Rezeptzutaten “Käsekuchen-Diäten»:
- 200g fettarmer Hüttenkäse
- 55g Ei
- 30g Maismehl
Nährwert des Gerichts „Käsekuchen der Diät“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 114.9 kcal.
Eichhörnchen: 14.8 gr.
Fette: 2.3 gr.
Kohlenhydrate: 8.4 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts ” Käsekuchen Diäten»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Hüttenkäse 0% (fettfrei) | 200 g | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| Hühnerei | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| diätetisches Maismehl | 30 g | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| Gesamt | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 1 dienen | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |