En Tanztherapie, wird der Körper zum Instrument, von dem wir lernen, uns gut zu fühlen, aus dem Kopf zu kommen, die Energie des Kindes zurückzugewinnen. Ziel der Tanztherapie ist die Selbsterkenntnis und das Lösen von Spannungen und Blockaden, die sich im Körpergedächtnis eingeschrieben haben. Auf dem Plan physikalisch, es verbessert die Durchblutung, Koordination und den Muskeltonus. Auf dem Plan geistig und emotional, stärkt es die Selbstbehauptung, belebt die intellektuellen Fähigkeiten und die Kreativität und ermöglicht es, Emotionen zu begegnen, die manchmal schwer verbal auszudrücken sind: Wut, Frustration, Gefühl der Isolation usw.

Eine Sitzung von Tanztherapie findet einzeln oder in Gruppen statt, an einem Ort, der eher einem Tanzstudio als einer Therapeutenpraxis gleicht. Beim ersten Treffen versucht der Therapeut, die Motive und Ziele des Prozesses zu definieren, dann fährt er mit Tanz und Bewegung fort. Bewegungen können sein improvisiert oder nicht und variieren je nach Stil des Therapeuten. Die Musik ist nicht immer vorhanden; in einer Gruppe kann es ein verbindendes Element sein, aber Stille begünstigt die Suche nach dem Rhythmus in sich selbst.

Ein Klima des Vertrauens und der Komplizenschaft zu schaffen und zu fördern Realisierung seines Körpers und seiner Umgebung verwenden einige Therapeuten verschiedene, manchmal ungewöhnliche Gegenstände, wie zum Beispiel einen Ballon mit einem Durchmesser von einem Meter! Die Tanztherapie ermöglicht es Ihnen, Ihre Anatomie neu zu entdecken und bringt eine Vielzahl von Empfindungen, Gefühlen und Gedanken hervor. Am Ende der Sitzung können wir die Entdeckungen und Empfindungen während der Körperarbeit besprechen. Dieser Austausch kann zu Bewusstsein führen und die nächsten Schritte im Prozess leiten.

Tanz war schon immer einer der Rituale von Heilung.¹ und Feier traditioneller Kulturen. In unserer Gesellschaft tauchte die Tanztherapie in den 1940er Jahren auf. Es reagierte unter anderem auf die Notwendigkeit, einen nonverbalen Ansatz für die Behandlung von Patienten zu finden, die an psychische Störungen. Verschiedene Pioniere haben ihre eigenen Methoden entwickelt, die von verschiedenen Ansätzen zur Körperbewegung inspiriert sind^2-5 .

1966 ermöglichte die Gründung der American Dance Therapy Association (siehe Sites of Interest) den Tanztherapeuten die berufliche Anerkennung. Seitdem regelt der Verein die Ausbildungsstandards für Tanztherapie und vereint Berufstätige aus 47 Ländern.

Es scheint, dass die Tanztherapie würde für Menschen jeden Alters und jeder Situation geeignet sein und wäre unter anderem nützlich, um zu fördern Gesundheit im Allgemeinen, das Bild und dieSelbstwertgefühlund lindern Stress, Ängste, Angstzustände, körperliche Anspannung und chronische Schmerzen. In Gruppen würde Tanztherapie die soziale Wiedereingliederung, das Bewusstsein für sich selbst und den eigenen Raum und die Schaffung emotionaler Bindungen fördern. Es würde auch ein Gefühl von Wohlbefinden geboren aus dem Vergnügen, in einer Gruppe zu sein.

Eine 1996 veröffentlichte Metaanalyse⁶ kamen zu dem Schluss, dass Tanztherapie bei der Verbesserung bestimmter Variablen wirksam sein könnte physiologisch et psychologisch. Die Autoren dieser Metaanalyse weisen jedoch darauf hin, dass die Mehrzahl der Studien zur Tanztherapie verschiedene methodische Anomalien aufwiesen, darunter das Fehlen von Kontrollgruppen, die geringe Probandenzahl und die Verwendung unzureichender Instrumente zur Tanzmessung. Änderungen. Seitdem wurden einige Studien von besserer Qualität veröffentlicht.

 Verbessern Sie die Lebensqualität von Krebspatienten. Zufällige Testversion⁷ mit 33 Frauen, bei denen in den letzten 5 Jahren Brustkrebs diagnostiziert wurde und deren Behandlung mindestens 6 Monate abgeschlossen war, wurde im Jahr 2000 veröffentlicht. Die Ergebnisse zeigten, dass Tanztherapiesitzungen über einen Zeitraum von 6 Wochen einen positiven Effekt auf die jetzt erhältlich, Müdigkeit und Somatisierung. Für die Variablen Depression, Angst und Stimmung wurde jedoch kein Effekt beobachtet.

