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Brustschmerzen vor der Menstruation: Was tun? Video
Viele Frauen berichten von schmerzenden Schmerzen in den Brustdrüsen vor dem Einsetzen der Menstruation. Und obwohl sie ein natürliches Phänomen zu sein scheinen, das mit den physiologischen Zyklen des weiblichen Körpers verbunden ist, sind sie möglicherweise nicht immer harmlos.
Brustschmerzen vor der Menstruation
Ursachen von Brustschmerzen während PMS
Das prämenstruelle Syndrom oder PMS ist ein für den Körper einer Frau charakteristischer Zustand, bei dem Veränderungen auftreten, die mit der Abstoßung einer unbefruchteten Eizelle verbunden sind. PMS ist ein komplexer Symptomkomplex, der sich in einer Reihe von metabolisch-hormonellen, neuropsychischen und vegetativ-vaskulären Störungen manifestiert, die sich bei einer bestimmten Frau unterschiedlich stark manifestieren und von den individuellen Eigenschaften des Organismus abhängen.
Das Vorhandensein dieser Störungen wird von fast 80% der Frauen festgestellt, bei den meisten von ihnen wird PMS von körperlichen und emotional-psychologischen Beschwerden, Anfällen unmotivierter Aggression, Reizbarkeit und Tränen, Schmerzen im Unterbauch und in der Brust begleitet
Der Grund für das Auftreten charakteristischer Brustschmerzen sind Veränderungen in der Gewebestruktur der Brustdrüsen, die mit der nächsten zyklischen Umstrukturierung der Funktionen des weiblichen Körpers verbunden sind, die durch Hormone wie Östrogen, Prolaktin und Progesteron reguliert werden.
In der Zeit, die seit der letzten Menstruation vergangen ist, bereitete sich der gesamte Körper einer Frau, einschließlich der Brust, auf den Beginn der Schwangerschaft und Stillzeit vor. Bei manchen Frauen machen sich solche Veränderungen sogar bemerkbar: Am Ende des Menstruationszyklus nehmen die Brüste zu, da das Drüsengewebe an Volumen zunimmt. Wenn keine Empfängnis stattfindet und die unbefruchtete Eizelle die Gebärmutter verlässt, beginnt das Drüsengewebe zu verkümmern und die Brüste beginnen zu schrumpfen. Dieser Prozess wird von Schmerzen begleitet und ist zyklischer Natur; es wird von Ärzten Mastodynie genannt und gilt als natürliches und normales physiologisches Phänomen.
Brustschmerzen vor der Menstruation geben Anlass zur Sorge
Selbst wenn Sie von der ersten Menstruation an Brustschmerzen haben, müssen Sie immer noch einen Gynäkologen und einen Mammologen aufsuchen und konsultieren, und noch mehr, wenn vor relativ kurzer Zeit zyklische Schmerzen aufgetreten sind, die erhebliche Beschwerden verursachen. Manchmal sind ihre Ursache nicht nur Involutionsprozesse in den Geweben der Brustdrüsen, sondern auch ziemlich ernste Krankheiten wie Onkologie und Schilddrüsenfunktionsstörungen. Um sicherzustellen, dass dies nicht der Fall ist, sollten Sie auch einen Endokrinologen aufsuchen.
Funktionsstörungen der Beckenorgane, Entzündungen der Eierstöcke, hormonelles Ungleichgewicht, Genitalinfektionen oder beginnende Zystenbildung können die Ursache für sehr starke Brustschmerzen sein.
Die Menstruation ist für viele innere Organe und Systeme eine zusätzliche Belastung, so dass sie sogenannte indirekte Schmerzen hervorrufen können, die verursacht werden können durch: Interkostalneuralgie, Nervenentzündung, Probleme des Herz-Kreislauf-Systems.
Um sicherzustellen, dass dies nicht der Fall ist, müssen Sie Tests, inkl. und für onkologische Marker die Aktivität der Schilddrüse überprüfen, Mammographie und Ultraschall der Brustdrüse und möglicherweise der Beckenorgane durchführen. Wenn alle anderen Ursachen von Ärzten beseitigt werden, bedeutet dies, dass Sie ziemlich gesund sind und Brustschmerzen wirklich „nur“ ein Symptom von PMS sind.
So reduzieren Sie Brustschmerzen vor der Menstruation
Im Laufe medizinischer Studien des PMS-Symptoms die Abhängigkeit der Stärke und Dauer schmerzhafter Empfindungen davon, wie gut sich eine Frau ernährt, ob ihre Ernährung ausgewogen ist. Der Verzehr von Obst, Gemüse, fettarmen Milchprodukten, Fleisch und Fisch, Meeresfrüchten, Vollkorn und Brot wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und einen normalen Stoffwechsel aus.
Während PMS ist es besser, Alkohol, gesättigte Fettsäuren, Schokolade und Kaffee zu vermeiden.
Um den hormonellen Hintergrund zu normalisieren, muss das Menü Sojaprodukte, Nüsse und Samen enthalten. Ihre Ernährung sollte Lebensmittel enthalten, die Calcium, Magnesium, Vitamin B6 und E enthalten, nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie zusätzlich für Sie geeignete Multivitamine oder Mineralstoffpräparate verschreiben. Denken Sie daran, dass ein gesunder Lebensstil, der PMS lindern kann, körperliche Aktivität beinhaltet. Aerobic-Übungen und zügiges Gehen sind erschwinglich und nehmen nicht viel Zeit in Anspruch, bringen aber große Vorteile.
Nehmen Sie keine Schmerzmittel gegen Schmerzen während PMS ein, wenn Sie sich entschließen, ein Baby zu bekommen
Für den Fall, dass Sie auf Medikamente nicht verzichten können, können Sie traditionelle Schmerzmittel verwenden: Paracetamol (Tylenol) oder solche, die zur nichtsteroidalen Gruppe gehören: Ibuprofen, Naproxen oder normales Aspirin. Diese Medikamente sollten, obwohl sie ohne ärztliche Verschreibung abgegeben werden, mit äußerster Vorsicht und nur in Fällen eingenommen werden, in denen die Schmerzen sehr stark sind und wirklich Beschwerden verursachen. Schmerzlindernde Komponenten bei PMS sind in vielen oralen Kontrazeptiva enthalten, aber manchmal verursachen sie selbst solche Schmerzen, hier ist alles individuell und hängt von Ihrem hormonellen Hintergrund ab.
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