Trockencreme 42,0% Fett

Nährwert und chemische Zusammensetzung.

Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
NährstoffquantityNorm **% der Norm in 100 g% der Norm in 100 kcal100 % normal
Kalorienwert577 kCal1684 kCal34.3%5.9%292 g
Proteine19 g76 g25%4.3%400 g
Fats42 g56 g75%13%133 g
Kohlenhydrate30.2 g219 g13.8%2.4%725 g
organische Säuren0.8 g~
Wasser4 g2273 g0.2%56825 g
Asche4 g~
Vitamine
Vitamin A, RE377 & mgr; g900 & mgr; g41.9%7.3%239 g
Retinol0.35 mg~
Beta-Carotin0.16 mg5 mg3.2%0.6%3125 g
Vitamin B1, Thiamin0.25 mg1.5 mg16.7%2.9%600 g
Vitamin B2, Riboflavin0.9 mg1.8 mg50%8.7%200 g
Vitamin B4, Cholin81 mg500 mg16.2%2.8%617 g
Vitamin B5, pantothenisch2.7 mg5 mg54%9.4%185 g
Vitamin B6, Pyridoxin0.22 mg2 mg11%1.9%909 g
Vitamin B9, Folsäure30 & mgr; g400 & mgr; g7.5%1.3%1333 g
Vitamin B12, Cobalamin3 & mgr; g3 & mgr; g100%17.3%100 g
Vitamin C, Ascorbinsäure3 mg90 mg3.3%0.6%3000 g
Vitamin D, Calciferol0.42 & mgr; g10 & mgr; g4.2%0.7%2381 g
Vitamin E, Alpha-Tocopherol, TE0.5 mg15 mg3.3%0.6%3000 g
Vitamin H, Biotin10 & mgr; g50 & mgr; g20%3.5%500 g
Vitamin K, Phyllochinon3.2 & mgr; g120 & mgr; g2.7%0.5%3750 g
Vitamin PP, NR5.3 mg20 mg26.5%4.6%377 g
Niacin1 mg~
macronutrients
Kalium, K.726 mg2500 mg29%5%344 g
Calcium, Ca.700 mg1000 mg70%12.1%143 g
Magnesium, mg80 mg400 mg20%3.5%500 g
Natrium, Na201 mg1300 mg15.5%2.7%647 g
Schwefel, S.190 mg1000 mg19%3.3%526 g
Phosphor, P.543 mg800 mg67.9%11.8%147 g
Chlor, Cl820 mg2300 mg35.7%6.2%280 g
Spurenelemente
Eisen, Fe0.6 mg18 mg3.3%0.6%3000 g
Jod, ich50 & mgr; g150 & mgr; g33.3%5.8%300 g
Cobalt, Co.7 & mgr; g10 & mgr; g70%12.1%143 g
Mangan, Mn0.05 mg2 mg2.5%0.4%4000 g
Kupfer, Cu60 & mgr; g1000 & mgr; g6%1%1667 g
Molybdän, Mo.36 & mgr; g70 & mgr; g51.4%8.9%194 g
Selen, Se12 & mgr; g55 & mgr; g21.8%3.8%458 g
Fluor, F.110 & mgr; g4000 & mgr; g2.8%0.5%3636 g
Chrom, Cr17 & mgr; g50 & mgr; g34%5.9%294 g
Zink, Zn0.83 mg12 mg6.9%1.2%1446 g
Verdauliche Kohlenhydrate
Mono- und Disaccharide (Zucker)30.2 gmax 100 г
Galactose0.1 g~
Glukose (Dextrose)0.08 g~
Laktose26.3 g~
Essentielle Aminosäuren9.568 g~
Arginin *0.78 g~
Valin1.503 g~
Histidin *0.563 g~
Isoleucin1.34 g~
Leucin2.163 g~
Lysin1.665 g~
Methionin0.565 g~
Methionin + Cystein0.76 g~
Threonin0.98 g~
Tryptophan0.31 g~
Phenylalanin1.042 g~
Phenylalanin + Tyrosin2.04 g~
Austauschbare Aminosäuren13.292 g~
Alanin0.702 g~
Asparaginsäure1.33 g~
Glycin0.416 g~
Glutaminsäure4.75 g~
Proline2.305 g~
Serin1.246 g~
Tyrosin1 g~
Cystein0.2 g~
Sterole
Cholesterin148 mgmax. 300 mg
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren25.4 gmax 18.7 г
4: 0 Ölig2.75 g~
6:0-Nylon0.45 g~
8: 0 Capryl0.45 g~
10:0 Capric0.87 g~
12:0 Laurik0.51 g~
14: 0 Myristisch4.61 g~
16:0 Palmiten12.85 g~
18:0 Stearin4.91 g~
Einfach ungesättigte Fettsäuren1.49 gmin 16.8 г8.9%1.5%
14:1 Myristoleik0.6 g~
Polyungesättigten Fettsäuren11.51 gvon 11.2 um 20.6100%17.3%
18: 2 Linolsäure10.59 g~
18: 3 Linolensäure0.9 g~
Omega-Fettsäuren 30.9 gvon 0.9 um 3.7100%17.3%
Omega-Fettsäuren 610.59 gvon 4.7 um 16.8100%17.3%
 

Der Energiewert beträgt 577 kcal.

  • Esslöffel ("oben" außer flüssigen Lebensmitteln) = 20 g (115.4 kcal)
  • Teelöffel ("oben" außer flüssigen Lebensmitteln) = 6 g (34.6 kcal)
Trockencreme 42,0% Fett reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie: Vitamin A - 41,9%, Vitamin B1 - 16,7%, Vitamin B2 - 50%, Cholin - 16,2%, Vitamin B5 - 54%, Vitamin B6 - 11%, Vitamin B12 - 100%, Vitamin H - 20%, Vitamin PP - 26,5%, Kalium - 29%, Calcium - 70%, Magnesium - 20%, Phosphor - 67,9%, Chlor - 35,7%, Jod - 33,3%, Kobalt 70%, Molybdän 51,4%, Selen 21,8%, Chrom 34%
  • Vitamin A ist verantwortlich für die normale Entwicklung, die Fortpflanzungsfunktion, die Gesundheit von Haut und Augen und die Aufrechterhaltung der Immunität.
  • Vitamin B1 ist Teil der wichtigsten Enzyme des Kohlenhydrat- und Energiestoffwechsels, die den Körper mit Energie und plastischen Substanzen versorgen, sowie des Stoffwechsels verzweigtkettiger Aminosäuren. Der Mangel an diesem Vitamin führt zu schwerwiegenden Störungen des Nerven-, Verdauungs- und Herz-Kreislaufsystems.
  • Vitamin B2 nimmt an Redoxreaktionen teil, erhöht die Farbempfindlichkeit des visuellen Analysators und die Dunkelanpassung. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B2 geht mit einer Verletzung des Hautzustands, der Schleimhäute, einer Beeinträchtigung des Lichts und der Dämmerung einher.
  • Kastenwagen/Passagier ist ein Teil von Lecithin, spielt eine Rolle bei der Synthese und dem Metabolismus von Phospholipiden in der Leber, ist eine Quelle für freie Methylgruppen, wirkt als lipotroper Faktor.
  • Vitamin B5 Beteiligt sich an Protein-, Fett-, Kohlenhydrat- und Cholesterinstoffwechsel, der Synthese einer Reihe von Hormonen, Hämoglobin, fördert die Aufnahme von Aminosäuren und Zuckern im Darm, unterstützt die Funktion der Nebennierenrinde. Ein Mangel an Pantothensäure kann zu Schäden an Haut und Schleimhäuten führen.
  • Vitamin B6 beteiligt sich an der Aufrechterhaltung der Immunantwort, Hemmung und Erregungsprozesse im Zentralnervensystem, an der Umwandlung von Aminosäuren, am Metabolismus von Tryptophan, Lipiden und Nukleinsäuren, trägt zur normalen Bildung von Erythrozyten bei, Aufrechterhaltung des normalen Niveaus von Homocystein im Blut. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B6 geht mit einer Abnahme des Appetits, einer Verletzung des Hautzustands, der Entwicklung einer Homocysteinämie und einer Anämie einher.
  • Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle beim Metabolismus und der Umwandlung von Aminosäuren. Folsäure und Vitamin B12 sind miteinander verbundene Vitamine und an der Blutbildung beteiligt. Ein Mangel an Vitamin B12 führt zur Entwicklung eines partiellen oder sekundären Folatmangels sowie zu Anämie, Leukopenie und Thrombozytopenie.
  • Vitamin H beteiligt sich an der Synthese von Fetten, Glykogen, dem Metabolismus von Aminosäuren. Eine unzureichende Aufnahme dieses Vitamins kann zu einer Störung des normalen Hautzustands führen.
  • Vitamin PP beteiligt sich an Redoxreaktionen des Energiestoffwechsels. Eine unzureichende Vitaminaufnahme geht mit einer Störung des normalen Zustands der Haut, des Magen-Darm-Trakts und des Nervensystems einher.
  • Kalium ist das wichtigste intrazelluläre Ion, das an der Regulierung des Wasser-, Säure- und Elektrolythaushalts beteiligt ist, an den Prozessen der Nervenimpulse und der Druckregulierung beteiligt ist.
  • Kalzium ist der Hauptbestandteil unserer Knochen, wirkt als Regulator des Nervensystems, ist an der Muskelkontraktion beteiligt. Ein Calciummangel führt zu einer Demineralisierung der Wirbelsäule, der Beckenknochen und der unteren Extremitäten und erhöht das Osteoporoserisiko.
  • Magnesium beteiligt sich am Energiestoffwechsel, Synthese von Proteinen, Nukleinsäuren, hat eine stabilisierende Wirkung auf Membranen, ist notwendig, um die Homöostase von Kalzium, Kalium und Natrium aufrechtzuerhalten. Ein Mangel an Magnesium führt zu einer Hypomagnesiämie, einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen.
  • Phosphor nimmt an vielen physiologischen Prozessen teil, einschließlich des Energiestoffwechsels, reguliert das Säure-Base-Gleichgewicht, ist Teil von Phospholipiden, Nukleotiden und Nukleinsäuren, ist für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen notwendig. Mangel führt zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
  • Chlor notwendig für die Bildung und Sekretion von Salzsäure im Körper.
  • Jod ist an der Funktion der Schilddrüse beteiligt und bildet Hormone (Thyroxin und Triiodthyronin). Es ist notwendig für das Wachstum und die Differenzierung von Zellen aller Gewebe des menschlichen Körpers, die Atmung der Mitochondrien, die Regulation des Transmembran-Natrium- und Hormontransports. Eine unzureichende Aufnahme führt zu endemischem Kropf mit Hypothyreose und einer Verlangsamung des Stoffwechsels, einer arteriellen Hypotonie, einer Wachstumsverzögerung und einer geistigen Entwicklung bei Kindern.
  • Cobalt ist Teil von Vitamin B12. Aktiviert Enzyme des Fettsäurestoffwechsels und des Folsäurestoffwechsels.
  • Molybdän ist ein Cofaktor vieler Enzyme, die den Metabolismus von schwefelhaltigen Aminosäuren, Purinen und Pyrimidinen ermöglichen.
  • Selenium - Ein wesentliches Element des antioxidativen Abwehrsystems des menschlichen Körpers, hat eine immunmodulatorische Wirkung und ist an der Regulierung der Wirkung von Schilddrüsenhormonen beteiligt. Ein Mangel führt zu einer Kashin-Beck-Krankheit (Arthrose mit multiplen Deformitäten der Gelenke, der Wirbelsäule und der Extremitäten), der Keshan-Krankheit (endemische Myokardiopathie) und einer erblichen Thrombastenie.
  • Chrome beteiligt sich an der Regulierung des Blutzuckerspiegels und verstärkt die Wirkung von Insulin. Ein Mangel führt zu einer verminderten Glukosetoleranz.
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Energiewert oder Kaloriengehalt Ist die Menge an Energie, die während der Verdauung im menschlichen Körper aus der Nahrung freigesetzt wird. Der Energiewert eines Produkts wird in Kilokalorien (kcal) oder Kilo-Joule (kJ) pro 100 Gramm gemessen. Produkt. Die Kilokalorie, die zur Messung des Energiewertes von Lebensmitteln verwendet wird, wird auch als „Lebensmittelkalorie“ bezeichnet. Daher wird das Kilo-Präfix bei der Angabe von Kalorien in (Kilo-) Kalorien häufig weggelassen. Sie können detaillierte Energietabellen für russische Produkte sehen.

Der Nährwert - den Gehalt an Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen im Produkt.

 

Nährwert eines Lebensmittels - eine Reihe von Eigenschaften eines Lebensmittels, in deren Gegenwart die physiologischen Bedürfnisse einer Person nach den notwendigen Substanzen und Energie befriedigt werden.

Vitamine, organische Substanzen, die in geringen Mengen in der Ernährung von Menschen und den meisten Wirbeltieren benötigt werden. Vitamine werden normalerweise eher von Pflanzen als von Tieren synthetisiert. Der tägliche Bedarf des Menschen an Vitaminen beträgt nur wenige Milligramm oder Mikrogramm. Im Gegensatz zu anorganischen Substanzen werden Vitamine durch starke Erhitzung zerstört. Viele Vitamine sind instabil und gehen beim Kochen oder bei der Lebensmittelverarbeitung „verloren“.

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