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Wer auch immer wir sind, wir alle laufen Gefahr, eine sogenannte toxische Beziehung aufzubauen. Die American Psychiatric Association schätzt, dass die allgemeine Bevölkerung bis zu 2,5% paranoide Persönlichkeiten umfassen könnte.
Ich kann Sie nur ermutigen, diese Möglichkeit ernst zu nehmen, denn die Beobachtung durch Psychiater ist meistens unangemessen: Die Person, deren Opfer Sie sein können, wird sich mit seltenen Ausnahmen nie ändern. Daher ist es wichtig zu wissen, wie Sie diese gesundheitsschädlichen Personen identifizieren können, um entsprechend zu handeln.
Dies ist umso notwendiger, da es sehr oft vorkommt, dass man darunter leidet, ohne es zu merken.
Wie erkennt man toxisches Verhalten? Was sind die Zeichen, die niemals lügen? Hier sind drei verschiedene Fälle von Toxizität, die ich für die beunruhigendsten halte, beschrieben durch die Tatsachen, die es ermöglichen, sie zu erkennen.
Die paranoide Persönlichkeit
Sein Hauptmerkmal ist, unter einem deutlich übertriebenen Misstrauen zu leiden. Menschen mit dieser Störung werden ständig davon überzeugt, von Feinden verfolgt zu werden.
Aus diesem Grund interpretieren sie das Verhalten anderer meist als böswillig, manchmal sogar, wenn sie Komplimente erhalten.
Sobald sich paranoide Menschen fühlen, dass ihnen Unrecht getan wurde, neigen sie dazu, sehr lange nachtragend zu sein. Sie können sogar drastische Maßnahmen ergreifen, um ihre Ressentiments zu lindern, beispielsweise rechtliche Schritte einzuleiten.
Auffällig ist auch, dass sie große Schwierigkeiten haben, sich aus Angst, verraten zu werden, aufzugeben, denn für sie ist niemand ihres Vertrauens wirklich würdig.
Die Folgen für Sie können sehr peinlich sein. Da ihn seine Situation dazu bringt, sich in sich selbst zurückzuziehen, erwartet der Paranoiker das auch von dir.
Außerdem finden sie jeden Vorwand, um einen Konflikt anzuzetteln, weil sie in allen Lebensbereichen eine Verschwörung gegen sie wahrnehmen können. Schließlich wird dich ihre kränkliche Eifersucht in ihren Augen immer zu einer schuldigen Person machen, auch wenn du die meiste Zeit mit ihnen verbringst.
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Der narzisstische Perverse
Laut dem Anthropologen Jean-Edouard Grésy ist er die verheerendste Persönlichkeit für seine Umgebung. Der Ursprung ihres Unbehagens liegt in einem sehr geringen Selbstwertgefühl, das sie nur kompensieren kann, indem sie andere heruntermacht.
Sie wirkt auf den ersten Blick immer sehr sympathisch, denn sie strahlt dank ausgeprägter Intelligenz sowie exzellenter zwischenmenschlicher Fähigkeiten ein helles und charismatisches Erscheinungsbild aus.
Eines der verräterischen Verhaltensweisen ist, dass sie ihre Zeit damit verbringen, andere abzuwerten, während sie sich als Mittelpunkt der Welt positionieren, genauer gesagt als einer der wenigen Menschen auf der Erde, die es wirklich verdienen, in ihrer Nähe zu sein.
Diejenigen, die ihre Lieben werden, fühlen sich oft sehr abhängig von ihnen, als ob diese ersteren nur durch ihre vermeintliche Wohltätigkeit von Wert wären. Tatsächlich wechselt der narzisstische Perverse sowohl öffentlich als auch privat Lob und Tadel ab, wodurch sich sein Opfer ihm gegenüber schuldig oder schuldig fühlt.
Eine der unglücklichen Folgen für die Opfer ist die Isolation. Um schließlich sein Ego zu befriedigen, instrumentalisiert der narzisstische Perverse andere, ohne sich um sein Glück zu kümmern.
Da Selbstwertgefühl und Selbstwahrnehmung stark vom Blick anderer beeinflusst werden, sind narzisstische Perverse extrem gefährlich. Aus dieser Sicht kann ich nur empfehlen, so schnell wie möglich und ohne Skrupel zu fliehen.
Der Instabile
Es manifestiert sich durch eine Abfolge von positiven und dann negativen emotionalen Zuständen. Es kann in kürzester Zeit Euphorie, Freude, Hochgefühl, dann Melancholie und Traurigkeit verbinden. Eines der ersten verräterischen Anzeichen kann eine wiederkehrende Konzentrationsstörung sein, da seine Aufmerksamkeit sich nicht auf eine einzige Aktivität konzentrieren kann.
Er ist oft in der Lage, immense Energie für verschiedene und abwechslungsreiche Projekte einzusetzen, um Ihnen seine Zuneigung oder seine Leidenschaften zu zeigen. Wir bemerken in diesen Momenten eine erstaunliche Fähigkeit, sehr schnell zu sprechen.
Noch in diesem sogenannten „positiven“ Zustand gelingt es ihm, echtes Einfühlungsvermögen zu zeigen, aber auch Hyperaktivität und Hypersozialität begünstigt durch ein geringes Schlafbedürfnis. Doch sehr schnell kann diese Schonfrist zu einem echten Beziehungsalptraum werden.
Die instabile Persönlichkeit wird dann reizbar, gewalttätig und manchmal unerklärlich kalt und unangenehm Ihnen gegenüber. Was seine Dynamik betrifft, so verschwindet sie zugunsten einer Apathie, die ihn zu Untätigkeit und sehr langem Schlaf führt.
Sobald die negative Phase einsetzt, kann es zu gefährlichen Verhaltensweisen kommen, die durch unbewusste Handlungen und Gesten (Ausgaben ohne das nötige Geld, Süchte, keine Rücksicht auf die Konsequenzen der eigenen Handlungen) gekennzeichnet sind. Schließlich werden wir eine Neigung zu überfließender Sexualität feststellen, die oft dazu führt, dass es unmöglich ist, treu zu sein, und ein sehr starkes Ego.
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Fazit: die gemeinsamen Nenner der Toxizität
Letztendlich sind viele Leiden in verschiedenen Beziehungen mit toxischen Persönlichkeiten üblich. Zunächst ist es wichtig, die Bedeutung des körperlichen Gefühls zu beachten. Eine toxische Beziehung verursacht eine echte Ermüdung des Körpers, die oft bis zur Erschöpfung geht.
Wenn Sie Ihre Vitalität, Ihren Appetit, Ihre Lebensfreude verlieren oder Ihren Beziehungsstress erhöhen, müssen Sie umdenken. Zweitens ist es ein Zeichen, das niemals täuscht, wenn Sie sich emotional isoliert fühlen.
Giftige Persönlichkeiten werden nie aufhören zu behaupten oder ihnen das Gefühl zu geben, dass sie allein Ihre Zeit wert sind und dass Sie Ihre Zeit für den Kontakt mit dem Rest Ihres Gefolges verschwenden. Dann tritt in der toxischen Beziehung immer das Schuldgefühl ein.
In der Tat werden Sie sich immer fragen, was Ihre Schuld sein wird, entweder weil die giftige Person Sie für immer beschuldigen wird oder weil Sie sich für eine Situation verantwortlich fühlen, die Sie unglücklich macht. Ein weiterer zuverlässiger Indikator ist die Beobachtung des Einflusses, den wir über Sie haben können.
Eine giftige Persönlichkeit ist oft in der Lage, widersprüchliche Emotionen in dir auszulösen, die dich verwundbar und ihrem Willen relativ unterwürfig machen. Schließlich ist das Maß der persönlichen Wertschätzung der sicherste Beweis.
Wir können es bei einem Selbstbewusstseinsverlust beobachten, der durch das Gefühl erklärt wird, nicht mehr frei zu sein oder sich in der jeweiligen Beziehung nicht mehr durchsetzen zu können.