2005 wurden 2 Pilotversuche veröffentlicht^8,9. Die Ergebnisse zeigen, dass eine 6- oder 12-wöchige Tanz- und Bewegungstherapie Stress abbauen und die Leistung verbessern kann. Lebensqualität Menschen mit oder in Remission von Krebs.

 Reduzieren Sie das Angstniveau. 23 wurde eine Metaanalyse veröffentlicht, die insgesamt 5 Studien umfasste, darunter 1996, die die Auswirkungen der Tanztherapie auf das Angstniveau untersuchten⁶. Sie kam zu dem Schluss, dass Tanztherapie bei der Reduzierung von Angst wirksam sein könnte, aber gut kontrollierte Studien fehlen mit Sicherheit. Seitdem wurde nur eine kontrollierte Studie veröffentlicht (in 1)¹⁰. Die Ergebnisse zeigen eine Abnahme der Prüfungsangst bei Schülern, die 2 Wochen lang Tanztherapiesitzungen verfolgten.

 Symptome einer Depression verringern. Zufällige Testversion¹¹ 40 jugendliche Mädchen mit leichter Depression untersuchten die Auswirkungen eines 12-wöchigen Tanztherapieprogramms. Am Ende des Experiments zeigten die heranwachsenden Mädchen in der Tanztherapiegruppe eine Abnahme ihrer Symptome von psychische Belastungim Vergleich zur Kontrollgruppe. Darüber hinaus wurden die Konzentrationen von Serotonin und Dopamin, zwei Neurotransmittern, bei heranwachsenden Mädchen im Tanztherapieprogramm günstig moduliert.

 Entlasten Sie diejenigen, die an Fibromyalgie leiden. Durch die Einbeziehung mehrerer Dimensionen körperlicher, emotionaler, kognitiver und kultureller Natur hätte die Tanztherapie theoretisch das Potenzial, Patienten mit Fibromyalgie zu entlasten. Es würde ihre Müdigkeit, ihr Stress und ihr Schmerz¹². Zu diesem Thema wurde nur eine kontrollierte Studie veröffentlicht.¹². Es waren 36 Frauen mit Fibromyalgie beteiligt. Bei den Frauen der Gruppe wurden keine Veränderungen des Blutspiegels des Stresshormons Cortisol beobachtet Tanztherapie (eine Sitzung pro Woche für 6 Monate), im Vergleich zur Kontrollgruppe (keine Intervention). Die Frauen der Tanztherapiegruppe berichteten jedoch von positiven Veränderungen ihres Schmerzempfindens, ihrer Beweglichkeit und ihrer Lebensenergie.

 Helfen Sie Patienten mit Schizophrenie. Im Jahr 2009 wurde eine systematische Überprüfung¹³ nur eine Studie identifiziert¹⁴ Bewertung der Auswirkungen der Tanztherapie auf die Symptome der chronischen Schizophrenie. 10 Patienten wurden zusätzlich zur üblichen Betreuung in Tanztherapie- oder Beratungsgruppen untergebracht. Nach 4 Wochen waren die Patienten der Tanzgruppe in den Therapiesitzungen fleißiger und hatten weniger Krankheitssymptome. Nach 30 Monaten wurden dieselben Ergebnisse beobachtet. Aufgrund der hohen Abbrecherzahlen in den Gruppen (über XNUMX%) konnten jedoch keine eindeutigen Schlussfolgerungen gezogen werden.

 Patienten mit Parkinson-Krankheit helfen. Im Jahr 2009 untersuchten 2 Studien die Auswirkungen von Gesellschaftstanz (Tango und Walzer) zur funktionellen Mobilität und Balance bei älteren Patienten mit Parkinson^{15, 16}. Die Sitzungen waren entweder verdichtet (1,5 Stunden, 5 Tage die Woche für 2 Wochen) oder verteilt (20 Stunden verteilt auf 13 Wochen). Die Ergebnisse zeigen Verbesserungen in Bezug auf Mobilität funktionstüchtig, Gangart und balanced. Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass Tanzsitzungen, ob verdichtet oder verteilt, in das tägliche Leben von Menschen mit Parkinson eingeführt werden sollten.

 Verbessern Sie das Gleichgewicht älterer Menschen. Im Jahr 2009 untersuchten 2 Studien die Wirkung einer wöchentlichen Sitzung von Jazz Tanz bei gesunden Frauen über 50^{17, 18}. Fünfzehn Wochen Training bei einer Sitzung pro Woche führten zu erheblichen Verbesserungen inbalanced.

La Tanztherapie wird in den unterschiedlichsten Kontexten praktiziert, insbesondere in der niedergelassenen Praxis, in psychiatrischen Kliniken, Langzeitpflegeeinrichtungen, Rehabilitationszentren, Rehabilitationszentren für Alkohol- und Drogenabhängige, Jugendstrafanstalten sowie in Justizvollzugsanstalten und Seniorenwohnheimen.

