Käseprodukte, pasteurisiert, amerikanisch, frei von Dinatriumphosphat

Nährwert und chemische Zusammensetzung.

Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
NährstoffquantityNorm **% der Norm in 100 g% der Norm in 100 kcal100 % normal
Kalorienwert330 kCal1684 kCal19.6%5.9%510 g
Proteine16.86 g76 g22.2%6.7%451 g
Fats25.63 g56 g45.8%13.9%218 g
Kohlenhydrate8.56 g219 g3.9%1.2%2558 g
Wasser44 g2273 g1.9%0.6%5166 g
Asche4.96 g~
Vitamine
Vitamin A, RE201 & mgr; g900 & mgr; g22.3%6.8%448 g
Retinol0.196 mg~
Beta-Carotin0.065 mg5 mg1.3%0.4%7692 g
Vitamin B1, Thiamin0.035 mg1.5 mg2.3%0.7%4286 g
Vitamin B2, Riboflavin0.36 mg1.8 mg20%6.1%500 g
Vitamin B4, Cholin36.2 mg500 mg7.2%2.2%1381 g
Vitamin B5, pantothenisch0.855 mg5 mg17.1%5.2%585 g
Vitamin B6, Pyridoxin0.102 mg2 mg5.1%1.5%1961 g
Vitamin B9, Folsäure7 & mgr; g400 & mgr; g1.8%0.5%5714 g
Vitamin B12, Cobalamin1.33 & mgr; g3 & mgr; g44.3%13.4%226 g
Vitamin D, Calciferol2.5 & mgr; g10 & mgr; g25%7.6%400 g
Vitamin D3, Cholecalciferol2.5 & mgr; g~
Vitamin E, Alpha-Tocopherol, TE0.63 mg15 mg4.2%1.3%2381 g
Gamma-Tocopherol0.06 mg~
Tocopherol0.01 mg~
Vitamin K, Phyllochinon3.4 & mgr; g120 & mgr; g2.8%0.8%3529 g
Vitamin PP, NR0.155 mg20 mg0.8%0.2%12903 g
Betaine1.4 mg~
macronutrients
Kalium, K.255 mg2500 mg10.2%3.1%980 g
Calcium, Ca.682 mg1000 mg68.2%20.7%147 g
Magnesium, mg27 mg400 mg6.8%2.1%1481 g
Natrium, Na1284 mg1300 mg98.8%29.9%101 g
Phosphor, P.438 mg800 mg54.8%16.6%183 g
Spurenelemente
Eisen, Fe0.26 mg18 mg1.4%0.4%6923 g
Mangan, Mn0.025 mg2 mg1.3%0.4%8000 g
Kupfer, Cu34 & mgr; g1000 & mgr; g3.4%1%2941 g
Selen, Se19.6 & mgr; g55 & mgr; g35.6%10.8%281 g
Fluor, F.35 & mgr; g4000 & mgr; g0.9%0.3%11429 g
Zink, Zn2.31 mg12 mg19.3%5.8%519 g
Verdauliche Kohlenhydrate
Mono- und Disaccharide (Zucker)5.59 gmax 100 г
Galactose0.18 g~
Laktose5.41 g~
Essentielle Aminosäuren
Arginin *0.613 g~
Valin1.01 g~
Histidin *0.448 g~
Isoleucin0.858 g~
Leucin1.592 g~
Lysin1.302 g~
Methionin0.38 g~
Threonin0.72 g~
Tryptophan0.241 g~
Phenylalanin0.829 g~
Austauschbare Aminosäuren
Alanin0.518 g~
Asparaginsäure1.191 g~
Glycin0.322 g~
Glutaminsäure3.495 g~
Proline1.847 g~
Serin0.932 g~
Tyrosin0.833 g~
Cystein0.174 g~
Sterole
Cholesterin98 mgmax. 300 mg
Fettsäure
Transgender0.917 gmax 1.9 г
einfach ungesättigte Transfette0.758 g~
mehrfach ungesättigte Transfette0.159 g~
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren15.057 gmax 18.7 г
4: 0 Ölig0.515 g~
6:0-Nylon0.444 g~
8: 0 Capryl0.276 g~
10:0 Capric0.664 g~
12:0 Laurik0.743 g~
13: 0 Tridecansäure0.025 g~
14: 0 Myristisch2.473 g~
15: 0 Pentadecansäure0.263 g~
16:0 Palmiten6.837 g~
17:0 Margarine0.161 g~
18:0 Stearin2.601 g~
20: 0 Arachinisch0.039 g~
22:00.018 g~
24:0 Lignoceric0.008 g~
Einfach ungesättigte Fettsäuren6.846 gmin 16.8 г40.8%12.4%
14:1 Myristoleik0.21 g~
16: 1 Palmitoleinsäure0.445 g~
16:1 cis0.358 g~
16:1 Trance0.087 g~
17: 1 Heptadecen0.053 g~
18: 1 Olein (Omega-9)5.947 g~
18:1 cis5.277 g~
18:1 Trance0.67 g~
20: 1 Gadolsäure (Omega-9)0.19 g~
24: 1 Nervonic, cis (Omega-9)0.001 g~
Polyungesättigten Fettsäuren1.049 gvon 11.2 um 20.69.4%2.8%
18: 2 Linolsäure0.806 g~
18: 2 trans-Isomer, nicht bestimmt0.159 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis0.63 g~
18: 2 konjugierte Linolsäure0.017 g~
18: 3 Linolensäure0.123 g~
18: 3 Omega-3, Alpha-Linolensäure0.121 g~
18: 3 Omega-6, Gamma-Linolensäure0.002 g~
18: 4 Styorid Omega-30.007 g~
20: 2 Eicosadiensäure, Omega-6, cis, cis0.008 g~
20: 3 Eicosatrien0.028 g~
20:3 Omega-30.002 g~
20:3 Omega-60.027 g~
20: 4 Arachidonisch0.036 g~
20: 5 Eicosapentaensäure (EPA), Omega-30.008 g~
Omega-Fettsäuren 30.154 gvon 0.9 um 3.717.1%5.2%
22: 4 Docosatetraen, Omega-60.006 g~
22: 5 Docosapentaensäure (DPC), Omega-30.018 g~
22: 6 Docosahexaensäure (DHA), Omega-30.005 g~
Omega-Fettsäuren 60.703 gvon 4.7 um 16.815%4.5%
 

