Im Darm verbleibende Nahrungsreste sind die Ursache vieler unerwünschter Beschwerden und können auch zur Entstehung von Krankheiten wie Krebs und Übergewicht beitragen. Sie mindern unser Wohlbefinden erheblich.
Eingelagerte Speisereste unterliegen Fäulnisprozessen, die Schleimhaut und Darmzellen negativ beeinflussen. Die Wirkungsdauer von mit der Nahrung aufgenommenen Toxinen verlängert sich, darunter sind zu nennen: Süßstoffe, Konservierungsmittel, Farbstoffe aus verarbeiteten Lebensmitteln, Nitrate aus Fleisch und PAK, die in gebratenen und gegrillten Produkten enthalten sind.
Beeinträchtigte Peristaltik
Kotsteine, die zusammen mit unverdauten Speiseresten liegen, setzen den Verdauungstrakt Problemen mit der Peristaltik aus. Die Symptome, die uns mitteilen, dass es an der Zeit ist, mit der Reinigung zu beginnen, sind: Völlegefühl, metallischer Geschmack im Mund, Übelkeit, Appetitlosigkeit und Bauchschmerzen. Da Toxine in den Blutkreislauf aufgenommen werden, ist das Herz-Kreislauf-System Ödemen und das Nervensystem Störungen in Form von Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen ausgesetzt. Der Darm, wo sich Abfall angesammelt hat, bereitet uns Kopfschmerzen.
Unersetzliche Reinigungsdiät
Die Entgiftung, gefolgt von der Verringerung unangenehmer Symptome oder der Entwicklung von Krankheiten, wird durch eine Ernährung begünstigt, die reich an Vollkornbrot, Müsli, Grütze, Naturreis, Obst und Gemüse ist, die die notwendigen Ballaststoffe liefern. Dieser Inhaltsstoff reinigt den Verdauungstrakt effektiv von Essensresten. Es ist wichtig, kleine Portionen zu essen, die den Darm schnell verlassen, aber auch täglich 2 Liter zu trinken, in Form von Mineralwasser, frisch gepressten Fruchtsäften, Kräutertees und grünem Tee.
Drei Möglichkeiten, den Darm zu reinigen
- Um die Reinigung zu unterstützen, lohnt es sich, Apfel- und Rote-Beete-Saft in einem Slow Juicer zuzubereiten. Wir verwenden diese Zutaten im Verhältnis 4:1, was ausreicht, um nach dem Aufwachen 500 ml Getränk zu sich zu nehmen.
- Empfohlene Kräuter zum Brauen sind: Rizinusbohne, Eibisch, Schlehdornblüte, Handwurzel und Sanddorn.
- Die Hydroklontherapie erlebt derzeit ihre Renaissance. Die Darmspülung verbessert die Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper und ermöglicht es Ihnen, Speisereste und sogar Pilze oder Parasiten loszuwerden. Dazu wird ein Einwegschlauch in den Dickdarm eingeführt, durch den eine Lösung, meist mit Enzymen, Probiotika oder Kräutern, unter Druck gegossen wird. Bei der Wahl dieses Verfahrens müssen wir etwa eine Stunde Zeit einplanen. Die Kosten liegen zwischen 150 und 300 PLN.