In Quebec gibt es nur wenige Tanztherapeuten, die von ADTA akkreditiert sind. Es ist daher notwendig, die Kompetenz der Streithelfer individuell sicherzustellen, indem man sich nach ihrer Ausbildung und ihren Erfahrungen in möglichst vielen Fällen erkundigt tanzen und auch der Therapeuten.

Mehrere Masterstudiengänge in Tanztherapie sind in den USA und verschiedenen Ländern erhältlich. Die meisten sind von der American Dance Therapy Association (ADTA) akkreditiert. Für Länder, die keine Masterstudiengänge anbieten, hat ADTA ein Alternativprogramm, die Alternative Route, eingeführt. Es richtet sich an Kandidatinnen und Kandidaten mit einem Masterabschluss in Tanz oder Beziehungshilfe (Sozialarbeit, Psychologie, Sonderpädagogik etc.), die sich in Tanztherapie weiterbilden möchten.

Derzeit gibt es in Quebec keinen Masterstudiengang in Tanztherapie. Ein an der Concordia University angebotenes Master-Programm in Kunsttherapie umfasst jedoch optionale Kurse in Tanztherapie.¹⁹. Andererseits bietet die University of Quebec in Montreal (UQAM) im Rahmen von 2^e Zyklus im Tanz, einige Kurse, die von ADTA angerechnet werden können²⁰.

GoodillSharon W. Eine Einführung in die medizinische Tanzbewegungstherapie: Gesundheitsfürsorge in Bewegung, Jessica Kingsley Publishers, Großbritannien, 2005.

Ein sehr gut dokumentiertes Buch, das sich insbesondere mit der Anwendung der Tanztherapie im medizinischen Kontext beschäftigt.

Klein J.-P. Kunsttherapie. Hrsg. Männer und Perspektiven, Frankreich, 1993.

Die Autorin untersucht alle Ausdruckskünste – Tanz, Musik, Poesie und bildende Kunst. Ein interessantes Buch, das die Möglichkeiten der einzelnen künstlerischen Ansätze als Interventionsform aufzeigt.

Lesage Benoît. Tanz im therapeutischen Prozess – Grundlagen, Werkzeuge und Klinik in der Tanztherapie, Ausgabe Érès, Frankreich, 2006.

Ein dichtes Werk, das sich in erster Linie an Berufstätige richtet, aber den theoretischen Rahmen und die klinische Praxis der Tanztherapie rigoros darstellt.

Levy Fran S. Tanzbewegungstherapie: Eine heilende Kunst. American Alliance for Health, Physical Education, Recreation & Dance, États-Unis, 1992.

Ein Klassiker der Tanztherapie. Geschichte und Einflüsse des Ansatzes in den Vereinigten Staaten.

Morange Ionna. Das Heilige in Bewegung: Ein Handbuch der Tanztherapie. Diamantel, Frankreich, 2001.

Der Autor bietet Übungen an, um sich von Energieblockaden zu befreien und zu lernen, seinen Körper zu besiedeln.

Naess Lewin Joan L. Tanztherapie-Notizbuch. American Dance Therapy Association, USA, 1998.

Das Buch präsentiert die klinischen Beobachtungen eines erfahrenen Praktikers. Für Anfänger und Profis.

Roth Gabrielle. Die Wege der Ekstase: Lehren eines Stadtschamanen. Editions du Roseau, Kanada, 1993.

Durch Tanz, Gesang, Schreiben, Meditation, Theater und Rituale lädt uns die Autorin ein, zu erwachen und unsere latenten Kräfte zu nutzen.

Roulin Paula. Biodanza, der Tanz des Lebens. Recto-Verseau-Ausgaben, Schweiz, 2000.

Ursprung, Grundlagen und Anwendungen des Biotanzes. Ein Werkzeug für die persönliche und soziale Entwicklung.

Sandel S., Chaiklin S., Lohn A. Grundlagen der Tanz-/Bewegungstherapie: Leben und Werk von Marian Chace, Marian Chace Foundation der American Dance Therapy Association, États-Unis, 1993.

Vorstellung der Methode von Marian Chace, einem der amerikanischen Pioniere, der Tanz als Instrument zur Intervention bei der psychischen Gesundheit einsetzte.

Amerikanische Gesellschaft für Tanztherapie (ADTA)

Praxis- und Ausbildungsstandards, internationales Verzeichnis von Kunsttherapeuten und Schulen, Bibliographie, Informationen zu Aktivitäten usw.

www.adta.org

Amerikanisches Journal für Tanztherapie

Das Magazin, in dem Forschungen und Thesen zur Tanztherapie veröffentlicht werden.

www.springerlink.com

Kreative Kunsttherapien — Concordia University

http://art-therapy.concordia.ca

Institut für Tanz – Universität Quebec in Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Nationale Koalition der Verbände für kreative Kunsttherapien (NCCATA)

Vorstellung der verschiedenen Formen der Kunsttherapie. Die NCCATA vertritt Berufsverbände, die sich der Förderung der Kunsttherapie als Instrument der Intervention verschrieben haben.

www.nccata.org