Der Energiewert beträgt 330 kcal.

  • Tasse = 113 g (372.9 kCal)
  • oz = 28.35 g (93.6 kCal)
  • Packung (8 oz) = 227 g (749.1 kCal)
  • Scheibe (3/4 oz) = 21 g (69.3 kCal)
Käseprodukte, pasteurisiert, amerikanisch, frei von Dinatriumphosphat reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie: Vitamin A - 22,3%, Vitamin B2 - 20%, Vitamin B5 - 17,1%, Vitamin B12 - 44,3%, Vitamin D - 25%, Kalzium - 68,2% Phosphor - 54,8%, Selen - 35,6%, Zink - 19,3%
  • Vitamin A ist verantwortlich für die normale Entwicklung, die Fortpflanzungsfunktion, die Gesundheit von Haut und Augen und die Aufrechterhaltung der Immunität.
  • Vitamin B2 nimmt an Redoxreaktionen teil, erhöht die Farbempfindlichkeit des visuellen Analysators und die Dunkelanpassung. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B2 geht mit einer Verletzung des Hautzustands, der Schleimhäute, einer Beeinträchtigung des Lichts und der Dämmerung einher.
  • Vitamin B5 Beteiligt sich an Protein-, Fett-, Kohlenhydrat- und Cholesterinstoffwechsel, der Synthese einer Reihe von Hormonen, Hämoglobin, fördert die Aufnahme von Aminosäuren und Zuckern im Darm, unterstützt die Funktion der Nebennierenrinde. Ein Mangel an Pantothensäure kann zu Schäden an Haut und Schleimhäuten führen.
  • Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle beim Metabolismus und der Umwandlung von Aminosäuren. Folsäure und Vitamin B12 sind miteinander verbundene Vitamine und an der Blutbildung beteiligt. Ein Mangel an Vitamin B12 führt zur Entwicklung eines partiellen oder sekundären Folatmangels sowie zu Anämie, Leukopenie und Thrombozytopenie.
  • Vitamin D Erhält die Homöostase von Kalzium und Phosphor aufrecht und führt die Prozesse der Knochenmineralisierung durch. Ein Mangel an Vitamin D führt zu einer Beeinträchtigung des Kalzium- und Phosphorstoffwechsels in den Knochen, einer erhöhten Demineralisierung des Knochengewebes, was zu einem erhöhten Osteoporoserisiko führt.
  • Kalzium ist der Hauptbestandteil unserer Knochen, wirkt als Regulator des Nervensystems, ist an der Muskelkontraktion beteiligt. Ein Calciummangel führt zu einer Demineralisierung der Wirbelsäule, der Beckenknochen und der unteren Extremitäten und erhöht das Osteoporoserisiko.
  • Phosphor nimmt an vielen physiologischen Prozessen teil, einschließlich des Energiestoffwechsels, reguliert das Säure-Base-Gleichgewicht, ist Teil von Phospholipiden, Nukleotiden und Nukleinsäuren, ist für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen notwendig. Mangel führt zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
  • Selenium - Ein wesentliches Element des antioxidativen Abwehrsystems des menschlichen Körpers, hat eine immunmodulatorische Wirkung und ist an der Regulierung der Wirkung von Schilddrüsenhormonen beteiligt. Ein Mangel führt zu einer Kashin-Beck-Krankheit (Arthrose mit multiplen Deformitäten der Gelenke, der Wirbelsäule und der Extremitäten), der Keshan-Krankheit (endemische Myokardiopathie) und einer erblichen Thrombastenie.
  • Zink ist Teil von mehr als 300 Enzymen, beteiligt sich an den Prozessen der Synthese und Zersetzung von Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Nukleinsäuren und an der Regulation der Expression einer Reihe von Genen. Unzureichender Verzehr führt zu Anämie, sekundärem Immundefekt, Leberzirrhose, sexueller Dysfunktion und fetalen Missbildungen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass hohe Zinkdosen die Kupferabsorption stören und dadurch zur Entwicklung einer Anämie beitragen können.
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