspiegels sind die wirksamsten Maßnahmen zur Bekämpfung von Gefäß- und Herzerkrankungen.
Um der Bildung von Cholesterinplaques vorzubeugen, müssen folgende Empfehlungen befolgt werden:
Führe den richtigen Weg des Lebens. Vielleicht werden die meisten Leute denken, dass dies eine ziemlich banale Empfehlung ist, aber im Kampf gegen hohe Cholesterinwerte ist sie am effektivsten. Außerdem schafft es nicht jeder, sich an einen wirklich gesunden Lebensstil zu halten, egal wie einfach es scheinen mag;
Eliminierung oder Minimierung von Stresssituationen. Natürlich ist es nicht möglich, sie vollständig zu vermeiden. Wenn Sie Ihre eigenen Emotionen nicht bewältigen können, können Sie auf Empfehlung eines Arztes natürliche Beruhigungsmittel einnehmen.
Essen Sie nicht zu viel und reduzieren Sie die Aufnahme von cholesterinreichen Lebensmitteln. Sie sollten sie nicht vollständig aufgeben, wenn der Cholesterinspiegel nicht erhöht ist, aber zur Vorbeugung müssen Sie sich an eine mehr oder weniger gesunde Ernährung halten.
Hypodynamie – hier ist ein weiterer „Freund und Verbündeter“ des hohen Cholesterinspiegels. Je weniger sich ein Mensch bewegt, desto größer ist sein Risiko, Cholesterin-Plaques in den Gefäßen zu bilden. Daher ist regelmäßige körperliche Aktivität am Körper so wichtig;
Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. Alkoholismus und Rauchen und ohne Cholesterin wirken sich nachteilig auf alle Organe des menschlichen Körpers aus. Und mit einem Anstieg des Cholesterinspiegels steigt das Todesrisiko durch Herzinfarkt und Schlaganfall um ein Vielfaches;
Regelmäßige Arztbesuche und Blutspenden zur Bestimmung des Cholesterinspiegels. Dies gilt insbesondere für Männer über 35 und für Frauen in den Wechseljahren. Bei solchen Menschen besteht ein hohes Risiko, Cholesterin-Plaques zu bilden;
Sie müssen auf Ihr eigenes Gewicht achten. Obwohl es den Cholesterinspiegel nicht direkt beeinflusst, können Krankheiten, die durch Fettleibigkeit verursacht werden, ein Faktor sein, der den Anstieg des Cholesterinspiegels vorantreibt;
Erhöhte Cholesterinwerte sind ein Anlass, nach Problemen und Fehlfunktionen im Körper zu suchen. Es ist immer daran zu erinnern, dass ein sehr kleiner Teil des Cholesterins aus der Nahrung stammt. Wenn sein Niveau zunimmt und sich eine Person an ein gesundes Menü hält, lohnt es sich daher, sich an einen Spezialisten zu wenden, um Begleiterkrankungen zu identifizieren.
Nach Ansicht der meisten Ärzte ist ein Anstieg des Cholesterinspiegels auf eine unaufmerksame Einstellung zur eigenen Gesundheit und zum Lebensstil zurückzuführen. Um die Bildung von Cholesterin-Plaques zu vermeiden, reicht es nicht aus, nur bestimmte Lebensmittel auf dem Speiseplan einzuschränken. Der Ansatz sollte umfassend sein, und Sie müssen mit einem Lebensstil beginnen.
Darüber hinaus ist es immer wichtig, daran zu denken, dass die Krankheit leichter zu verhindern als später zu behandeln ist. Außerdem haben cholesterinsenkende Medikamente viele Nebenwirkungen.